Îmbunătățirea sănătății cu castraveți

Oamenii mănâncă castraveți multe mii de ani. Odată ajuns pe masa din India înaintea erei noastre, castravete luate ferm rădăcină în Egiptul antic, a câștigat numele actual în limba greacă ( „aguros“ însemna „underripe“) și să ia în întreaga lume. Astăzi este dificil să ne imaginăm un tabel care evită castraveți.

Dar știați că, cu ajutorul castravete poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră?

Ceea ce se stie absolut totul: castravete tin dieta utile. 95% din compoziția sa - apă. Prin urmare, această legumă delicioasă nu se încarcă nici un stomac sau pancreas. Și acestea sunt principalele cerințe pentru alimente dietă ușoară și sănătoasă. Cu aceasta puteți mânca cu ușurință o mulțime de castraveți. Așa cum se recomandă în timpul postului de zile cu dieta castravete. Pe de altă parte, prezența grăsimii în stomac creează volum și dă o senzație de sațietate. Cu un minim de calorii! O caracteristică unică a castraveți - acidul tartronic. Acesta inhibă conversia carbohidraților în grăsimi. Deci, încetini procesul de formare a grăsimii în organism. Ceea ce face și mai atractivă pentru cei cărora le pasă de figură.

Dar, în sine apă castravete nu este ușor. De fapt, aceasta este o soluție saturată de minerale, vitamine depozit bogat. Potasiu, calciu, fier, fosfor, iod, sodiu, magneziu, siliciu, vitaminele B2, B1, B6, C, PP, caroten, acid folic si pantotenic, - un set de sănătate perfect reflectate în dieta zilnică.

Informațiile conținute în apă castravete în combinație cu fibra - un puternic naturale absorbante, otrăvuri divizare acumulează în intestine. De aceea, cu ajutorul castravete poate face față cu diferite otrăviri. Consumul zilnic de castravete curata spala corpul zgura si excesul de colesterol asigură prevenirea colelitiază. Un efect laxativ ușoară castravete îmbunătățește și mai mult această capacitate.

O altă caracteristică castraveți - o combinație unică de ioni de potasiu și sodiu (17: 1). Acest raport oferă un efect de moale, dar constant diuretic. Datorită acestui sănătate mai bună prin castravete recomandat cistita, boli renale și hepatice, ale tractului biliar.

castravete fibra Gentle reduce inflamația și îmbunătățește mișcările intestinului. Prin urmare, castraveți util să se utilizeze în colita, în special spastica. Cu toate acestea, castraveții sunt capabili de a atenua condiția pentru orice probleme cu tractul gastro-intestinal. Singura contraindicație - diaree. Măsuri de precauție ar trebui să mănânce castraveți și femei care alăptează: aceasta poate fi o tulburare de la un copil.

Suc de Castravete este mare stingator de sete și este un antipiretic excelent. Și la febră, și arsuri, atunci când principalul pericol - deshidratare.

Conținutul ridicat de potasiu are efecte benefice asupra inimii si vaselor de sange. Pentru femei este diferită de protecția celulitei, una dintre cauzele care - o încălcare a echilibrului apei și de potasiu în organism. Calciul este prezent în castraveți pot îmbunătăți starea de unghii, păr și dinți. Castraveții sunt utile pentru bolile de prevenire și tiroidiene, deoarece acestea conțin iod într-o formă ușor de digerat. substanță insulină specială, care este bogat castravete, normaliza în mod eficient nivelul zahărului din sânge. Apropo, cele mai multe dintre aceste substanțe sunt bogate în castravete amar. Ele sunt foarte utile pentru cei care suferă de diabet.

Castraveți proprietăți de restaurare sunt extrem de utile in tuberculoza, catar ale tractului respirator superior, bronșită. Prevenirea și tratamentul tuberculozei castravete util prin faptul că îmbunătățește digestia proteinelor din alimente. Acesta este motivul pentru care castravetelui - cel mai bun aditiv pentru preparate din carne.

Dureri de cap castravete pot fi consumate, inhalata, frotiu pastă frunte. Câteva picături de suc de castravete ajută la răceli. Uleiurile esențiale conținute în castravete, calma, pentru a îmbunătăți starea de spirit, scuti insomnie.

Castravetele alinia rapid și ușor dezechilibrul de acid corpului. Aceasta agravează încălcarea multora dintre bolile asociate cu inflamația, în special purulentă, procese. Datorită acestei castraveții de calitate a promova vindecarea ranilor, este foarte util pentru persoanele cu probleme de piele.

Ca castraveții produs cosmetic folosit, în general, încă din cele mai vechi timpuri. Și este vorba despre proprietățile masca castravete fiecare femeie stie. hidratii Castraveți și netezește pielea, reduce umflarea. albește eficient pielea, accelerarea exfolierea stratului de celule moarte ale pielii. Excelent hrănește pielea, făcându-l moale și ofertă. Pentru masca Castravetele ten gras strange porii, reduce inflamația, accelerează vindecarea acnee, acnee, fierbe.

Lista toate modalitățile de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră cu ajutorul unui castravete nu este posibilă. Pe parcursul mileniilor utilizării sale în întreaga lume, medicina tradițională a acumulat o mulțime de rețete. Util și underripe și fructe coapte. Și proaspete, proaspete din grădină, și sărat.