Unică post adecvată ciclică terapeutică pe apă pentru sănătate

Curatarea organismului - este necesar pentru fiecare dintre noi procesul este cheia pentru corp frumos și sănătos. Dar, de-a lungul anilor corpul uman - este un fel de depozit de toxine, toxine și alte deșeuri, care includ reziduuri alimentare, produse de descompunere, și carnea de celule vii, etc. Atunci când merge în organism o cantitate mare de substanțe nocive astfel de minerale utile care vin cu noi alimente nu pot fi digerate. Deci, trebuie să se purifice. Natura și gândit la asta și periodic forțat vechiul om muri de foame. Dar omul, gândindu-se inteligent, merge în mod constant împotriva ei, creând pentru ei înșiși o varietate de beneficii. Suntem cu site-ul consiliu editorial medicsguru.ru doresc să reamintim cititorilor noștri că o zi de post medicală corespunzătoare ciclică pe apă pentru sănătate - un mod natural de a te face fericit.

Postul - instinct, inerentă naturii fiecăruia dintre noi, la corp, atâta timp cât posibil, a rămas rezistente și puternice. Cu siguranță fiecare dintre voi experimentat cu o anumită boală anorexie. Ca o regulă, vom ajunge acolo-te prin „nu doresc“, știind că organismul are nevoie de putere. Ar trebui să vă convingă că aceasta este o abordare greșită! Faptul este că, din când în când corpul uman are nevoie de un scurt răgaz, pe care noi nu-l dau, și apoi, pentru a obține restul necesar, el începe să se revolte - durere. Apropo, în timpul bolii este de asemenea util pentru a muri de foame o zi. În acest timp, vă sunt susceptibile de a - și obține bine. În cazul în care, cu toate acestea, va mânca ca întotdeauna, boala vă va lăsa în aproximativ 3 zile. De ce? Da, totul este ușor de digerat alimente necesită energie, dar, în cazul în care organismul nu consuma, atunci mai multa putere este de a face o recuperare ... Dar, cu recuperarea vine si pofta de mancare. Deci, ce faci pentru a te pentru a te trata?

Rapidă - pentru sănătate!

Această metodă de auto-vindecare este una dintre cele mai vechi. Acesta are ca scop îmbunătățirea corpului uman. Întreaga perioadă a foamei și lăsându-l numit de descărcare de zile. Este în aceste zile corpul este curățat de toxine și impurități. Dar, în scopul de a obține rezultate bune în înfometare medicală, trebuie să respectați anumite reguli.

1. Reglați cu atenție și pregătiți-vă de foame. Dacă aveți posibilitatea de a se izola de cei din jurul lor, atunci face acest lucru nu se simte disconfort psihologic, și nu „conduce“ în aromele din bucătărie.

2. Este important să se înceapă și să termine postul de zi. Dacă ți-e dor acest moment, sentimentul de postul nu va crește. Amintiți-vă că lungimea de intrare și de ieșire ar trebui să corespundă unei perioade de foame. De exemplu, dacă aveți de gând să-și petreacă postul în timpul zilei, și de intrare și de ieșire ar trebui să fie continuată timp de cel puțin 24 de ore. Intrarea și ieșirea din postul este excluderea totală din dieta de proteine ​​animale și alimente de grăsime. Dacă sunteți de planificare pentru a merge rapid mai mult de o zi, apoi două zile înainte de aceasta va trebui să elimine cereale și fructe cu coajă, și mănâncă doar fructe și legume, și cu o zi înainte de descărcarea zilei - pentru a bea sucuri proaspete și ceai de plante. Reveniți la o dietă normală trebuie să se facă în ordine inversă. În caz contrar, vă aduce te mai mult rău decât bine. Și pur și simplu atinge la spațiile intercelulare ale grăsimii corporale umplut din nou.

3. Nu amenința direct pe termen lung. Este mai bine să se obișnuiască cu rapid pe zi o dată pe săptămână. Dacă totuși doriți să crească timpul de repaus alimentar, amintiți-vă că totul trebuie făcut încet. Asigurați-vă pentru un optim extinde sistemul și-l urmeze cu strictețe. Dar, mai întâi, să învețe literatura de specialitate!

4. Ajuta corpul tău în timpul postului. Curățați intestinele. Este recomandat să-l curat, chiar și la punctul de intrare în condiții de repaus alimentar, în scopul de a preveni o criză acută și intoxicație.

Ceea ce este important, deși oamenii de știință și a demonstrat că doar 3% din producția de deșeuri prin intestin, urina de 7%, 20%, apoi 70% din aerul expirat. E greu să-l cred, dar este adevărat. Cu toate acestea, încheierea acestui următor - în timpul unei foamete controlate de multe ori bea apa de spălare la fiecare 8 ore, pentru a preveni reabsorbția toxinelor din piele, face o clismă de zi cu zi sau de a lua un laxativ.

5. Cel mai bun post - Postul este pe apă. De aceea, bea apă și apă numai. În ziua de post nu mânca nici un fruct, nici suc, nici ceai și nici alte produse. Bea numai apă! În gustul, puteți adăuga o jumătate de linguriță de miere sau suc de lămâie, dar nimic mai mult.

6. În ziua postului se comporta destul de activ. Cea mai bună opțiune - du-te pentru plimbări lungi în aer curat, fără supraîncărcare. Dacă nu aveți puterea pentru ea, atunci cel puțin asigurați-vă că încăperea a fost întotdeauna ventilat.

7. Comemorare Out post bună dispoziție, pe bază de plante bea ceai cu miere sau suc de morcov proaspat. Prima ta masă ar trebui să fie o salata de varza tocata marunt, morcovi rasi si ierburi proaspete strict fără realimentare.

8. După ieșirea din dreapta foame bat si dieta rezonabil, dieta. Deci, nu strica ziua postului. Pentru a compila o astfel de dieta ar trebui să consulte un medic dietetician.

9. Dacă vă decideți pentru a curăța și vindeca trupul prin post, că, odată ce nu este suficient. Trebuie să ciclici foame. Deci, petrece în mod regulat. O dată pe săptămână, în aceeași zi.

Pe parcursul acestor zile incomod este foarte util pentru a vizita saună și baie. Aderarea la regulile de mai sus, puteți obține rezultatele dorite. Crede-mă, când va veni acel moment, îți vei da seama că ați trecut testul sunt în valoare de ceea ce ai dorit pentru o lungă perioadă de timp. Vei fi mândru de frumusețea și sănătatea corpului tau!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru