Dieta alge marine. opinii

Oh, se topește zăpada, care rulează fluxuri,

Prin fereastra o adiere de primăvară ...

Și ne-am griji din nou. Ce să Wear? Cum sa arati mai subtire? În cazul în care pentru a ascunde cateva kilograme in plus?

Calmează-te! Mai este încă timp pentru a remedia problema!

Și ne ajută alge marine obișnuite. Astfel, toate cunoscute algă. Acesta a fost mult timp considerat un produs alimentar care conține substanțe (iod, fosfor, oligoelemente) sprijină organism cheerfulness. Algele marine este bun în supe, piure de cartofi și conserve.

La începutul primăverii, organismul ca niciodată lipsit de vitamine. Și aici, în ajutorul de fructe de mare, care promovează nu numai pierdere în greutate, precum și achiziționarea de mai multe forme subțiri, dar, de asemenea, pentru a reface istrachenny pentru furnizarea de iarnă lungă de vitamine.

Cu toate acestea, dacă sunteți medicamente contra care conțin iod, sunteți gravidă sau suferă de o boală de organe gastro-intestinale - încercați să alegeți un alt mod de a aduce „corpului în ordine.“

meniu dietetic pe alge marine

Deci, propunerea noastră.

mic dejun

salata de lumină din alge marine, castraveti si rosii, asezonat cu o cantitate mică de ulei. (A doua zi, puteți combina varza cu morcovi fierți și mazăre verde).

prânz

Frunze de alge marine uscate se toarnă apă rece timp de 10 - 12 ore clătiți binesub jet de apă (miros neplăcut altfel poate persista). Mai departe bucătar frunze 10 - 15 minute în apă sărată, se toarnă bulion după fierbere, se toarnă apă caldă - și la foc din nou. Această procedură a fost repetată de trei ori.

Munca ta va fi răsplătită imediat - vei primi un fel de mancare excelenta din partea de carne fiarta (curcan alternativă, iepure, carne de vită), care va da voioșia de încărcare și cu un pas mai aproape de formele ideale.

cină

varză mare toaca marunt cu un singur ou. (Ou poate fi alternate cu preparate din carne).

Și nu vă faceți griji, că, la prima vedere, va trebui să moară de foame. Laminaria senzatia de foame este minunat - și veți obține starea de spirit perfectă și formele dorite.

Și amintiți-vă că algele marine îmbunătățește sex appeal, din cauza bogăția de minerale, săruri. Fii sănătos, frumos, subțire și de dorit.

Dieta alge marine. opinii

Feedback-ul Reader despre dieta pe alge marine a variat. Mulți sunt sfătuiți să cumpere numai varză uscată, care se vinde în magazine și farmacii.

1. Victoria scrie: „Personal, eu iau varza doar uscat, se umple cu apă clocotită și dau apa de preparare a cafelei este drenat (deoarece gunoiul este acolo.).“
2. Snezhanna scrie: „Și eu cumpăr varza mare înghețată fiert în apă de 3 până la 30 de minute, se pare foarte gustoase, și nu poate fi la fel de mult ca este necesar, fără a avea grija de forma ...“

A se vedea, de asemenea:

• Rețete cu varză mare
• Dieta mediteraneană: recenzii
• Dieta scara: Meniu
• Dieta nucleară: comentarii
• Cum de a alege dreptul de dieta?
• alge marine Cât de util?

Doar cititorii să se consulte cu medicii, nu este recomandat să folosească cantități mari de gulii mare de femei gravide, din cauza conținutului de iod. Medicii cred că iod traversează placenta și poate dăuna fătului. Dar dacă varza să mănânce în cantități mici și numai atunci când este într-adevăr vrea să, că rău din ea nu va.

Rezumând spun că astfel de cazuri, atunci când alge marine polnela și să nu piardă în greutate nu a fost. Prin urmare, mananca varza de mare și să rămână sănătos!