Cel mai bun calciu pentru copii sub un an

Pentru fiecare mamă sănătatea copilului ei, în primul rând. Și depinde numai de ea pentru a asigura copilului toate cele necesare pentru ca aceasta să crească și să se dezvolte în mod normal. Un rol important în acest sens este dieta corectă și echilibrată, care dă un corp mic, cu toate elementele necesare.

Conținutul de calciu din meniul de zi cu zi este o componentă foarte importantă a nutriției. Acest microelement se referă la cele mai esențiale, deoarece este folosit pentru diviziunea celulară și sinteza proteinelor.

În cazul în care corpul copilului se confruntă cu o lipsă de calciu, în cele din urmă sa manifestat retard de creștere, anomalii în mușchiul cardiac, a crescut excitabilitate neuromusculară, și chiar convulsii.

Norma de calciu în sângele copiilor trebuie să fie întotdeauna menținut la același nivel. Pentru a face acest lucru, trebuie să consume pe zi, 5-100 mg de acest element. Dacă calciu este furnizat în exces, aceasta nu se acumulează și este excretat în urină.

În cazul în care copilul dumneavoastră are o lipsă de calciu este constantă, există o deformare treptată a scheletului și unele modificări în structura vaselor de sânge. Calciu pentru copii este, de asemenea, necesar pentru oase puternice, acesta este depus în ele, împreună cu fosfor. Cu o lipsă de aceste elemente oasele devin fragile, ceea ce duce la o fractură permanentă.

Calciul joaca un rol important in viata unui copil, chiar înainte de naștere, în uter. La urma urmei, a fost apoi că încep să se formeze toate organele și sistemele, precum și scheletul și mușchii.

Din păcate, nutriție a femeilor gravide nu este întotdeauna competent și atent, ceea ce poate provoca tulburări fosfornokaltsievogo de schimb. Prin urmare, dieta ar trebui să fie bogată în pește și brânză. 100-150gr pentru aceste produse ar trebui să fie consumate de cel puțin trei ori pe săptămână.

Conținutul de calciu din dieta copiilor este critică. Copiii primesc în mod substanțial 100% din acest element împreună cu alimente. Se crede că cel mai bun calciu pentru copii sub un an le vine din laptele mamei. Și așa este. Și toate deoarece calciul din laptele matern este cel mai bine absorbit de copil, deși cele mai multe urme de elemente și nu există foarte mult.

Cu toate acestea, copiii care sunt alăptați până la calciu 300mg preparate împreună, dintre care până la 66% digerabile. Biberonul pot primi până la 400 mg și de a absorbi 50% dintre acestea.

De îndată ce copilul începe să crească în mod activ, această sumă nu este de ajuns pentru el. Prin urmare, multi pediatri recomanda incepand de alimente solide la copii are deja cinci luni și au folosit pentru o varietate de cereale, care sunt compuse dintr-o cantitate suficientă de calciu.

Atunci când copilul crește, și este liber să mănânce alimente de la o masă comună, ar trebui să fie incluse în dieta sa sunt alimente care includ simultan de calciu, vitamina D si fosfor. Acestea includ ficat, pește, ficat de vită, unt, gălbenuș de ou crud și diverse fructe de mare.

Combinația de calciu și fosfor observate la castraveți, fasole, brânză albă, brânză de vaci, mazăre verde, mere, salată, ridichi, țelină.

Destul de des, copiii refuză cu încăpățânare să mănânce produse lactate, și exprimă să le dezgust și aversiune. În acest caz, nu dispera. În ciuda faptului că produsele lactate sunt cel mai bun furnizor de calciu, acestea pot fi bine înlocuite cu altele.

Calciul in corpul copilului poate fi reîncărcat de la pește, nuci, ouă, fructe uscate, fasole și făină de ovăz. Uneori, copilul poate avea un alergii alimentare congenitale, care se exprimă prin intoleranța totală la lapte de vacă și alte produse.

In acest caz, medicii pediatri recomanda aportul de preparate de calciu, ceea ce va contribui la menținerea nivelului acestui element în sânge la nivelul potrivit. mijloace deosebit de populare sunt combinate și unele suplimente nutritive cu adaptate pentru absorbtia sporita calciu.

În plus, o alegere excelenta sunt acele medicamente care contin atat calciu si vitamina D. Acestea trebuie luate în timpul sau după masă, dar în orice caz, nu pe stomacul gol. Deci, absorbtia de calciu este cea mai optimă.

Deci, pentru copii de calciu este mai mult decât un element esențial pentru creșterea și dezvoltarea organismului. Pentru a asigura aportul său adecvat ar trebui să fie pentru a face dieta alimente pentru copii este cea mai diversă. Acest lucru va permite de a furniza firimituri nu numai de calciu, dar, de asemenea, alte, nu mai puțin importante, substanțe utile.