Recuperarea metodei de Norbekova

Pe problema îmbunătățirii lotului de specialiști lucra fără ochelari și intervenții chirurgicale complexe ochi. Pentru a rezolva această problemă sunt adecvate ca mijloc de medicina tradițională și sisteme non-tradiționale.

Metode de recuperare a M. Norbekova construit pe o combinație de reflex pe anumite zona ochilor, cap la abilitățile psihologice de concentrare, stabilirea efectului pozitiv al emoțiilor și a comportamentului uman.

Nu există nici o îndoială că, pentru a face gimnastica pentru ochi trebuie doar să aibă încredere în întregime metoda de tratament. Pentru acest lucru ar trebui să fie familiarizați cu autorul, sfatul, imprimă.

Biografia autorului

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov - unul dintre celebrele uzbec și vindecătorii netradiționale rusești. patria sa - sat de munte langa Samarkand. Născut în 1957, a crescut într-o familie mare.

A studiat artele plastice, a început să lucreze la fresca. Armata a fost chemat în construirea armatei. Nu a fost grav rănit. vindecarea sa realizat cu ajutorul propriei sale voință și exerciții fizice regulate. El a devenit un activist devotat și dezvoltator de exercițiu pentru a combate diferite boli.

Deoarece anii '90 creează împreună cu alți asceți (L. Fotina, Yu-Hwan), o serie de organizații, de predare de persoane de auto-vindecare. promovează în mod activ un stil de viață sănătos în rândul populației, dezvoltarea personalității.

În 1998 la Moscova, el a deschis „Institutul de auto-vindecare umană“, a devenit directorul acesteia. Există clase pentru metoda sa. Experiența Primul scriitor a început cu publicarea cărții, în 2001, apoi a ieșit câteva publicații. Din moment ce el este președinte al propriei companii „Centrul de tehnologii educaționale și de sănătate“, în 2010.

M. Norbekov luând parte la programele pe diferite canale de la televizor, in reviste.

Institutul are birouri în 28 de țări, 14 sucursale în Statele Unite ale Americii. Metodologia propusă de M. Norbekovu sunt foarte populare.

Experții atrag atenția asupra opiniilor „pseudo-științifice“ ale autorului. Acest lucru se datorează rolului Norbekova neclare în atragerea de mii de oameni. Există informații cu privire la utilizarea efectului hipnotic, proceduri subordonate.

Nu există date fiabile despre grade academice, poster de învățământ, premii sportive. Încercările de testare nu a confirmat Norbekova participarea la concursuri de karate.

Cu toate acestea, un astfel de autor faima odioasă adaugă un plus popularității sale.

Cartea „Nebunul Experiența sau o cheie pentru iluminare“

O carte pentru a citi mai bine și pentru a forma o opinie independentă. Sharp Titlu Autor însuși și oameni bolnavi critică pentru oportunități ratate în restabilirea sănătății. Atitudinea negativă față de lene, lipsa dorinței de a se ajuta în restabilirea vederii.

Partizanii și adversarii metodologie aproximativ egal. Acest lucru ajută foarte mult în lipsa diplomei medicale M. Norbekova.

În carte, cititorul interesat este familiarizat cu metoda de vindecare. Să fie instruiți cu privire la exercitarea, o explicație a fezabilității lor și valoare practică.

Unele sfaturi sunt menite să sprijine auto-afirmarea umane, pentru a elimina incertitudinea și lipsa de voință. Desigur, cartea este interesantă pentru mulți cititori, chiar și ca o măsură profilactică, iar autorul merită recunoștința pentru munca.

Esența tehnicii Norbekova

Mă întreb ce consideră tehnica sa dezvoltat M. Norbekov nu la tratament, și la învățarea vieții. el crede

îmbunătățirea vederii și libertatea de ochelari „efect secundar“ de dobândire a încrederii pacientului în abilitățile lor mentale și fizice,

îmbunătățirea sănătății mintale, un nou sentiment de sine în natură.

Autorul combină cu pricepere sistem de recuperare:

• exerciții fizice generale;

• lucra cu mușchii ochilor (din experiența medicului oftalmolog american William Bates);

• masaj oriental sau expunerea la idei moderne asupra zonelor de reflex;

• auditive de formare și de auto-hipnoza.

Urmărite atenția autorului la recuperarea postura, poziția corectă a coloanei vertebrale. Acest lucru îmbunătățește nutriția tuturor organelor ale capului și creierului centre.

Descrierea de exerciții

Cheia succesului este determinată de secvența și executarea corectă a exercițiilor.

Exercitarea №1

Ține-ți capul drept, fără a strecurat. Fără a se deplasează capul, privi în sus cât mai mare posibil, mental trece prin osul frontal și frunte. Reveniți la poziția de pornire.

În mod similar omis globii oculari maximă în jos mental „inspecta“ gât în ​​interior. Uită-te înainte.

Exercitarea №2

Fără a se schimba poziția capului, de lucru doar uite, cât mai mult posibil pentru a respinge globilor oculari la stânga, apoi la dreapta. În acest caz, încercați să pătrundă mental ureche.

Conform medicinei antice răsăritene aceste acțiuni șterge canalele energetice ale capului și ficat, pentru a îmbunătăți starea generala de bine.

Exercitarea №3 - «Butterfly»

Un ochi „hold“, o linie diagonală din dreapta jos spre stânga sus, apoi du-te în jos și trece-jos de la stânga la colțul din dreapta sus.

Se repetă de mișcare similară din colțul din stânga jos spre dreapta sus, în jos din dreapta jos, apoi privi în sus, în colțul din stânga sus.

După finalizarea pereche exerciții ar trebui să fie să se relaxeze ochi, ușor să clipească pleoape. recomandări

atrage atenția asupra posibilei formarea de bucăți mari, atunci acțiunea mușchilor oculari să fie moale și delicat.

Exercitarea №4 - «Opt“

Când capul fix pentru a efectua miscari ochi prin cifra mare „opt“, desen-l mai întâi într-un fel și apoi celălalt. Pentru relaxare aveți nevoie este ușor să clipească pleoape.

Exercitarea №5

Este realizată într-o cameră liniștită, într-o stare liniștită. Exercitiul este indicat în special oameni din lipsa de viziune, deoarece întărește obliques.

ambii ochi uite pentru a încerca să se concentreze pe vârful nasului, apoi încet fi avansat pe nas și să încerce să vadă ce se află pe laturile dreapta și stânga. În acest caz, mutați ochii în lateral nu este permisă.

8 ar trebui să fie luate repetiții cu curgere lentă.

Exercitarea №6

Ambele arătătoare montat pe vârful nasului. Fix ochii pe degete. Ridică încet degetele în afară orizontal, și uita-te pentru a încerca să păstreze evidența acestora vederii periferice. Ochiul stâng ar trebui să fie concentrată pe piciorul stâng, dreapta, respectiv, în partea dreaptă.

Se repetă de trei ori și să se relaxeze.

Exercitarea №7 - «cerc mare»

Imaginați-vă vederea cadranului ceasului. Treptat, începând cu 12 cifre traduce mental ochii într-un cerc sensul acelor de ceasornic, apoi înapoi. Mișcările trebuie să fie netede. Diametrul cercului este crescut treptat, dar cercul este recomandabil să se păstreze o buna si frumoasa.

Se repetă, se recomandă exercitarea, făcând cercuri ochi pe cer.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Masaj după exerciții de ochi

Masajul zonelor reflexogene este consolidarea efect asupra impactului grupului de ochi musculare.

Pentru a face acest lucru, ușor de găsit pe fața punctelor necesare:

• în centrul dintre sprâncene - punctul nepereche;

• pe ambele părți ale aripilor nasului - punctul asociat;

• în mijlocul gropii sub buza inferioară pe bărbie - punctul nepereche;

• la templele din gropi - punctul asociat;

• 
  
  
  

  frunte în centru, în domeniul Cape păr - punctul nepereche.

Alternativ produc degetele netede de presare mișcări, crescând treptat-le la o durere ușoară.

Un plus semnificativ la tehnica de tehnica de execuție este autorul recomandarea de a efectua exerciții în trei etape:

• În primul rând - cu ochii deschiși;

• al doilea - pentru a închide ochii;

• al treilea - toate făcut mental.

Principii Tehnici Norbekova

Gimnastica pentru ochi Norbekova memorat rapid, este ușor de realizat. Pentru impactul general, se conectează abilitățile motorii fine ale degetelor în timpul mișcărilor de masaj, pentru a obține calm totală, relaxare, este abilitatea de a se concentra. Pacienții au raportat un impact pozitiv asupra sănătății, dezvoltarea funcției de vorbire.

Există reguli generale, care nu este recomandat să rupă în timpul cursului:

• La efectuarea de exerciții pe muschii ochilor este important să nu se miște capul, doar uita-te.

• Activitatea fizică în ochi nu ar trebui să fie însoțită de soschurivaniem de tensiune. Cand oboseala ar trebui să clipească și să se relaxeze.

• Pentru perna de masaj ar trebui să aleagă un deget convenabil.

• Masajul se face cu mișcări blânde, fără frecare.

• Prin forța impactului pacientul ar trebui să se simtă o presiune plăcută sau durere ușoară.

• Este necesar să se urmeze secvența de exerciții, acestea sunt disponibile de la mai puțin complexe, pentru a mai grave musculare.

• Pentru a obține rezultatele ar trebui să înceapă să facă gimnastică pentru ochi cu o stare de spirit emoțională pozitivă.

Gimnastica pentru ochi pe Norbekovu - utilizarea sau pierdere de timp?

Prin M. Norbekovu sistemul propus de muncă poate fi sceptic, dar este sigur că nu va provoca daune, și poate fi util ca adjuvant la măsuri complexe medicale generale pentru tratamentul miopiei, hipermetropie, astigmatism. Mai ales în primele etape.

Autorul încearcă să demonstreze fezabilitatea metodei în boli, cum ar fi atrofia optică și degenerescența maculară. Aceste boli au o bază patologie organică, de aceea, necesită diferite efecte terapeutice.

O componentă importantă a metodologiei M. Norbekova a pierdut pentru argumente despre eficiență.

La urma urmei, autorul propune, în contrast cu alte complexe de gimnastică la ochi încă o altă parte la fel de important - atitudinea psihologică pentru vindecare, sănătate. Este imposibil de ratat în carte. Autorul recomandă ca pacienții să nu se vadă ca un pacient, să fie considerat a fi vindecat, deja.

Acest lucru este realizat printr-o atitudine emoțională pozitivă de spirit, o atitudine deschisă către lume, promovarea unui sentiment de prietenie și dragoste pentru natură și oameni.

M. Norbekov apreciază importanța sănătății spinării sau „corset muscular“ a corpului în buna funcționare a tuturor sistemelor, inclusiv impactul asupra vederii.

Rolul în îmbunătățirea postura de

M. Norbekov numește postura corectă „corset muscular“ pentru a coloanei vertebrale. Nu este un secret faptul că deșeurile din rădăcini măduva spinării asigură alimentarea tuturor organelor interne. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că, în programul general exercițiu a inclus autorul a mișcării pentru articulații și mușchii partea din spate, consolidarea ligamentelor vertebrelor, prevenind dezvoltarea osteoartritei.

Toate exercițiile încep cu o sarcină în brațe, apoi picioarele. Coerența - o componentă obligatorie a sistemului!

Primele exerciții demonstrează pentru a coloanei vertebrale superioare, urmată de trecerea la vertebra de bază. Load, potrivit autorului, ar trebui să fie distribuit în mod egal. Efectul nu depinde de starea fizică a persoanei.

Fiecare exercițiu se repetă de până la 10 ori. Se propune să urmeze respirația: Inspira realizată pe fondul unei stări de relaxare a mușchilor, și stresul ar trebui să fie pe expiratie. Viteza de conducere pot fi selectate individual. Rezultatele apar la ocuparea forței de muncă regulate după 2 - 3 săptămâni.

Concentrându-se asupra senzațiilor

Norbekov interzis să se angajeze într-o stare de spirit trist, este un oponent ferm de lene. Se acordă o mare importanță pentru înțelegerea importanței de exercițiu, pentru a asculta sentimentele sale, care leagă o atenție la sentiment, încălzire, răcire amorțeală în diferite părți ale corpului.

Împreună cu perfecțiunea fizică vine de creștere personală. Autorul susține că starea spirituală a omului se schimbă după un curs de gimnastica, există încredere în abilitățile lor, mulți au fost capabili de a atinge succesul profesional.

De subiect: Vitamine pentru ochi - care sunt cele mai bune?

Pro și contra de tehnici

Pentru a vorbi despre eficiența metodelor de citirea cărților mici ale autorului. Chiar și admiratori Norbekova ar dori să învețe despre rezultatele studiilor clinice. Este nevoie de timp și de o instituție medicală de bază.

Despre performanță poate vorbi știință cu dovezi statistice de îmbunătățire în grupul de persoane care au folosit sistemul Norbekova, precum și absența acestor rezultate într-un alt grup similar, care nu au folosit recomandările. Astfel de informații este nicăieri.

În plus, multe îndoială structura de afaceri de mai multe milioane construit Norbekovu pe promovarea sistemului său. Medicii spun că utilizează credulitatea oamenilor, numit sistem de acțiuni sarlatanie autorului.

Pro și contra ale sistemului Norbekova

Metoda este foarte neconcludent prudent indicată în caz de eșec prin aplicarea simultană a meditației, managementul furiei, precum și alte metode de auto-hipnoza.

Potrivit autorului, aceasta trebuie să aibă credință în succes și obiective realizabile. Acest lucru explică lipsa de îmbunătățire a lipsei de credință în avans.

, grupuri de indivizi, care sunt clase Contraindicate sistem Norbekova:

• epilepsie;

• persoanele care suferă de alcoolism si dependenta de droguri;

• pacienții cu tulburări psihice severe;

• persoanele care au avut un infarct miocardic acut;

• în timpul sarcinii.

Lipsa unor metode bazate pe date științifice de dovezi de siguranță este un mare dezavantaj în utilizarea de către practicieni.

Cerințe autor la pacienți pentru a schimba lumea și prezentarea completă permite chiar classing metodologia sectarismului.

Gimnastica pentru ochi și necesitatea unei atitudini pozitive pentru a îmbunătăți neagă medicina oficială.

Problemele ridicate de M. Norbekovu, au o mulțime de rude, pentru că lumea modernă impune indivizilor la o dependență permanentă de informații vizuale.

lectură prelungită, lucrul cu calculatorul, ma uit la televizor crește în mod semnificativ sarcina asupra organelor de vizibilitate, devenind una dintre principalele cauze ale bolii.

Sistemul Norbekova permite utilizarea exercițiilor și a cheltuielilor de 20 de minute pauză în a doua zi, pentru a evita pierderea vederii, pentru a îmbunătăți sănătatea și rezistența, pentru a obține o sarcină pozitivă.

Înainte de începerea claselor ar trebui să consulte un oftalmolog pentru a afla diagnosticul lor. Selectați exerciții adecvate ar trebui să fie cu ajutorul unor specialiști. Tehnica nu necesita respingerea celorlalte tratamente (injecții, picături de ochi, tablete). Acesta poate fi folosit ca o completare la tratament formale.

Autor articol: Koretskaya Lyudmila Mihaylovna, oftalmolog, optometrist