Zi de descărcare de pe castraveți

Castraveți - produs cu conținut caloric scăzut, compus din cea mai mare parte a apei este inclusă. Cu toate acestea, în afară de aceasta, această legumă conține o mulțime de diferite substanțe utile pentru organism. Castraveților conține magneziu, fosfor, fier, calciu, siliciu, mangan, cupru, zinc, cobalt, zirconiu, aluminiu, și chiar de argint. Și, de asemenea, abundente vitamine: A, C, B1, B2, B6, și PP.

Varietatea de minerale oferă castraveți proprietăți diuretice, care, la rândul său, ajută excreta diverse toxine. În plus, repaus alimentar zi, pe baza acestui produs este un mod eficient de a face cu centimetri in plus în talie și grăsime depozitele în zona abdominală.

Ca prvesti zi de post pe castraveți?

Cel mai simplu mod de a aranja o zi de post castravete - mânca toată ziua numai această legumă. Castraveți trebuie să stoc. În această zi, veți avea nevoie de ele aproximativ jumătate până la două kilograme. Mănâncă castravete este numărul pe care îl va fi toată ziua, împărțită în șase sau opt recepții. Ei au nevoie să mănânce părți egale. Este imperios necesar de a utiliza produsul cu pielea și fără sare. Într-o zi de post, puteți folosi apă minerală. Și valoarea nu este limitat.

Există, de asemenea, o opțiune în care puteți mânca o salată de castraveți, verde și câteva picături de suc de lămâie. Pentru a umple acest salata ai nevoie de un procent de iaurt. In plus fata de iaurt, salata si poate fi reumplut cu ulei. Mai mult decât atât, prezența grăsimilor în ea nu ar trebui să te sperii. Suc de Castravete se dizolvă perfect grăsimi. Fii pregătit pentru faptul că în această zi de post te va simți în mod constant foame. Pentru a stinge micul lui, a permis să mănânce pe zi un ou fiert.

zi carne Castravete post

Dacă nu puteți sta complet castravete zi de post, încearcă să-și diversifice carnea. Carnea ar trebui să fie ales, desigur, soiuri de scăzut de grăsime. Acest lucru poate fi pui, vita sau iepure. Pentru a face castravete și postul de carne zi aveți nevoie de aproximativ o sută cincizeci de grame de carne fiartă și un kilogram de castraveți proaspeți.

În plus, există două versiuni de evenimente. Puteți împărți carnea și castravetele în șase sau șapte părți egale și la fiecare masă să mănânce castraveți și carne. Alternativ, împărțiți carnea și castravete în trei bucăți și să mănânce alimente la un moment dat, apoi carne, apoi castraveți. Aici libertatea de a alege pentru tine ceea ce iti place cel mai bine. Castravetele și postul de carne zi transportate mult mai ușor decât un castravete. Cu toate acestea, eficiența de purificare în nici un fel inferior.

Recomandări pentru zilele de repaus alimentar castravete

Castravetele zi de post ar trebui să fie efectuate nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână! Pentru fiecare dintre aceste zile, puteți pierde până la kilograme și jumătate. reuniuni periodice ale prelucrării zilei va ajuta cu diateză urati, probleme intestinale, diferite grade de obezitate, reumatism, artrita si hipertensiune arteriala.

castravete Cu toate acestea, o astfel de descărcare este prezentată nu este tot. La fel ca cele mai multe zile de descărcare de gestiune, are un efect diuretic, castravetele este contraindicat pentru persoanele care suferă de boli renale cronice. În plus, conținutul ridicat de fibre din legume pot răni persoanele care au ulcer printre bolile lor ulcerelor gastrice și duodenale, precum gastrita și colita.

A se vedea, de asemenea: zilele de post pe mere

Amintiți-vă că este nevoie de o zi de post pentru a curăța organismul de la tot felul de pericole. Nu folosiți sisteme, cum ar fi zile lungi de diete. O astfel de dieta este întotdeauna un stres asupra sistemului digestiv și a altor sisteme din corpul tau. Se tratează astfel de evenimente foarte în serios și nu-l abuzeze. În caz contrar, în loc de bună vă va dăuna sănătății dumneavoastră. Fii atent!