Cele trei zile de repaus alimentar ca o modalitate de a curata organismul

Cei mai mulți oameni care se confruntă cu problema excesului de greutate, știu că principalele elemente pentru o dieta de calitate este o curățare a corpului. Chiar și pentru acei oameni care au reușit să-și piardă în greutate de curățare este necesară organismului, pentru care ar putea sprijini greutatea.

Pentru acești oameni, putem recomanda un post de trei zile. Cele trei zile postul ca o modalitate de a curata organismul, este foarte util chiar și pentru femeile gravide și femei care alăptează. Dar nu uitați că postul de trei zile este o procedură serioasă și este necesar să se pregătească temeinic. Cele trei zile înfometarea ca o metodă de curățare a organismului nu ar trebui să recurgă persoanele de peste șaizeci de ani, precum și cei care au boli infecțioase. Atunci când leziuni ale creierului, precum și, în cazul în care nu există nici o umflare, postul este de asemenea contraindicat.

Curatarea organismului este mai bine să înceapă cu perioada de pregătire. În perioada de pregătire a inclus purgație de mai multe spălări. De obicei, acestea sunt realizate din patru până la șase ori, o dată sau de două ori pe zi.

Cele trei zile Postul implică trei etape:

Prima etapă - Această intrare în foame. În prima etapă, puteți mânca unele fructe. Dar absolut nu pot mânca carne, pește, brânză de vaci. Ziua, este de dorit să înceapă cu ceai verde. Apa, ceai și suc poate fi baut in cantitati nelimitate. De suc este mai bine să bea cei care contribuie la îmbunătățirea metabolismului. Acesta poate fi un suc de dovleac sau morcov. Deoarece nu poate fi în orice legume crude și verde pentru a doua zi. ingestia de alimente ar trebui să fie trecut la ora șapte seara. După șapte le-a interzis. Seara, este de dorit să facă o baie. Apa caldă promovează mai rapidă de purificare a corpului de substanțe nedorite.

A doua etapă - Acest lucru rapid în sine. În această zi, ea nu mănâncă. Dar aici puteți bea apă în mod constant. În total, în timpul zilei, o persoană ar trebui să bea aproximativ patru litri de apă. Doar nu trebuie să bea aproximativ o jumătate de litru de apă la un moment dat, se poate întinde stomacul. O mai bună de a utiliza apa de izvor. Este bogat responsabil naturală a naturii și a substanțelor naturale benefice. Pentru că nu ar fi nici o dorință de a privi în frigider, este mai bine în timpul zilei, nu merg la bucătărie. Un ajutor de ocupație foame, ce altceva, lucruri interesante.

a treia etapă, care este cel mai important, stomacul este ușor redusă. A treia zi va fi dificil pentru organism. După repaus alimentar organismul poate absorbi toate mult mai bine și mai repede. Prin urmare, este important să nu se rupă în această zi. În a treia zi trebuie să înceapă treptat să mănânce. Este recomandabil să mănânce de două ori pe zi. Este important ca în această zi în dieta au fost o varietate de salate, legume.

Curatarea organismului de trei zile postul este recomandat ca nu mai mult de trei ori pe lună.

Cele trei zile postul este cu siguranță o modalitate bună de a curăța organismul. În acest moment, există o dezintegrare a tesutului adipos din organism, și o schimbare în compoziția sângelui. După terminarea postului ar trebui să se abțină de la alimente, cum ar fi carne, nuci, produse lactate.

În timpul organismul de foame trei zile merge pe sursa de alimentare internă. Pe parcursul celor trei zile ale cursului de tratament toate resursele de lucru ale glandelor digestive și intestine începe să recupereze, iar produsele de degradare sunt complet eliminate din organism. post terapeutic timp de trei zile, va oferi organismului tau o luminozitate extraordinară și mobilitate. Asigurați-vă catifelată pielea și netedă, ajută să scape de celulita.

Înfometarea duce la intinerirea intregului corp uman.