rum.ungurury.ru

Cum de a pierde în greutate fără dietă și exercițiu fizic, fără pastile

Cum de a pierde în greutate fără dietă și exercițiu fizic, fără pastile Fiecare femeie vrea să fie subțire și să aibă o cifră proporțională. Dar nu se încadrează imediat într-un regim alimentar și de război severă a salariilor împotriva propriului său corp. Știința a fost descris ca o poate pierde în greutate cu ușurință și în mod permanent, fara stres si dieta. Cele mai multe dintre oamenii recurg la diverse diete și foame, a experimentat că ar trebui să înceteze să respecte restricții stricte cu privire la produsele alimentare, apoi se întoarce excesul de greutate, și, uneori, exacerbate de greutatea suplimentară. Cum de a pierde in greutate fara dieta și exercițiile fizice, fără pastile rapid și ușor?

De ce se tot întâmplă acest lucru?

Nu ar trebui să vina pe corpul tău, pentru că este vorba despre legile generale ale fiziologiei. Și indiferent cât de paradoxal ar suna, dieta poate declanșa acumularea de grăsime corporală. De-a lungul anilor, evoluția animalelor s-au format propriile lor măsuri de protecție în caz de dezastre și alte diverse „zile negre“, printre care include posibila foame, atunci când entitatea vie este necesară pentru a supraviețui. Și nimeni nu își poate permite să schimbe sau să „opriți“ legile fiziologice prin puterea voinței singur. noi înșine sau de factori externi - corpurile noastre nu cine sau ce el a fost lipsit de dieta obișnuită de îngrijire. Chiar dacă va fi recomandările medicilor, exercitarea de excelență, sau vârsta de gheață care vine, organismul încă.

Lipsa de alimente pentru organism este ca un semnal care s-au deteriorat condițiile de viață. Și astfel organismul este forțat să înceapă pregătirile pentru supraviețuire, și anume, stoc nutrienți și tot ceea ce - fără pastile, iar acest lucru este procesul de creștere a acumulării de țesut adipos. În medicină, acest proces este chiar numele - activarea lipoprotein lipaza. Desigur, păstrând o dieta rigidă poate pierde în greutate, dar nu reușește întotdeauna să piardă în greutate, oricum. La urma urmei, de îndată ce o persoană se oprește dieta el alege subconstient produse cu cel mai mare conținut de grăsime. Și chiar dacă oamenii vor continua să monitorizeze îndeaproape dieta lor, organismul va încerca să extragă cantitatea maximă în grăsimi din toate alimentele consumate, și salvați-le în rezervă. Și dacă stai vreodată pe o dieta stricta, vă puteți aștepta pentru probleme de sanatate mari. La urma urmei, trăim în detrimentul metabolismului - ceva ce părăsește corpul nostru, dar ceva devine în schimb. Și dacă scăderea fluxului prin timp în organism încetinește anumite procese și, uneori, o oprire completă.

De exemplu, în cazul în care excluderea totală din dieta de grăsimi animale, veți primi în mod inevitabil, minimizarea sau dispariția completă a dorinței sexuale fără pastile. Pentru bărbați - aceasta ar duce la impotenta, pentru femei - o manifestare timpurie a menopauzei. Odată cu restrângerea constantă a produselor alimentare cu timpul vei primi anorexia nervoasă - o anorexie nevrotic, bulimia sau pentru a obține - mancatul in exces nevrotic. Trebuie amintit aici că încă - metabolismul dvs. va începe să scadă în mod necesar imediat ce stai pe o dieta, care are o dorinta de a pierde in greutate cu ușurință și în mod permanent. Ca în cazul în care organismul este cu nerăbdare așteaptă, nu-i din nou „ori foame“. Acei oameni care sunt în mod constant expuse la organism la o dieta stricta, metabolismul este sortit pentru a finaliza dezechilibru, și chiar moartea. Unele organisme de sex feminin postește torturate în fiecare zi începe să ardă 800 de calorii, din necesarul de 2000-2300 kcal, care este o patologie.

Deci, este posibil să spunem la revedere de la excesul de greutate, în timp ce nu condamna sănătatea lor la moarte? Este posibil de a pierde in greutate fara dieta diferite, fara stres si fara stres? Desigur, puteți! Numai că în loc de eforturile de combatere a organismului, vom trimite forțe la cooperarea reciproc avantajoase. Oamenii de stiinta ne-a dat o nouă metodă, care se bazează pe un ciclu metabolic de 3 zile. Valoarea principală și semnificația acestei metode este de a ajuta la pierderea in greutate, organismul nu a intrat într-o stare de stres și de panică, deoarece aceasta poate duce la o acumulare intensă de grăsimi.



Ceea ce face posibil să nu se ocupe de un defect comun al sistemelor de pierdere în greutate, fără pastile? Acest sistem a fost conceput inițial pentru a se potrivi cu toate tipurile de legi ale fiziologiei umane. Concluzia este că energia pe care ne petrecem astăzi, va începe completat a doua zi după ziua de mâine, și anume, a treia zi numai. De exemplu, dacă astăzi te antrena în sala de gimnastică sau preferă alte muncă fizică, și, astfel, chiar renunta la consumul produselor alimentare, orice efecte nu vei primi. Dar dacă sunteți după o muncă fizică în a treia zi de usor restrictiona dieta ta, vei obține efectul dorit, și va începe să-și piardă acele kilograme în plus.

În plus, nu trebuie să moară de foame, nu este permisă, deoarece sentimentul sâcâitoare de foame va începe automat lipoprotein lipaza pe acumularea de grăsime. Astfel, două zile mananci in mod normal, dar în a treia zi mânca micul dejun strâmt, nu uita de minerale și vitamine. Deci, corpul tau se va calma în jos și nu vor experimenta stres. Și de la prânz și cină trebuie să renunțe la pofta de mâncare ușor de înșelat. Acest lucru este usor de facut, deoarece apetitul depinde direct de ceea ce nivelul de glucoză în sânge, ceea ce înseamnă mai puțin de glucoză, cu atât mai mult se va simți foame. Și astfel, în scopul de a reduce senzatia de foame, pur și simplu ridica nivelul de zahăr din sânge.

Acest lucru se face după cum urmează:

Organismul nostru este o rezervă de glucoză, ele sunt concentrate in ficat si muschi ca amidon animal - glicogen. Există o serie de substanțe speciale care ajuta la eliberarea glucozei din locurile în care este stocat. Acest lucru se poate realiza prin utilizarea mijloacelor simpatoadrenal și fără activitate fizică, cum ar fi cofeina. Deci, mâncarea poate fi înlocuită cu ceai și cafea, deoarece acestea au cantitati mari de cofeina. Astfel, în cazul în care în a treia zi după exercita o ceasca sau doua de ceai sau cafea masa de prânz și cină substitut, atunci nu vei confrunta cu foamea. Organismul în orice mod face pentru o zi înainte de ieri pentru a consuma energie, dar pentru a face acest lucru, el va fi cel mai ușor, desigur, din rezervele interne.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru