rum.ungurury.ru

Cum de a găti suc de fructe, pentru prima alimentare, și cât de mult să gătească?

Controversa asupra produsului pentru prima alimentare a nou-nascuti in randul pediatrilor si parintii nu încetează. Anterior, nada a fost administrată în 2-3 luni după naștere și a început cu sucuri de legume și fructe. Dar mai târziu sa dovedit că acestea pot provoca diateza severe. Astăzi, medicii recomanda dovleceii. De ce doctorii aleg această legumă, și modul de a găti dovlecei pentru o primă masă?

De ce dovlecel?

Cum de a găti dovlecei pentru o primă masă?

Datorită observațiilor părinților și pediatri care au concluzionat că una dintre cele mai bune vederi ale primului consum de alimente „pentru adulți“ pentru copii - sucuri și piure de legume incolore: conopidă sau dovlecei. Acesta din urmă este dat un avantaj, deoarece este:

  • Acesta este un produs hipoalergenic. Dovlecel nu cauzează alergii, spre deosebire de culoarea legumelor, care includ colorant natural.
  • bine digerate. Spre deosebire de dovlecel varza nu provoacă diaree. Acest lucru este extrem de important pentru copiii care sunt chinuiți de colici. Legume perfect digerabil datorită cantității mari de apă în ea și nesemnificativă - fibre.
  • nizkokalorien. 100 g dovlecel doar 25-27 kcal, în timp ce are o mulțime de substanțe utile.
  • bogate în săruri minerale și vitamine. Dovlecel cuprinde calciu, fosfor, magneziu și sodiu. Ea are o mulțime de cupru, fier, este foarte util pentru hematopoieza. Această legumă inerentă combinație foarte bună de potasiu și sodiu, prin care echilibrul electrolitic normală în organism, munca este imbunatatit creierul, mușchii, sistemul nervos. Printre cele mai valoroase vitamine luate în considerare în pub-ul C, și tiamina, acid nicotinic, și caroten.

Singura contraindicație la utilizarea cafenelei ca nadă - boli renale la nou-nascuti.

Cum și când introduc?

Cum de a găti suc de fructe, pentru prima alimentare, și cât de mult să gătească?

În ceea ce privește calendarul primelor alimente complementare de la medici pediatri există diferențe. Medicina moderna recomanda alapteaza sugari până la 6 luni. Dar, de 4-5 luni bebelusii pot lipsa volumul de lapte matern sau vin cu ea nutrienți. În acest caz, puteți începe alimentarea până la 4,5 luni.

reacția organismului copilului de a fi studiate cu atenție pentru noul produs. În cazul în care problemele au început cu un scaun, diaree, nada este mai bine să se amâne până când sistemul digestiv firimituri nu va fi mai perfectă.

Dacă ați încercat să strivească copilul la 6 luni, dar probleme digestive încă a început, a pus nada și încercați alte legume. Este demn de remarcat faptul că, după consumul de suc de fructe copil poate provoca descuamarea pielii. Nu-ți fie teamă: nu este o alergie, ci doar reacția sistemului digestiv la un nou produs. Cu toate acestea, pediatrul par încă necesare.

piure de dovleac este recomandat pentru a da 0,5 h. L. In fiecare zi, volumul trebuie să fie mărit la 1 oră. L. și după câteva săptămâni să-l aducă până la 100 ml pe zi. În cazul în care, împreună cu copilul piure foloseste sucul de dovlecei, apoi fiecare dintre ei, el ar trebui să mănânce la 50 ml pe zi - o mulțime de copil nu are nevoie.

În cazul în care copilul nu-i place gustul unui fel de mâncare, puteți dilua suc sau piure cu lapte matern sau formula pentru sugari. Atunci când renunțarea completă de alimente complementare ar trebui să ia o pauză de o săptămână și apoi oferă din nou.

Cum de a păstra vitaminele?

Cum și când să intre în pub?

Un rol imens în conservarea de nutrienți și vitamine din legume joacă modul de a găti suc de fructe, pentru prima alimentare.

Cel mai bun mod - la abur. În cazul în care casa nu are un cazan dublu, ia oala, se fierbe în apă și se pune într-o sită metalică sau strecurătoare. Pune-l felii de dovlecel si capac.

Gătitul poate fi în apă. Pentru a face acest lucru, se taie felii de dovlecei 1-1,5 cm grosime, se toarnă în apă până când acoperite ușor legume, și a pus pe aragaz. Cum de a găti dovlecei pentru o prima masa - doar 10 minute.



Nu ar trebui să fie utilizate pentru prepararea cuptorului sau microunde. Prima nu va fi în măsură să păstreze toate substanțele nutritive din legume, iar al doilea microundele afectează negativ sănătatea.

Gatiti dovleceii imediat ce l-au adus acasă. Aceste legume nu sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp. În frigider, se recomandă să le păstreze nu mai mult de 10 zile.

În cazul în care este necesar pentru iarna sau primăvara introducerea de alimente complementare, dovlecel pot pregăti în avans - să înghețe. Deci, copilul va fi prevăzut cu vitamine în timpul sezonului rece. Pentru aceasta, legumele tinere sunt bine spală, coaja si se taie in felii. Dă-le un pic uscat off și înveliți-l într-o pungă de plastic, și apoi - în congelator. În timpul iernii, îndepărtați cantitatea necesară de legume și imediat în apă clocotită se amesteca. dovlecel Pre decongelate nu este necesară.

măsuri de precauție

Cum de a găti dovlecel: măsuri de precauție

Înainte de a găti dovlecei pentru prima alimentare, cred cum ai ajuns la această legumă. Cel mai bine este să ia produsele direct din paturile lor sau din grădina cu prieteni, cunoștințe, și să cumpere de la vânzători de încredere.

Deși pub in sine nu provoaca alergii, aceasta poate conține nitrați. Impactul lor asupra corpului copilului nu este de dorit. Din acest motiv, nu cumpara dovleceilor cu efect de seră în timpul iernii și în timpul verii, să acorde o atenție la apariția legumelor. Ele nu ar trebui să aibă urme de lovituri sau fisuri, cojile ar trebui să strălucească ușor. Dacă bănuiți că legumele pot fi nitrați, macerat timp de câteva ore în apă rece și se schimbă periodic.

Înainte de preparare se spală suc de fructe, curat și se spală din nou sub jet de apa rece. Deci, vă proteja copilul de la obtinerea în corpul de substanțe nocive.

Gătit sucuri și piureuri

Dacă primele alimente solide - dovlecel, se pune întrebarea, cum să se pregătească pentru suc delicios copilului sau piure.

procesul de preparare de bază va fi la fel:

  1. Se spală și se curăță dovleceii.
  2. Gatiti-l în abur sau în apă.
  3. Uzarea o răzătoare, un ecran sau măcinat în blender.

Pentru piure de cartofi trebuie să adăugați 1-2 ore. L. bulion suc de fructe sau lapte matern. cantitate suc de lichid adăugat este mărită la 0,5 litri la 100 de grame de legume.

Adăugați sare sau zahăr atunci când gătiți sau în vasul finit nu este necesară. Uleiul de floarea soarelui este permis să pună în cartofi piure numai după luni de utilizare a acestuia.

A se vedea, de asemenea:

Datorită respectarea acestor reguli simple prima masă vă va oferi copilului dumneavoastră cantitatea maximă de vitamine și funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv. Nu vreau nici mama asta?

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru