Lipsa de calciu din organism, simptome, tratament

In fiecare zi, corpul nostru trebuie să facă o varietate de particule nutritive pentru activitatea optimă a organelor și sistemelor. Cu toate acestea, atunci când planificarea dieta de zi cu zi, noi de obicei rareori ia în considerare exact ceea ce vitamine, minerale și alte substanțe prezente în compoziția produselor utilizate. Iar lipsa de anumite particule pot provoca cu ușurință tot felul de întreruperi în activitatea organelor și sistemelor. Deci, unul dintre elementele-cheie este extrem de important pentru corpul nostru, este considerat a fi de calciu. Dar cum de a determina lipsa acestei substanțe? Și cum să se ocupe cu un astfel de deficit?

Cum o lipsa de calciu in organism? simptome ale stării

Din păcate, lipsa de calciu din corpul nostru este destul de patologie insidios, deoarece efectele sale la prima greu să se facă simțit, și devin vizibile doar după un anumit timp. Această deficiență poate apărea în doar câteva luni, sau chiar ani. Cu toate acestea, lipsa de calciu este destul de posibil pentru a detecta în stadii incipiente, este în valoare de doar atenți la sănătatea copiilor lor, fie.

La etapa inițială, aportul insuficient al acestui element se face cunoscut efectele negative ale unor astfel de lipsuri privind starea sistemului nervos. În acest caz, o persoană care se confruntă cu o creștere a tensiunii, anxietate și iritabilitate. În plus, deficit de calciu poate deveni o cauza de oboseala.

Lipsa unor astfel de substanțe minerale afectează aspectul, aceasta determină o reducere semnificativă a elasticitatii pielii, epiderma devine uscat si arata complet lipsit de viață. Portul și starea unghiile și părul, ei găsesc plictisitoare și de multe ori rupe în jos. Catastrofic dintii afectati, ei încep să se descompună. Prin urmare, apariția cariilor dentare și de smalț grele - este un motiv serios să se gândească la posibilitatea de a deficitului de calciu în organism.

Consumul insuficient al acestui element în corpul unui copil poate provoca dorința destul de ciudat de a avea un copil - încearcă să mănânce cretă sau murdărie. deficit de calciu, uneori, provoacă membrele involuntare scuturare, pe care experții numit tremor, dar această patologie cauzează adesea crampe musculare nocturne, care sunt adesea localizate la nivelul membrelor inferioare.

Printre altele, acest lucru poate provoca o lipsă de spasme intestinale, devenind cauza sindromului de colon iritabil și constipație.

Este cunoscut faptul că de calciu joaca un rol critic in mentinerea starea normala a sistemului osos. Deoarece țesutul osos, fiind centrul metabolismului calciului, sunt compuse dintr-o pereche de tipuri de celule, și anume osteoclaste și osteoblaste. Lipsa unui element mineral cauzeaza pierderea de masa osoasa. Deci, în acest caz, pur și simplu osteoclastelor nu au timp pentru a finaliza construcția de tesatura, care sunt distruse de osteoblaste. În consecință, densitatea osoasă este foarte redusă, prin care oasele schelet sunt deosebit de fragile.

Ca ajustat lipsa de calciu din organism? de afecțiunea tratată

Fiecare persoană trebuie să primească zilnic, de la opt sute la o mie și două sute de miligrame de calciu. Femeile insarcinate deosebit de puternice care au nevoie de acest element, copii mici, sportivi și toți cei care în fiecare zi de a face munca fizică grea. Pentru a compensa cantitatea lipsă de calciu pentru a începe este satura în mod substanțial dieta zilnică de alimente cu conținutul său. Deci, numărul maxim al acestui articol este conținută în diferitele produse lactate -. Lapte, brânză de vaci, brânză tare, etc. În acest caz, o alegere excelentă pentru calciu va fi produsele lactate cu continut scazut de grasimi, fara aditivi chimici diferiți.

De asemenea, destul de o mulțime de acest element este în intuneric legumele cu frunze verzi, cum ar fi varza și frunze de nap. Cu toate acestea, ingestia de spanac și măcriș contrar ia calciul din organism datorită cantității semnificative de acid oxalic în compoziția lor.
O sursă bună a acestui element esențial este considerat a fi broccoli, migdale, seminte de susan, linte, somon, sardine, mazăre, divizat și tofu.

medicamente

În anumite cazuri, lipsa de calciu nu este corectată prin sistematic produsele de consum de calciu, de exemplu, aport suplimentar de un organism element de care are nevoie în timpul aflate la vârsta sau un stadiu al menopauzei si altele.

Toate medicamentele concepute pentru a trata o deficienta de calciu pot fi împărțite în mai multe grupe principale. Preparatele mai întâi reprezentate conțin exclusiv sare de calciu. Acestea din urmă sunt combinate, ele conțin sarea de calciu și vitamina D, sau acidul ascorbic, iar în unele cazuri - unele elemente minerale. De asemenea, în vederea tratamentului deficitului de calciu pot primi și compoziții de multivitamine care conțin sare de calciu, printre altele.

În cele mai multe cazuri, medicul sfătuiți să ia de calciu în asociere cu vitamina D, deoarece acesta din urmă substanța este esențială pentru absorbția corectă a sărurilor de calciu. Prin urmare, monoterapii de primire în cele mai multe cazuri, nu oferă un efect profilactic sau terapeutic suficientă. În ceea ce privește formulările de multivitamine, ele de obicei sunt sursa unei cantități destul de mici de calciu, astfel încât acestea să nu fie suficient pentru a corecta astfel de eșec.

Combinația de vitamina D si calciu nu ajuta la incetinirea ratei de pierdere de masa osoasa si reduce riscul de fracturi.