Daune de la dulce la corpul uman

Dulciuri - le place, sau aproape toate. dulciurile pot fi utile în cantități mici, deoarece acestea conțin o mulțime de glucide, și după cum se știe, hidrați de carbon sunt principala sursă de energie. În plus, hidrați de carbon sunt capabile de mult timp contondent senzatia de foame. Nu putem spune că dulce face față cu succes o stare proasta, din cauza care contin hormoni de fericire - endorfine.

Din păcate, prejudiciul de la dulce la corpul uman depășește beneficiul într-o mare măsură. Utilizarea dulce provoacă o creștere a nivelului de insulină în sânge. Persoanele care suferă de diabet, dulciuri contraindicată din cauza insuficienței producției de insulină.

Dependența de dulce

Surprinzător, dulce poate fi echivalate la medicamente. De fapt, abuzul de dulciuri Se poate dezvolta în dependență. Iar pentru femei dulce este inamicul real, ca un consum excesiv de dulciuri și produse de patiserie afectează în mod necesar stomac și șolduri. Obezitatea - o problemă, care este principalul motiv pentru abuzul de dulciuri. Nu putem spune că este nevoie de o respingere completă de dulciuri, suficient pentru a limita consumul la suma pe care consumul de energie a depășit consumul de carbohidrați. Aceasta înseamnă că, cu atât mai activ stil de viata, cu atat mai multe dulciuri vă puteți permite, dar nu și invers.

Cuplurile de planificare copiii au nevoie precauție în utilizarea de dulciuri. Vorba e că prejudiciul de la dulce la corpul uman este încă în suprimarea de testosteron și estrogen, ceea ce poate duce la infertilitate. Industria dulciurilor însuși conține asemenea zaharuri care promovează lipidelor produse de ficat.

Greu de crezut, dar dulceața poate provoca afte si cancer intestinal. Aceasta din urmă poate fi explicată prin faptul că consumul excesiv de dulciuri determină pancreasul să producă insulină este destul de intens, este acesta este un risc ridicat de formare a tumorii în intestin.

Care sunt dulciurile utile?

După cum am aflat, pagubele provocate de dulce la corpul uman este într-adevăr, în plus, dulciuri poate cauza probleme grave de sănătate. Dar ce putem spune despre oamenii care nu se poate imagina viața fără dulciuri? Este necesar să se încerce să înlocuiască utilitate dulciuri dăunătoare. Care sunt dulciurile utile?

• fructe uscate,
• fructe,
• miere
• marmeladă,
• bezea
• jeleu.

Dacă salvați sănătatea dumneavoastră, să renunțe la băuturi răcoritoare - și nu vă puteți imagina cât de multe case de zahăr o Coca-Cola sticlă de un litru.

inlocuitori de zahar

Fanii de ceai și cafea, se recomandă să nu adăugați zahăr la aceste băuturi, crede-mă, foarte curând veți simți gustul adevărat al unei băuturi răcoritoare, și nu doresc să se apropie chiar bol de zahăr. Dacă credeți că, dacă vom renunța la zahăr și să o înlocuiască cu înlocuitori de zahăr, vă păstrați sănătatea dumneavoastră, vă sunt profund greșite. Aceste produse aparent inofensive sunt chiar mai periculoase pentru sănătatea umană.