Preferințele gustului și posibile boli

Pentru că toți suntem diferiți, și preferințele de gust ale fiecare are propriile sale. Nu se poate trăi fără dulce, în timp ce altele nu se poate imagina viața fără un obiect ascuțit și sărat, iar al treilea aduce produse lactate de zi cu zi. Ea normd sau ceea ce mâncăm, într-un fel sau altul, ne afectează sănătatea? Cum sunt preferințele noastre gustative și posibilele boli? Încearcă să înțelegi.

Diferența în gust, în special inerente la femeile gravide. Și există o explicație. Omulețul care este deja în uter, pentru creșterea și dezvoltarea completă necesită o anumită cantitate de vitamine, macro și microelemente. Si pentru ca totul vine de la produsele alimentare care foloseste mama insarcinate, iar preferințele de gust condiționate de acest lucru.

Foarte des, femeile gravide mananca cantitati mari de branza, muscatura creta, pentru a compensa lipsa de calciu în organism, pentru că o mulțime de acest element este pe dezvoltarea sistemului osos al copilului.

În cazul în care dependența de Cretacicului experimentate de copii, bărbați și alte categorii de cetățeni, care nu au legătură cu funcția de a transporta un copil, acesta poate indica niveluri scăzute de hemoglobină în organism, iar acesta este un motiv să se gândească la sănătatea lor. pofte puternice pentru anumite alimente sau categorii de gust, nu ar trebui să fie considerate ca fiind doar un capriciu - poate că este semnalul organismului ca undeva a existat un eșec și necesită tratament.

alimente sarate

Rata medie a aportului de sare pe zi este de aproximativ 5-6 grame. Dacă acest lucru nu este suficient și te simți în mod constant de sărare insuficientă sau dorința de a mânca ceva sărat, aceasta poate indica posibile boli.

În special, reconsidere dieta ta. Interesul crescut in alimente sarate indica o lipsa de proteine. In plus, medicii nu aprobă un aport mare de sare, deoarece aceasta duce la o boală, cum ar fi hipertensiunea. Și excesul de sare din organism provoaca albire prematura, chelie, riduri, crește setea și oboseala.

Complet exclude sare din dieta nu ar trebui să fie, pentru că este bogat în iod, sodiu, magneziu, calciu si alte substante. Acum, alegerea de sare este foarte mare în magazine, dar dacă alegeți, luând în considerare mai bun pentru organism, atunci ar trebui să alegeți să nu sare rafinată, și mare sau piatră.

iubitori de brânză

Daca sunteti un fan pasionat de brânză, atunci corpul tau are nevoie de alimente bogate în calciu și fosfor. Brânza nu este rău, cu excepția conținutului său caloric ridicat, ceea ce înseamnă că utilizarea frecventă poate duce la obezitate. Încercați să înlocuiți broccoli branza - si mai putin calorice si de a beneficia mai mult.

produse lactate

Nimeni nu contestă beneficiile lapte și produse lactate, dar dacă le experiență „nesănătoase“ un interes intens, atunci poate corpul tau, semnaleaza astfel lipsa de calciu, lizină, leucină, sau triptofan. Diversifica meniul pentru a include unt, pește și ouă.

fructe de mare

craving ranforsată de alge marine și midii (precum și alte fructe de mare) indică un deficit de iod în organism. Și amenință, în primul rând, boala tiroida.

Condimente și condimente

Se observă că iubitorii de condimente și de multe ori au probleme respiratorii. Volatile, care în cantități mari, de exemplu, în ceapă, usturoi, muștar, etc. a proteja organismul de control al infecției. Astfel, organismul incearca sa se protejeze impotriva bolilor virale. Excesul de alimente picante nocive pentru organism - pot să apară dureri de spate, oboseala, tremor, și chiar leșin.

Dragoste banane maimuțe mai puțin nici o?

Corpul tău compensează lipsa de potasiu (probabil pe care o utilizați diuretice, care sunt capabili să-l elimine din organism). Un banana medie contine aproximativ un sfert de standarde de potasiu pe zi pentru adulți (600 mg). Ele sunt bogate in substante nutritive, dar bogate in calorii. O să nu revină pentru a înlocui o anumită cantitate de banane alte produse mai puțin de calorii.

dolce vita

Este dificil de a găsi pe cineva care nu iubeste ciocolata. Dar dacă cineva este suficient de o țiglă pe lună, altfel nu este suficient în ziua. Un astfel de angajament explicit „la viața dulce“ poate indica faptul că organismul are nevoie de fier și magneziu. Desi iubitorii de ciocolata hranesc creierul cu glucoza, dar în același timp și adăugați-vă câteva kilograme, care, probabil, nu este inclusă în planurile. Înlocuiți dulciuri hrișcă sau alune de pădure gnaw - acestea sunt bogate în magneziu și nu permit modificarea dvs. dimensiune figura într-un mare fel.

Preferințele gustului și posibile boli

Desigur, preferințele de gust sunt în nici un caz un semn obligatoriu al bolii. Dar, să acorde o atenție interesului sporit în orice aliment încă stă. Dar ceea ce nu trebuie neglijat, deoarece este sfatul medicului.

Iubitorii de sare - uita-te pentru sistemul genito-urinar. fanere posibile inflamație, prostatita, cistita, etc.

Iubitorii de dulce - te epuizare nervoasă sau mentală.

Fani acru - poate fi o încălcare a tractului gastro-intestinal, scăderea acidității gastrice sau semne de gastrită incipiente. Fanii alimente acide de multe ori sufera de boli ale vezicii biliare și a ficatului.

Fanii de amar - probleme digestive.

Thrill - dificultate digestia alimentelor. Verificați nivelul de colesterol din sânge, acesta poate fi crescut.

Spre bucuria iubitorilor de alimente proaspete - să acorde o atenție la vezicii biliare și a ficatului. Hobby astfel de alimente poate indica un ulcer peptic sau gastrita cu aciditatea sucului gastric.

Ascultă-te. Se pare a fi faptul că acest lucru - preferințele de gust, dar ele pot fi un semnal de la faptul că organismul are nevoie de o anumita substanta din care depinde sănătatea dumneavoastră. După cum știți, boala este mai ușor să previi decât să vindecarea.