Proprietăți utile de seleniu oligoelement

Omenirea încă nu a găsit un instrument care ar fi un panaceu universal și a fost capabil să livreze la toate bolile. Poate că nu există în natură, sau poate a venit pur și simplu nu a fost încă timp să-l găsească. Oamenii de știință sunt mereu în căutarea, și dă rezultate pozitive. Nu cu mult timp în urmă, au găsit un model pe care oamenii din organism în cazul în care există o cantitate suficientă de acest element chimic au o imunitate foarte bun, dar cel mai important - ei, practic, nu suferă de cancer. Pe ce proprietăți ale elementului seleniu urme util, poate influența pozitiv asupra corpului nostru și în ce produse pe care le conține, citiți articolul nostru.

Seleniul element chimic a fost descoperit în 1817 de chimistul suedez Jakob Berzelius Yonsom. Acesta își datorează numele cuvântul grecesc, tradus din luna care reprezintă și este notată cu simbolul Se. Se referă la o casante nemetale, negru lucios.

Proprietăți utile de seleniu
Una dintre principalele proprietăți de seleniu mineral se poate considera că acesta este în măsură să crească și să consolideze sistemul imunitar al organismului. Nu este lipsit de importanță, deoarece, în acest caz, va fi blocat de către toate efectele negative asupra protecției mediului de atac, cu scopul de a dăuna sănătății noastre. Fiecare celula din corpul nostru va fi capabil de a se proteja de infecție, nu zashlakovyvatsya, și să contribuie astfel la funcționarea normală a tuturor proceselor vitale.
Capacitatea de seleniu efect benefic asupra sângelui, ridică importanța sa. Sângele poate fi atribuită uneia dintre substanța principală a corpului, fără de care nu este posibilă viața, și, prin urmare, a performanțelor sale afectează în mod direct sănătatea noastră.

oligoelement seleniu are proprietăți anti-inflamatorii. Impreuna cu antioxidanti si vitamina E, care sporesc interacțiunea reciproc, ele sunt folosite pentru tratamentul osteoartritei și artritei reumatoide. Rapid a scăpa de boală nu așteptați, dar, desigur, pe termen lung a tratamentului, rezultate pozitive vor veni cu siguranță.
este necesară acceptarea de seleniu pentru persoanele care au avut o inimă să lucreze problema. Acest microelement este capabil de a proteja inima de aritmii, consecințele negative asociate cu medicamente a, boala Keshan și alte tulburări ale inimii. În plus, este capabil de a bloca efectele adverse asupra celulelor umane - nu numai toxine, dar și săruri de metale grele, cum ar fi plumb, mercur, cadmiu.
Există cazuri când vin în contact direct cu pielea afectata seleniul vindecarea bolilor grave, cum ar fi psoriazisul.

Prin afectarea enzima care activeaza hormonii tiroidieni, oligoelement seleniu normalizeaza sistemul endocrin. Protejarea glandei tiroide de la radicalii liberi, previne dezvoltarea de hipotiroidism (nu suficient de hormoni tiroidieni).
Efectul seleniu asupra sănătății umane nu este complet înțeles, și să lucreze în acest domeniu este încă în curs de desfășurare. Pe baza mai multor studii, oamenii de știință fac presupunerea că recepția regulată și corectă a acestui element urmă, este posibil să se oprească dezvoltarea virusului imunodeficienței umane (HIV). Dar este prea devreme să vorbim despre asta, pentru că nu există nici o dovadă, și de cercetare este în curs de desfășurare.

Rata necesară de seleniu primirea
Ca prevenirea multor boli, inclusiv a cancerului, doza recomandată de seleniu este de 50 de micrograme pe zi. In timpul epidemiilor de gripă sezonieră, această cifră este crescut la 80 mcg pe zi. Aceeași doză trebuie luată cu un sistem imunitar slăbit și de muncă legate de metale grele.

Produsele care conțin seleniu
Dacă nu iau în considerare farmacie medicamente, corpul nostru devine seleniu din alimente. Aici este un exemplu de ceea ce ar trebui să mănânce pe zi, pentru a furniza doza zilnică de acest oligoelement:
Doza zilnică de seleniu este conținut:
- 4 catei de usturoi:
- în 1 cană satului smetany-
- 50 gr. porcine Salam
- 100 gr. kokosa-
- 150 c. brokkoli-
- 200 gr. kapusty- marin
- 200 gr. kalmarov-
Este important să ne amintim că acest element urmă nu-i place expunerii la temperaturi ridicate, astfel încât tratamentul termic poate varia foarte mult în valoare.

Lipsa de seleniu în organism
S-a constatat deja că lipsa de seleniu din organism poate provoca boli grave. Problema este agravată de faptul că, pentru a determina cât de mult oligoelement găsit într-un anumit produs alimentar, pentru a obține rata necesară cu ei este destul de dificil. pământ rusesc sărac în seleniu, și așa planta este dificil să-l acumuleze. Chiar și fără a recurge la tratament termic, legumele nu se poate păstra în cantitatea necesară.
Aceasta amenință faptul că organismul nu produce suficienta peroxidaza (enzima antioxidant) si absenta acestuia duce la boli cardiovasculare, ateroscleroza, artrita reumatoidă, și cataractă.
Astmul - este o altă boală care este asociată cu o lipsă de seleniu din organism. Participarea la procesul de producere a peroxidaza enzimei glutation, opreste dezvoltarea acestei boli. Statisticile arată că în absența enzimei, riscul de astm este de 6 ori mai mare decât la om, în care seleniu în organism o cantitate suficientă.
Lipsa elementului duce la o perturbare a proceselor din glanda tiroidă, care, la rândul lor, afectează procesele metabolice, ca urmare a unei persoane care câștigă in greutate.

Excesul de seleniu în organism
Purtat aportul de seleniu de medicamente și care depășesc doza zilnică recomandată, poate să apară suprasaturării că elementul de corp, care afectează în mod negativ sănătatea. Dacă sunteți maltratată de seleniu anorganic, manifestările pot fi exprimate sub formă de tulburări nervoase, inflamații, căderea părului, probleme cu dinții și cuie.
Urmați regula de aur - „toate lucrurile în moderare.“