Calciu in osteoporoza - calciu mai bun?

La primul semn al osteoporozei, medicii recomanda un pacient pentru a suplimenta vitamina calitate dieta si complex de minerale cu adaos de calciu, deoarece este nevoie de articulațiile slăbite și oase de sprijin în curs de desfășurare. rafturile sunt pline de farmacii ambalaje frumoase, și aici nu este surprinzător confuz: alege o bună pregătire pe ce criterii?

Majoritatea complexelor moderne de multivitamine si minerale produse cu adaos de carbonat de calciu. Această substanță accesibilă poate fi îndepărtată ușor dintr-o varietate de surse:

• Depozitele de calcar și dolomită;

• Scoici și crustacee; ​​scoici

• Oase de mamifere;

• Cojii oului.

Companiile farmaceutice care promovează carbonat de calciu în lanțuri farmaceutice, împingând puternic de origine naturală, naturală a acestor compuși chimici. Dar, în acest caz, cuvântul „natural“ nu este sinonim cu cuvintele „în condiții de siguranță“ și „eficient“. De ce? Să investigheze.

Carbonat sau citrat: cine câștigă?

Există o formă biodisponibile de calciu - citrat. Ceea ce face mai bine sau mai rău decât carb de obicei? Pentru a răspunde la această întrebare, pentru prima dată a încercat să oamenii de știință americani implicați în găsirea unui leac pentru osteoporozei la femeile în menopauză și post-menopauză. Studiile au aratat ca citrat de calciu, carbonat, înainte de cei trei indicatori cheie:

• Aceasta scade pierderea procentuală a rezervelor de calciu în urină în corpul femeilor în vârstă;

• La utilizarea concentrației de citrat de calciu în sânge este mai mare;

• citrat de calciu inhibă secreția hormonului paratiroidian - o substanță responsabilă de leșiere legată de vârstă, hormonale de calciu din oase de femei.

Prin urmare, este clar că femeile care suferă de osteoporoză, este mai bine să ia complexe din vitamine și minerale cu citrat în loc de carbonat de calciu. Dar, de fapt, o astfel de recomandare poate fi acordat oricărei persoane în vârstă cu oase slabe. Toată materia din aciditatea gastrică și în special absorbția calciului.

absorbția calciului la o aciditate scăzută a stomacului

Aproape jumatate din persoanele de peste cincizeci de ani, a redus sau chiar lipsa de aciditate la stomac. Ce înseamnă în practică? O persoană pur și simplu nu are cantitatea necesară de acid clorhidric pentru a dizolva și asimila carbonat de calciu. După formulare de tabletă băut pacient în vârstă vor primi doar aproximativ doua procente din calciu conținute în acesta. Și dacă complexul mineral a fost făcută pe baza citrat de calciu, procentul de asimilare ar fi fost nu mai puțin de patruzeci de ani, adică, terapia ar fi fost de 20 de ori mai eficient.

Dezavantajele de carbonat de calciu nu sunt limitate la absorbabilitatea slabă cu aciditate gastrică redusă. Slaba de asemenea, faptul că excesul nu este reciclat carbonat reduce conținutul de acid clorhidric în sucul gastric și mai puternic. Acest lucru duce la balonare, colici, flatulență și constipație. Și, în sfârșit, nu trebuie să uităm despre proprietățile de protecție ale acidului clorhidric: un nivel adecvat al acestei substanțe în secreția gastrică este cheia pentru un mediu sănătos bacteriene. Dacă puțin acid, microbi și ciuperci care intră în organism prin alimente, pregătite toate șansele de succes reproductiv.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Avantajele biochimice ale citrat de calciu

Deci, avem destule „certat“ carbonat de calciu. Acum vom prezenta avantajele specifice ale citrat la poziția noastră sa uitat o sută la sută convingătoare:

• Folosirea regulata citrat de calciu pentru osteoporoza nu produce efecte adverse, altele decât cele cauzate de cazurile de intoleranță individuală;

• Citratul ajută corpurile noastre absorbi alte componente utile de suplimente de vitamine si minerale, cum ar fi vitamina C și magneziu;

• Atunci când se injectează în corpul citratul de calciu uman este divizat în părțile sale componente - scheletul de calciu este absorbit, dar citrat implicat în așa-numitul ciclu celular Krebs. Pur și simplu pune, arde și ne dă energie. Când divizat carbonat de calciu, dioxidul de carbon rămâne doar - produs absolut inutilă degradare;

• Vârstnici, care, în plus față de osteoporoză, probleme renale sunt în cauză, poate fi recomandat citrat de calciu, din moment ce el alcalinizează urina, prevenind astfel formarea de nisip și pietre în rinichi și previne procesele inflamatorii se dezvolte.

Pe avantajele competitive ale citrat de calciu este de companiile farmaceutice bine cunoscute, iar unele dintre ele merg la truc: ca o componentă principală se adaugă la un preparat de carbonat de calciu, și citrat a pus o fracțiune mică, doar pentru a fi în măsură să menționeze numele pe etichetă.

Cum de a evita să devină o victimă a fraudei? Iată câteva recomandări:

• Alegeți medicamentul pe ambalaj care apare numai citrat de calciu, iar carbonatul nu este deloc;

• citiți cu atenție doza și capsulele de cântărire. Dacă se spune că o tabletă sau capsulă conține, de exemplu, rata de zi cu zi pentru pacienții osteoporotice de calciu activ - 200 mg, aceasta înseamnă că tableta nu poate cântări mai puțin de 1000 mg. „Carrier“ în sine - Citrat - plus auxiliare și coajă - și, ca rezultat al capsulei va fi destul de mare. Micul tabletochku indică în mod clar faptul că, fie în fața ta nu este aceeași doză sau nu substanța - carbonat.

Pentru detalii despre proprietățile benefice ale calciului in osteoporoza, formele sale farmaceutice și caracteristici de asimilare pot fi sustrasă din cartea: „substanțe Life: calciu, magneziu si vitamina D. Moscova, 2005“

Autor articol: Kaplan Aleksandr Sergheevici, chirurg traume