Pantofi de fitness femei

După cum știți, pentru a te mentine in forma, trebuie doar să-și exercite în mod regulat. O cheie pentru echipamentul de antrenament de succes și eficientă este ales în mod corespunzător.

Dacă faci de fitness în ceea ce va avea un mare succes nu a fost realizat în afară crește semnificativ riscul de accidentare, care este o lungă perioadă de timp în vânătoarea whacks exercitarea pentru clase.

Este cunoscut faptul că dreptul de fel de pantofi de fitness - este jumătate din bătălie. La urma urmei, pe picioare reprezintă o mare parte a sarcinii. Calitate, dar, din păcate, nu foarte ieftine adidași, bine proportionat de greutate corporală pe picioare.

Și acest lucru, la rândul său, reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, care este de o importanță capitală, deoarece prejudiciul din spate este foarte periculos consecințele sale. Aici este regula de bază pentru alegerea acestui accesoriu de sport.

• Despre pantofi disponibile pentru fitness

Strict vorbind, din motivele menționate mai jos se referă la selectarea oricărui pantof, nu doar sport. Achiziționați acest accesoriu este necesar numai seara, și nu este în prezența de reduceri, care sunt oferite cu amabilitate de către vânzător la momentul respectiv, motivul pentru care acest lucru este mult mai profundă.

Ca urmare a locomoției bipede, precum și prezența forțelor gravitaționale ale Pământului, până la sfârșitul zilei picioarele oricărei persoane, indiferent de starea lui de sănătate - se umfla. Extern- nu poate fi afișat, cu excepția cazului, desigur, nu există probleme cu sistemele cardiovascular și excretor.

Prin urmare, dacă nu cumperi o pereche de pantofi de formare, atunci mai târziu, puteți experimenta disconfort semnificativ în timpul antrenamentului, freca bătăturile, în general, nimic bun. Dacă sunteți o persoană practică, nu ar trebui să neglijeze acest sfat simplu.

• Bărbați și pantofi pentru femei

În ultimii ani, mai multe bunuri de consum a început să fie împărțit în două părți: de sex masculin și feminin. În ceea ce privește articolele de îmbrăcăminte la un partid laic, eu cred, că nu va provoca orice îndoieli sau întrebări. Imaginați-vă un om în tocuri înalte, desigur, posibil, dar nu este destul de un reprezentant obișnuit al jumătății puternice.

Un alt lucru este pantofi de sport, în opinia mea, separarea sexului său, ca să spunem așa, supt din deget. Se înțelege că poate exista un alt sistem de culoare, design, și așa mai departe.

Dar asta nu am înțeles, este o formă de formatori de sex masculin și feminin, care se presupune că se potrivesc îndeaproape cu anatomia picioarelor de bărbați și femei.

Ca o persoană care a studiat la Institutul de Anatomie Umană, nu pot aminti diferențe specifice care ar fi făcut imposibilă pentru a transporta pantofi sport, destinate inițial pentru sexul opus, cu excepția cazului în dimensiune podobranny.

Această caracteristică este esențială, pantofii ar trebui să fie podobranny, având în vedere lungimea piciorului, înălțimea de glezna, și gradul de completitudine. Dar există o mulțime de cazuri în care un om are un picior foarte compact, și știm cu toții că „Sunt femei în satele din Rusia“, deoarece există mai Nekrasov?

Se pare că au nevoie pentru a face achiziții în secțiuni pentru nefumători sunt articole sportive? În opinia mea, toate acestea nu este mai mult decât un truc de marketing și de psihologi. Ar trebui să asculte de ei, o chestiune privată.

• Cum de a alege adidași pentru fitness?

Cred că despre necesitatea de a alege pantofi în dimensiune, destul de spus, nu voi în această focalizare. Adidași, sala de sport, în primul rând, trebuie să fie foarte moale și flexibil.

Încercați un test simplu: îndoiți pantofi, pentru a evalua necesitatea acestui efort. Dacă este prea mult, este mai bine să acorde prioritate la alte modele.

În al doilea rând, pantofii ar trebui să aibă un coeficient ridicat de aderență la suprafața podelei. Acest lucru depinde de materialul din care este confecționat talpa, iar adâncimea și forma benzii de rulare.

Fiecare producător în acest sens punctele de vedere, și forma canelurilor, precum și adâncimea lor și direcția poate varia foarte mult. Aproximativ aceeași situație ca și cu alegerea anvelopelor auto.

Se crede mai adânc decât caneluri, cu atât mai mare aderența la suprafața podelei. pantofi de cumpărare cu tălpi netede nu sunt recomandate, aceste pantofi va aluneca cu ușurință în centrul de fitness, precum și în timpul ruleaza in aer liber, și crește foarte mult probabilitatea de prejudiciu de sport.

Pantofii trebuie să fie stabil. Cu toate acestea, pe acest subiect, există opinii diferite, prin care mulți producători produc așa-numitele pantofi de slăbire, echipat cu o filă specială în formă de minge în talpă, forțându pentru a echilibra în mod constant, strecurat anumite grupe musculare.

Imediat, am nota, care rulează pentru pierderea în greutate nu este cea mai bună opțiune pentru fitness. Echilibrarea în timpul efort fizic intens crește în mod semnificativ riscul de rănire. Utilizarea unui astfel de echipament poate fi preparat numai de atlet.

Se crede că pentru formatori de fitness trebuie să fie suficient de mare. Acest lucru va contribui la o anumită imobilizare a articulației gleznei, care, la rândul său, va reduce încărcarea pe ea, și ca o consecință, riscul de rănire. Cu toate acestea, acest aviz nu este de acord cu toate, unii instructori, dimpotrivă, se recomandă de a alege pantofi, nu împiedică mișcarea.

Câteva cuvinte pe picioare plate. Cu acest non-letale, dar cu toate acestea, o boala foarte neplăcut, dobândi, și încercați doar pe pantofi, ar trebui să utilizați numai atent selectate într-un magazin tălpile interioare speciale. Și restul, și nici recomandări specifice cu privire la acest subiect nu există.

concluzie

Din nou, dreptul de fel de pantofi de sport, nu numai pentru a aduce distracție de exercițiu, dar, de asemenea, crește în mod semnificativ rata de rentabilitate de fitness. Cu toate acestea, costul unei astfel de pereche poate fi un pic descurajatoare. Dar ceea ce sport necesită investiții ...

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite