Produsele lactate au un impact negativ asupra stării spermei

După cum se știe, compoziția produselor lactate au grăsimi saturate, din care numărul din dieta nutritionistii recomanda pentru a reduce. Dar, în primul rând, ar trebui să se limiteze la produsele lactate sexului puternic. Cu câteva zile în urmă, oamenii de stiinta de la Harvard au raportat că, chiar și cantități mici de produse lactate sunt mai târziu un impact foarte negativ asupra stării de sănătate bărbaților, în special, după cum spermă bărbați.

Experții spun că oamenii ar trebui să mănânce bine să rămânem la un anumit regim alimentar. În ciuda faptului că produsele lactate sunt, în general, foarte utile pentru organism, oamenii încă mai trebuie să fie atent, folosind lapte, brânză și altele. La urma urmei, chiar și o cantitate relativ mică de grăsimi saturate într-un produs, poate reduce în mod semnificativ calitatea spermei.

Oamenii de știință au descoperit că bărbații care obișnuiau să mănânce în fiecare zi, timp de mai mult de trei bucăți de brânză, agrava riscul propriei lor de fertilitate. In plus, cercetatorii sustin ca, in branza, inghetata, lapte conține hormoni feminini.

În timpul studiului a constatat ca barbatii care consuma zilnic trei sau mai multe portii de produse lactate, material seminal, mai rău cu 25 la suta, comparativ cu cei care nu au consumat aceste alimente sau de a le mânca rar. Studiul a implicat 189 de voluntari, cu vârste cuprinse între 19 și 25 de ani și toți au fost sănătoși și au fost într-o formă fizică bună. În același timp, medicii nu pretind că de o astfel de alimente sexului puternic ar trebui să fie eliminate complet. Ei sunt sfătuiți să revizuiască pur și simplu dieta și porțiuni moderate.

Mai mult decât atât, faptul că utilizarea de produse lactate este de necontestat. În primul rând, ele conțin cantități mari de calciu și vitamina D. Calciul este important pentru persoanele în vârstă, și vitamina D este chiar capabil de a proteja organismul de atacurile bolii canceroase. În plus, în compoziția lor au un număr mare de elemente și vitamine sunt foarte importante pentru organism.

În al doilea rând, au fost efectuate studii specifice, în cursul căreia a fost posibil să se demonstreze că, odată cu utilizarea regulată a produselor lactate reduce probabilitatea de a dezvolta hipertensiune arteriala. Cu toate acestea, medicii sunt sfătuiți să acorde preferință lapte degresat. Aceasta va contribui, de asemenea, pentru a controla greutatea corporală, activarea procesului de ardere a caloriilor pe tot parcursul zilei. Un iaurt, chefir, digestia se normalizeaza acru și stimulează tractul digestiv.

Distribuiți pe rețelele sociale: