Obezofobiya. Cum să scapi de teama de a obține grăsime?

Un vis devenit realitate, ai pierdut in greutate de 5 - 20 kg, dar la greutatea dorită vine Haunting teama de a obține grăsime. Această teamă bântuie multe femei arată grațios și de succes.

Frica de a obține de grăsime poate apărea din diverse motive,

• Femeia a pierdut in greutate cu mare dificultate, iar acum nu vrea să treacă prin toate testele din nou.
• Privind la mamele si bunicile corpolent, multe fete nu doresc să devină ca ei în viitor.
• Nesupunerii să crească și să câștige inerente în natura unei femei forme.
• Idealul de frumusețe feminină este o figură subțire modernă imposibil de atins pentru multe fete din cauza constituției lor, prin urmare, complexe și de frică.
• Teama de sarcină, ceea ce va duce la creșterea în greutate.

teama de a obține grăsime uneori duce la tulburări psihologice, anorexie, care, la rândul său, amenință să stop cardiac.

rădăcini frică se află în absența te iubesc si corpul tau.

teama de a obține grăsime Alimente și frica este aproape la fel.

Dacă analizăm forumuri tematice, se pare că teama de a obține de grăsime urmărește multe fete.

„Anna, Moscova.

Buna ziua, eu sunt 19 de ani, înălțimea de 169 cm, am cântărește 57 kg. Știu că aceasta este o greutate normala, dar eu sunt foarte frică de a obține de grăsime, mă tot gândeam la asta, când cântăm am un sentiment de vinovăție. Nu știu ce să fac ???? "

teama de a obține grăsime altfel cunoscut ca obezofobiey.

Cum să facă față cu obezofobiey

1. important recunosc problema, treptat, frica va începe să dispară.
2. Imaginați-vă cel mai rău scenariu și să se împace cu el, De regulă, el nu vine. După ce și-au pierdut în greutate, atunci va fi capabil să din nou.
3. Uneori, frica este un mecanism de apărare al organismului, nu aduc corpul tau la obezitate. Dacă sunteți în formă bună, păstrați-l.
4. Mănâncă dreapta. Elaborarea unui sistem de nutriție.
5. Nu mânca înainte de a merge la culcare.
6. exercițiu, conduce un stil de viață activ.
7. Se împarte mâncarea pe pericol și siguranța, care este de ajutor.
8. schimba idoli. Este suficient să amintim Anfisu Chehovu, ea ca o mulțime de oameni, acesta este un fapt.

de multe ori pentru a scăpa de teama de o voință, nu este de ajuns, avem nevoie de un psiholog.

Cu vârsta, în cele mai multe cazuri, femeia castiga in greutate - este legile naturii. Este imposibil să ne gândim că, dacă în 15 de ani ai cântărește 50 kg, atunci greutatea va însoți prin viață. Încercați să accepte imperfecțiunea lumii.

Frica te concentrează pe negativ. Dacă trăiesc în teamă constantă, trebuie să se oprească, atractivitatea depinde de starea dumneavoastră de sănătate.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena