Pierderea in greutate cu ajutorul alge marine

Asta e într-adevăr într-adevăr - acest produs nu este pentru toată lumea. Și acest lucru a devenit proprietarii excesului de greutate, care nu au nimic împotriva acestui algă. Cu toate acestea, pentru cei care caută o formă subțire, este necesar să se revizuiască preferințele lor și să se uite la acest lucru mai îndeaproape furnizarea de produse. Cât de mult pierderea in greutate prin utilizarea de alge marine, deoarece este sigur și trebuie să mănânce pentru a obține rezultate?

Algele - alias varec, aparține unei clase de alge brune. Faptul că este foarte util - ei știu totul. iod său constitutiv, face indispensabil pentru prevenirea și tratamentul bolilor tiroidiene. Fiind în formă organică, este ușor de absorbit de către organism. Dar este nu numai proprietăți utile de plante verzi pe mare.

Locuitorii din zonele de coastă pentru o lungă perioadă de timp utilizați Laminaria în produsele alimentare în timp ce acesta este un afrodisiac natural puternic. Conținutul mare de macro și microelemente crește valoarea. Bastoane rasucite varec folosite in ginecologie, pentru dilatarea canalului cervical. împachetări Algele utilizate în produsele cosmetice. Este folosit și ca îngrășământ.

Efectul de alge marine asupra pierderii în greutate

Pierderea in greutate cu ajutorul alge marine eficiente și oameni care iau ca un aliat, am făcut alegerea potrivită. După toate proprietățile utile ale varec va ajuta nu numai pentru a reduce greutatea, dar, de asemenea, va avea un efect de vindecare asupra intregului organism.

kale Sea merită respect, deoarece este capabil să stabilească endocrin, cardiovascular, respirator, ale sistemului nervos și imunitar centrale. Consumul regulat poate întări organismul, crește eficiența, normaliza scaun, mai mic de colesterol și de a crește hemoglobina.

Utilizarea de alge marine promovează pierderea în greutate și, mai presus de toate, pentru că trece prin intestine, preia proprietatile buretele: absoarbe nu numai de fluid, dar toate substanțele nocive. toxinele excretate, toxine și săruri ea curăță organismul. Importanța și capacitatea sa de a satura rapid, creând un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Dar nu numai cu aceste proprietăți importante ale alge marine are loc slăbire.

Îmbunătățirea digestiei și stimularea peristaltismul intestinal, previne constipația. Normalizează metabolismul, care este de multe ori o cauza de crestere in greutate. În plus, în timpul pierderea în greutate, ea prezintă proprietăți antidepresive, care nu permite să cadă în depresie, în creștere vigilență mentală și vitalitate.

Este demn de remarcat faptul că algele marine este un aliment cu conținut caloric scăzut. 100g laminaria conțin aproximativ 6 kcal.

Pierderea in greutate cu ajutorul alge marine

Pentru cei care caută să arunce greutatea in plus in mod natural este întrebarea: cum să mănânce varza de mare pentru a pierde in greutate?

Există mai multe variante, iar cel mai usor - este de a utiliza alge ca garnitura sau salata.

Dacă nu te deranjează mirosul specific de alge marine, este posibil să se aranjeze zilele de post, puteți suporta cu ușurință. După alge prezente în compoziție: macro- și microelemente, fibre vegetale, polizaharide, fructoza, proteine, acizi grași, vitamine din grupa B, A, C, D, E.

Puteți folosi pudra gata făcute din alge, care se adaugă la mâncăruri gătite. De regulă, acestea sunt mai puțin miros, dar acest lucru are particularitatile sale proprii - în cazul în care mirosul nu-i place, și mulți nu mănâncă. Înlocuiți cina salata de alge marine - ajuta tractul digestiv, saturația și calorii minime.

Pentru a obține rezultate semnificative, ar trebui să bea extract de alge marine. Ia-o mână de alge și se umple cu apă la temperatura camerei, astfel încât lichidul acoperit complet. Lasă la infuzat timp de 24 de ore. Se strecoara si se ia de 4-5 ori pe zi înainte de mese, 2 linguri

Dacă se amestecă 2 g de pulbere de alge uscate într-un pahar cu apă și se bea înainte de a merge la culcare, apoi în dimineața nu vei avea probleme cu un scaun.

În cazul în care nu există nici un timp sau dorința de a se angaja în perfuzie, este posibil din nou să utilizeze pulbere uscată. spălare linguriță frac12- 1 pulbere de sticlă de apă.

Că în timpul procesului de pierdere în greutate, pentru a evita lasarea pielii semne si vergeturi, elimina aspectul de celulita, aveți nevoie pentru a profita de împachetări speciale. Se prepară 400 g întregi thalli alge marine și le scufunda în apă caldă timp de 20 de minute. Înfășurați zonele cu probleme și se lasă timp de cel puțin 1 oră.

Este important de știut că pierderea în greutate cu ajutorul alge marine se aplică numai alge marine proaspete sau uscate. produs marinat nu posedă această proprietate, și astfel se pot bucura pur și simplu în timp ce mănâncă.

Contraindicații

Desigur, alge marine este util, și de a folosi este necesar nu numai să piardă în greutate. Dar acest lucru nu înseamnă că este inofensiv și nu poate fi în orice cantitate și în orice moment. Având o mulțime de contraindicații pentru utilizarea acestuia, în special în scopul de a reduce greutatea, se recomandă să se consulte un specialist.

În ce boli acest alga este contraindicat in cantitati mari:

- intoleranței iod;

- sarcinii;

- reacții alergice;

- abraziuni, acnee, urticarie;

- rinită cronică;

- nefroza, nefrita;

- boli de rinichi;

- acute gastro-intestinale tractului;

- hemoroizi;

- tuberculoza.

Este important să ne amintim că, în ciuda compoziției bogate, o lungă perioadă de timp pentru a mânca varza de mare nu este recomandată - aceasta poate duce la osteoporoza.

În cazurile în care contraindica utilizarea algelor nu este prezent, se recomandă să se includă în mod periodic în dieta, ca măsură profilactică: reconstituirea deficitului de iod, curățarea intestinului, îmbunătățind de apărare al organismului.

Nu ar trebui să fie luate ca un panaceu gulii mare și pentru a restricționa sever dieta pentru a pierde in greutate. Numai abordare rezonabilă va contribui la atingerea acestui obiectiv.