Cum sănătatea digestiv

Dacă digestia este rău - aceasta înseamnă că organismul nu poate obține toate proprietățile utile ale produselor alimentare. Pentru stare bună de sănătate trebuie doar să se adapteze digestia. În acest articol vom afla cum afecteaza digestia asupra sănătății umane. Funcția principală a sistemului digestiv este descompunerea alimentelor în diferite substanțe, care sunt folosite pentru a umple celulele corpului de energie, creșterea celulelor și „reparație“. În cazul în care digestia este rupt, chiar și dieta cea mai buna nu va aduce rezultate pozitive.

Aproape de digestie datează din cap. Vederea si mirosul anumitor alimente organismul este deja începe să secrete suc gastric. Rețineți că, chiar dacă de gătit sau vizionarea luând alimente chiar și prin ecranul televizorului, persoana începe să vrea să mănânce, în ciuda faptului că nu atât de mult timp în urmă mâncat. Odată ce mâncarea este lovit în gură, saliva are enzime începe procesul digestiv și descompunerea alimentelor a început deja. Mai mult, de la gura alimentelor se mișcă mai departe, poziția în esofag. Conform acestui tip de țeavă transplantate în prezent alimente în stomac. În medie, acest proces durează câteva secunde. Procesul poate fi strânsă în cazul în care produsele alimentare nu a fost mestecate, cum era de așteptat. În stomac, mâncarea este umezit și mărunțită. În continuare, operațiunea continuă cu acid clorhidric. Stomacul, de asemenea, locul de muncă, și alte substanțe, cum ar fi lipazei și pepsinei. Lipaza este responsabil pentru descompunerea grăsimilor și pauzele de pepsina jos proteine. In medie, ramane alimentelor in stomac timp de 2-4 ore, depinde în mod direct de produsele alimentare. Fibre și grăsimile sunt în măsură să dețină mâncarea mai mult timp.

Intestinul subțire este de la 4 la 6 m. Este în intestinul subțire pentru a absorbi nutrienti. Acest lucru se întâmplă prin intermediul vilozităților mici, prin care sunt absorbite nutrienți. Aceste vilozitati contribuie la dezvoltarea enzimele necesare pentru a digera alimente. acestea sunt de asemenea protejate, deoarece nu absoarbe substanțe nocive. Cu toate acestea, anumite alimente și medicamente interfera cu capacitatea de a distinge între vilozități, care este util și necesar pentru a absorbi, și ceea ce este dăunător și nu are nevoie să sugă. Această boală se numește sindromul intestinului permeabil. Cu acest titlu, am ajuns la concluzia că, în intestin și poate pătrunde toate utile și mai dăunătoare.

La începutul intestinului subțire este duoden. In duoden absorbit minerale, cum ar fi magneziu, mangan, cupru, calciu și alte macro și micronutrienți. Există, de asemenea, sunt solubile în apă și vitaminele liposolubile absorbite, și substanțe cum ar fi vitamine. De asemenea, în duoden pentru a digera fructoză, galactoză, glucoză și grăsimi. Următorul este jejun. Jejun are microvilozități care folosesc enzime absorb lactoză, zaharoză și maltoză. În plus, începe absorbția vitaminelor B solubile în apă, aminoacizi și proteine. Este în jejun sunt absorbite de cele mai multe substante nutritive. Ultima parte a intestinului subțire este format din ileon, în cazul în care absorbția de colesterol, vitamina B12. Colonul este responsabil pentru alimentarea cu apă și celulele sanguine și de a absorbi nutrienti.

Cum pot îmbunătăți sistemul digestiv pentru a face să funcționeze mai eficient? Una dintre cele mai importante etape este de a elimina bariera pentru absorbția și digestia nutrienților. Prin urmare, este necesar să se ia măsuri preventive și pentru a preveni apariția bolii numite sindrom de intestin permeabil. Această tulburare este periculoasă, deoarece sângele și țesutul interstițial poate obține microorganisme dăunătoare prin membrana intestinală. În această boală, membrana intestinală este deteriorat, astfel încât bacteriile dăunătoare se pot obține în continuare și util, care a trebuit să treacă prin și să beneficieze nu absorbite. Apropo, reacțiile alergice pot să apară ca urmare a sindromului intestinului permeabil. sindromul intestinal permeabila poate dezvolta oameni care sunt în mod constant sub stres. Statele nervoase sunt cauza diferitelor boli. De exemplu, atacurile de cord apar adesea din cauza stresului, nu din cauza excesului de colesterol. Același lucru se poate spune sistemului digestiv, care începe să se clatine. Dacă o persoană este în mod constant sub stres, digestia este încetinit, încetini, și alte procese importante.

Dieta nesanatoasa afecteaza digestia. daune produse alimentare de bază la nivelul mucoasei intestinale. Pentru un produs alimentar pentru a trata zahăr, tartinabile, margarine și alte substanțe chimice produse alimentare. În cazul în care astfel de alimente persista pentru mai mult timp in organism, aceasta poate provoca efecte adverse asupra faptului că componentele sale vor inflama și irita intestinele. Pentru o digestie bună este necesară monitorizarea echilibrului acido-alcalin al intestinului. alimente Poor încalcă grav acest echilibru.

Cum drogurile asupra digestiei umane? Desigur, negativ, mai ales atunci când vine vorba de a lua antibiotice. Antibioticele distrug flora intestinală bună. In plus antibiotice pot afecta intestinele si medicamente anti-inflamatorii, acestea sunt nocive pentru suprafața interioară a intestinului. Aceste medicamente acționează prin deteriorarea vilozități, care sunt situate în intestinul subțire, și ei să ia parte la digestia carbohidraților. Este, de asemenea, medicamente anti-inflamatorii inhibă puternic procesul de reparare și să actualizeze suprafața internă a intestinului. Și aceasta este plină de dezvoltarea sindromului de colon iritabil, și dysbiosis. Cu o permeabilitate crescută a simptomelor intestinale sunt: ​​nervozitate, oboseala, modificări ale dispoziției, balonare, constipație, diaree, febră. Necesar dacă aveți aceste simptome ar trebui să vadă un medic, el va numi teste și va diagnostica, care va arăta dacă boala este prezentă. După toate îngrijirile de sănătate care aveți nevoie și nu poate merge prezența simptomelor. acces în timp util la un specialist va salva o mulțime de probleme.