Elena Proklova: dieta, inaltime, greutate

Sunt atât de multe tehnici diferite de pierdere în greutate, inclusiv oameni celebri, care au în mod constant pentru a menține corpul în stare perfectă, astfel încât să nu piardă dragostea fanilor lui. Unul dintre ei - o dieta Eleny Proklovoy. Odată cu creșterea de 165 cm, are o greutate ideala - 65 kg, ceea ce face ca mulți dintre ei interes în obiceiurile alimentare.

Elena Proklova cunoscut la noi pentru mai multe filme preferate, ea a jucat in filme precum „Magicienii“, „Mimino“ și alte câteva picturi. În plus față de locul de muncă în calitate, ea este, de asemenea, un designer de prezentator TV și peisaj.

Celebra actriță rusă nu a ascuns vârsta sa, și, deși ea nu a fost o fată tânără, dar arată foarte bine și mult mai tânără decât anii. Elena se sprijină într-o formă ideală de foame. Ea crede că lipsa de orice fel a fost hrană timp de trei săptămâni, acesta este singurul beneficiu.

Potrivit foamea ei ajută procesul de creație, care este foarte necesară în actorie. Și, în plus, corpul se sprijină pe o activitate permanentă digestiv. Ea este foarte fericit și poate tolera cu ușurință lipsa de alimente.

• Dieta Elena Proklova

Așa cum am spus, perioada maximă de modul de foame este exact trei săptămâni. Este această perioadă de timp, Elena ar putea rezista cu ușurință. Pe parcursul celor douăzeci și una de zile actrita bea numai apă non-carbogazoase.

In plus fata de apa, dieta sa este mai mult decât orice nu este inclus. Elena susține că această metodă poate fi considerată foame, și orice altceva legat de variațiile pe tema diete. În cazul în care o persoană va folosi ceai sau suc, organismul incepe sa produca enzime, și să înceapă procesul de digestie, astfel încât restul nu este.

Și dacă un om va bea numai apă curată, apoi activați procesul digestiv nu se va întâmpla, astfel încât organismul este bine odihnit și să câștige puterea.

Trebuie remarcat faptul că observarea această tehnică, actrița continuă să meargă la locul de muncă și îndeplini sarcinile într-un program de televiziune prezentator bine-cunoscut, care este dedicat unui stil de viață sănătos.

Cu toate acestea, ea nu se simte nici vreo slăbiciune și stare de rău. Dimpotrivă, este într-o stare de vesel și energic. Destul de ciudat, dar foame actrita adaugă forță pe tot corpul un sentiment de lejeritate, iar starea de spirit este întotdeauna optimist.

Actrița nu se teme să crească vechi, ea iubește și respectă vârsta lui. Ea admite că, chiar și faptul că nu se teme pentru viața sa, după ce ea a trecut prin. Și în viața ei a fost într-adevăr o mulțime de tulburări și situații dificile, și este de mai multe operații, și îngrijirea celor dragi, tot temperat de a face o femeie puternică.

Elena crede că Proklova descurajat păcat foarte mare, așa că pur și simplu nu poate fi mult timp într-o stare proasta, depresie ucide literalmente. Ea crede că trebuie să se străduiască întotdeauna pentru curaj, numai în acest caz, el poate face față cu toate nenorocirile, să-l trimită peste.

• Potrivit nutritionistilor

În ceea ce privește opinia nutriționiștilor despre post, atunci această metodă este considerată a fi foarte strânse și trebuie efectuate sub supravegherea neobosite a specialiștilor. De obicei, se realizează într-un spital de zi, de urmărire de zi cu zi semnele vitale, cum ar fi pulsul, tensiunea arterială, și așa mai departe.

Dacă aveți dorința de a repeta de trei săptămâni post, pentru a pierde excesul urât kilograme recomanda obligatorie pentru a vizita un medic, și după ancheta, medicul poate decide gestiona corpul cu foame „maraton“ sau toate - merită să amâne acest risc.

Poate medicul va recomanda un post de trei zile, mai degrabă decât lunar, refuzul de alimente la șaptezeci și două de ore pentru a transfera mult mai ușor, iar corpul la care - oarecum descărca. Dar mai mult din asta nu mănâncă prea mult timp - este, desigur, stres.

Fără sfatul unui medic poate aranja o zi de foame, sau cum este numit - descărcarea de gestiune, în opinia mea - este cea mai bună opțiune. Nu este nevoie de a tortura corpul pentru o lună, deoarece este plină de consecințe negative.

Trebuie amintit că modul de foame ar trebui să fie netedă, complet inutil să se sprijine pe produsele alimentare și de a mânca în cantități mari. junk food, cum ar fi carne și pește să mănânce mai bine temporar.

Modul optim de foame - această utilizare nu este foarte sucuri, jeleuri, ceaiuri de plante concentrate. Puteți mânca piure de cartofi, terci, că - așa de ușor, rapid și digerat, astfel încât să permită stomac pentru a regla la digestie normala.

Apropo, foametea lung este plină de anumite complicații. Convulsiile pot să apară posibil leșin, care apar adesea atunci când o schimbare bruscă a poziției corpului, de exemplu, în timpul ridicării patului.

Dacă o persoană are probleme cu inima - aritmie, hipertensiune, etc., precum si antecedente de diabet zaharat, atunci de foame este cel mai bine să se abțină, în caz contrar vă poate afecta doar corpul.

concluzie

Actrita si prezentatoare TV, Elena Proklova oprit pe o variantă a trei săptămâni de repaus alimentar și ajută această tehnică să rămână doamnă subțire și foarte atractiv. Sunt sigur că această procedură se realizează cu acordul și sub supravegherea unui medic.

Desigur, toată lumea este liber să aleagă una sau alta metoda, care va ajuta să-și mențină forma într-o formă excelentă. Puteți asculta medicilor, și este posibil și să respingă, dar în acest din urmă caz ​​- probleme de sănătate sunt inevitabile. Prin urmare, toate - în continuare, trebuie să ai încredere medicilor și să pună în aplicare recomandările acestora.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru