Sistemul de qigong in tratamentul rinichiului

Qigong - sistem antic chinez medicale traditionale-vindecare a corpului, inclusiv artele martiale, practica meditativă și exerciții de gimnastică. Medical Qigong-ul este format din exerciții care îmbunătățesc circulația energiei vitale Qi, și include mai multe practici, dintre care unul este Xing Shen Zhuang. Xing Shen Zhuang - o forma de entry-level qigong-ul. Vorbim pe un subiect, cum ar fi sistemul de qigong-ul în tratamentul bolii renale.

Rinichi în medicina tradițională chineză au un rol esențial - statutul lor depinde de starea de sanatate a oaselor, dintilor, plămâni. Dacă aveți probleme cu rinichii, se recomandă ca următorul complex:

1. Se incalzeste partea din spate a mâinii, un pumn, pentru a trata proiecția de rinichi pe spate.

2. Stand pe marginile exterioare și să se aplece stația de masaj degetele mijlocii Yung-Chuan - punct-sursă de picior-yin shao de canal renală. Acesta este situat într-o gropiță formată în centrul tălpii piciorului în flexie.

3. „din coadă“ - îndreptați-vă spatele, rotiți șoldurile spre dreapta și spre stânga, încordarea alternativ partea corespunzătoare a spatelui.

4. Trageți, îndreptarea în sus, încearcă să mențină spate mai mici plat, în primul rând țin de mâini pe picior, și apoi se deplasează brațele în sus - peste glezna, la mijlocul gambei, genunchi, la jumătatea coapsei, falduri inghinale. Mâinile trage în sus și îndoiți înapoi la talie.

5. Aplicați o palma pe rinichi și încălziți pentru tratament.

6. Mâini în sistemul de blocare a qigong-ului pe partea din spate a capului și presiunea de a pune pe cap, în timp ce presiunea capului pe de o parte. Întoarce capul în același timp, pentru a împinge mâinile și capul lui - mai întâi la stânga, apoi în fața ta, la dreapta și din nou în fața lui. Repeta exercitiul de mai multe ori.

7. Mână deasupra capului. Produce respirația de la mâna dreaptă în rinichiul stâng, lăsat - în rinichiul drept al piciorului stâng - rinichiul stâng al piciorului drept - în rinichiul drept. Expirați prin mâinile și picioarele, în timp ce expiri prin mâinile pentru a face la fel de bine ca și prin intermediul picioarelor. Inhalarea se face prin centrele mâinilor și picioarelor centrelor - punctul Lao Gong și Yung-Chuan.

8. Localizați palma pe rinichi, căldură, transferul de căldură către proiecția frontală a rinichilor și a pune mâinile lor acolo. căldură inferior la inferior tribut-Tien - regiunea 3-4 cm sub ombilic. De asemenea, este necesar să se efectueze un complex numit „12 bucăți de brocart pentru urechi.“ În medicina chineză, rinichii și urechile sunt strâns legate între ele, atât de complex pentru rinichi si complexe pentru urechile sunt efectuate împreună. În primul rând, face tratamentul complex pentru rinichi, apoi urechile, apoi înapoi la rinichi.

„12 bucăți de brocart pentru urechi“:

Palm să păstreze în fața lui, îndoire degetul inelar și îndreptând-o spre mamelon. Simțiți fluxul de energie. Mâinile se dizolvă în palmele de mână cu care se confruntă departe de tine. Ridicați degetul mijlociu, trăgând tendonul. Ori diluat în lingura de palmier și ridicați în sus. Apoi, a pus mâinile pe cap, degetele de mijloc pentru a atinge reciproc, pentru a simți fluxul de energie. Mâinile diluate la umeri, sunt aranjate orizontal, palmele periei sunt îndreptate unul către celălalt și aranjate vzaimoparallelno. vira brusc palmele departe de tine și, în același timp, face o înghițitură de zone qi saturație în cap și umeri în partea de jos Tan Tien.

Mâinile în lateral, cu palmele îndreptate în sus la degete. În această poziție, începe să se pisa degetele ( „sare“), apoi degetele cu o perie ( „grind“). Urechile sunt cuie introduse acum degetele index, rotiți încheietura mâinii la degetele de pe unghii au fost înainte și trage degetele din urechi. Exercitarea efectua în mod dramatic. Se repetă de mai multe ori. Mâinile acopere urechile lor, apăsați și eliberați, creând un vid. Urechile frecat.

Împingeți punctul de pe craniu, care afectează urechile:

• deasupra canalului urechii, gaura mica in craniu;

• degetul mare introdus in canalul urechii, cu o presiune de unghie din nou pe os în direcția ochiului;

• masarea zona încheieturile degetelor urechii, partea de sus și din spate a craniului;

• masaj zona din spatele urechii în scobitură;

• masarea gol la interior, format în timpul deschiderii gurii, înainte de lobul urechii;

• presiune pe mijlocul mușchilor sterno-klyuchichnosostsevidnoy în gât.

Exercitiul „Drum Ceresc“: pentru a închide urechile cu mâinile, închise degetele pe partea din spate a capului. Fără a lua mâinile sale, în același timp, toate tobele degetele pe partea din spate a capului. Pentru a face de 12 ori. Apoi, strângeți încet, dar ferm urechile lui, luându-i brusc - de 12 ori. Introduceți degetele index în canalul urechii, răsucindu-le înainte și înapoi de 3 ori, trage dramatic din urechi. Edge de mâna lui de a freca gâtul lui.

Mâinile în broască, a pus pe cap, masarea mușchii gâtului cu degetele mari. Pisa simultan cu două mâini (fiecare masaje de mână opuse) ale trapezului, umerii, brațele, mâinile, degetele. De asemenea, în Qigong există mai multe exerciții destul de simple, pentru normalizarea funcției renale:

1. freca energic palmele la senzații de căldură, le aplica la partea inferioara a spatelui în regiunea rinichilor degetele înainte. Simțiți căldura mâinilor merge la rinichi. masaj ușor taliei mișcările de rotație palmele alternativ în fiecare direcție de 8, 16 sau 32 de ori. În același timp, imaginați-vă că mâinile pătrunde în corp și se referă la rinichi, și face un masaj rinichi directe. Apoi, imaginați-vă că, atunci când se rotește palmele pe una muguri laterale cresc, din ce în ce mai mult și mai mult. Când se rotește în direcția opusă mugurii încep să se micșoreze în dimensiune, lăsând qi stagnante în afara corpului, și apoi să ia dimensiunea obișnuită.

2. Dinții 36 apasat din nou.

3. alerga de mers pe jos, lovind tocuri de pe teren - astfel isi exercita in mod agitat qi stagnante, în special într-un canal de rinichi.