Ciocolată gratuită! Dependența de ciocolata pentru corpul femeii, cum să scape

Ah, publicitatea de ciocolata, este atât de tentant involuntar prinde-te de gândire, cum doriți să încercați acest plitochki delicios, acest bar delicios, aromat cu nuci și stafide, acoperite cu caramel și glazură de ciocolată. Ei bine, atunci să se abțină de la a cumpăra un astfel de produs ispititoare. Acest stres constant, deoarece necesitatea de a reduce durerea de dezamăgiri și eșecuri au lovit.

Pur și simplu vitală pentru a te trata capodoperei ciocolată gustoase, care se topește atât de ușor în gură. Așa începe povestea, care se numește - dependenta de ciocolata. Și dacă există o dependență de ciocolata? Da, desigur! După mai departe, nu avem timp să se uite în jur, încep să simtă că nu putem trăi fără acest produs. Și temeliile aici, dacă undeva există o vacanță și există ciocolata gratis?! Dar noi nu suntem acolo ... si am alerga acolo. Acest lucru este în mod clar un „subordonat“ să-l! Este din cauza existenței problemei și din cauza dorinței de a ajuta pe cei care se confruntă cu un dinte dulce „cu cap“, ne-am dedica rezolvarea acestei probleme, publicarea „ciocolată gratuit! Dependența de ciocolata pentru corpul femeii, cum să scape de. "

Și e adevărat, o persoană devine pur și simplu dependent. Conform statisticilor, în principal, acest lucru afectează femeile. Sexului frumos, care suferă forța descrisă, de fapt, pur și simplu nu se simt confortabil, eu ar trebui să utilizeze cel puțin o mică felie de ciocolata, acestea sunt pur și simplu în imposibilitatea de a controla atracția acestui produs.

Oamenii de știință, după studii pe termen lung au ajuns la concluzia că această dependență este foarte asemănătoare, mecanism de acțiune, de droguri sau de alcool.

Ați putea tind să cred că consumul de ciocolata nu este atât de rău, în comparație cu droguri și alcool, și pe bună dreptate, nu este atât de înfricoșător, dar, cu toate acestea, efectele negative încă mai există.

Pericolul principal este faptul că acumularea de exces, sau care nu au nevoie de kilograme. umanitatea modernă și fără utilizarea de dulciuri, consuma mai multe calorii decat destinate mama - natura.

Acum, lumea are un aliment cult. Prin urmare, necontrolată consumul de alimente care contin zahar, exacerbând în mare măsură situația. Noi adăugăm la această imagine deprimant, mai degrabă nefavorabilă de lene umane și stilul de viață sedentar, și cum crezi că avem? Corect - obezitatea.

Și, în măsura în care acest aspect este negativ, și cât de mult daune le aduce sănătate, toate foarte bine cunoscute. Multe dintre sexului frumos, știu cât de greu treci ferestre inteligente, cu o rochie frumoasă, și cu o inimă grea pentru a realiza că nu sunt pur și simplu se potrivesc dimensiunea nu se va potrivi, dar sunt destul de capabil de a cumpăra ceva care te-a atras în mod special . În acest caz, vinovatul va fi dragoste exorbitante pentru produsele din ciocolată.

Dar, într-adevăr este insidios produsul favorit al omenirii asa? Desigur, ciocolata are multe avantaje, și chiar și un mare beneficiu. Totul - cu moderație lui. Conține vitamina F, vitamina B, flavonoide, fier, calciu, potasiu, și conține o cantitate mică de substanță, cum ar fi - cofeina.

Vitamina F ajuta la reducerea excesului de colesterol în sânge. Flavonoidele afectează procesul de menținere a tinerilor, deoarece acestea pot inactiva radicalii liberi, care se formează în corpul uman, iar acest lucru, după cum probabil știți, incetineste procesul de imbatranire, în general.

Cât de vitamine și minerale utile sunt susceptibile de a ști, de asemenea, totul. De exemplu - fier, este implicată în transportul de oxigen de celule roșii din sânge, și de aceea este necesar pentru organismul nostru la funcționarea normală. Ea are efecte benefice asupra organismului, si cafeina, desigur, în doze mici. Dupa cum se poate vedea, ciocolata nu este lipsit și avantaje, multe dintre ele.

Să ne înțelegem în cazul în care totul - încă se află rădăcina tuturor relelor? După analizarea faptelor cunoscute, am ajuns la concluzia că marii cărturari ai antichității au fost absolut dreptate când au spus că totul este otravă și totul este leac, iar singura diferență în doză.

Prin urmare, folosind o patruzeci de grame de ciocolata pe zi, nu numai că nu va afecta sănătatea dumneavoastră, ci dimpotrivă, vă va aduce beneficii organismului. Prin urmare, utilizarea moderată - cheia succesului.

Mulți oameni pot mânca un întreg gresie stogrammovuyu într-o singură lovitură, un snack-bar cu nuci caramelizate, și chiar să adăugați o pereche de bomboane de ciocolată cu o nouă umplere orbitor.

Desigur, există oameni dependente care pot consuma și cu atât mai mare numărul de produse din ciocolată. Prin urmare, cu atât mai repede te recunosc că ești dependent, cu atât mai repede poți scăpa de această „captivitate“. Și spune-te - am dependența de ciocolată. Și atunci nu vă descurajați, nu lăsa situația să ia cursul, începe în curând să se ocupe de ea.

Am o dependenta de ciocolata, cum să scapi de ea?

Să vorbim despre modalități de a ajuta la normalizarea situației. Primul lucru de făcut este de a opri utilizarea de lapte si ciocolata alba fel. Aceste soiuri conțin mai multe calorii decât aspectul întunecat al produsului. Dacă sunt folosite pentru a „Dalele de stres gem“ - să încerce să găsească pentru ei înșiși ceea ce va înlocui.

Poate că va fi o pasiune pe care le va aduce multa placere. Găsiți ceea ce - sau pasiune, în care vrea să pună suflet, și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. Acesta poate fi - sport, jocul de șah, făcând meserii sau altceva, cel mai important lucru este că sunteți distras de la preluarea imens de dulce.

Amintiți-vă drumul de mers pe jos, nu renunta, și vei reuși. Si cel mai important, dacă este necesar, cere ajutor de la un specialist, de exemplu, nu va fi de prisos să apeleze la un psiholog, și-l va ajuta cu siguranță să se ocupe de această situație.

Cunoaște-o măsură nu numai de a manca ciocolata, ci în tot ceea ce, nu exercită neglijare, și, desigur, să fie întotdeauna sănătos!

Tatiana medicsguru.ru