Foarte picioare lovit podea - deci din expulza comune artroza

Bună ziua, „Bunica!“ Am artroza de grad 3-4. Mulți au încercat medicamente și mă ajută să facă față cu chto.Ya bolii respins picioarele de la sol, și apoi dintr-o dată au lovit pe podea. Și așa de câteva ori. După aceea, obținerea în patru labe și încercând să stea pe tocuri. Eu o fac treptat. Este așezat complet pe tocuri de doar 3 luni. Exercițiile sunt efectuate de mai multe ori pe zi. Așa am dezvolta articulațiilor, alungând durerea. Pe lângă aceasta ajută la combaterea durerilor articulare exercitarea „bicicletă“ și altele asemenea.