Reducerea colesterolului remedii populare: 10 rețete și dieta dreapta

Colesterolul, în ciuda faptului că puțini oameni știu totul despre natura sa, nu încetează să mai fie o problemă pentru o mare parte a populației.

Prin urmare, este urgentă, deoarece scăderea colesterolului remedii populare. Făcând astfel, nu este atât de complicat. Puteți utiliza câteva rețete simple.

În plus, nu ar trebui să uităm de sfaturi medicale generale.

Sfaturi medicale legate de colesterol

Colesterolul este vital pentru organism, în anumite doze. Din construit, printre altele, membranele celulare, tesutul nervos si hormoni. Și în timp ce mâncarea ajunge doar o cincime din dezechilibru de colesterol este destul de capabil de a provoca ateroscleroza și alte condiții patogene.

Normalizarea nivelului de colesterol din organism

Mai presus de toate, remedii populare pentru a reduce colesterolul posibil, respectând liniile directoare simple.

S-au găsit niveluri ridicate de colesterol, ar trebui să fie pentru a se conforma cu o dietă simplă. Dacă este posibil, reduce proporția de alimente dietetice, cum ar fi:

• brânză, unt, brânză de grăsime;
• cotlet de porc, afumat;
• Carne, pasăre, pește, carne de vită, creier;
• gălbenușuri de ou.

Toate colagog ajuta ficatul să-și retragă excesul de colesterol din organism. Dar, în plus, există unele alimente care sunt recomandate trebuie să restabilească echilibrul.

Ce nevoie este acolo pentru a aduce colesterolului

Înainte de a întrebam cum de a reduce căile de atac populare colesterol, includ în dieta cât mai mult posibil de produse din lista va ajuta să ia excesul de colesterol din organism:

• pâine tărâțe;
• cereale integrale cereale (porumb, grâu, orez);
• fructe de pădure, fructe și legume (inclusiv ridichi, ridichi, mere, cireșe, portocale).

reţete tradiționale

oameni descurcăreți și rezistente, a venit cu o varietate de opțiuni pentru a scapa de excesul de colesterol, fara medicamente scumpe si daunatoare. Luați în considerare cele mai simple și mai eficiente remedii populare pentru colesterol. De asemenea, puteți găsi alte rețete și sfaturi într-un alt articol despre remedii populare de tratament colesterol.

vindecarea de colectare

La fel ca toate retetele traditionale, remedii pentru colesterol este, în principal preparate cu ierburi. Se prepară o colecție de propria lor în pivniță.

Pentru a face acest lucru, să ia florile de tei și le tar într-o râșniță de cafea. Ia-1 linguriță de pulbere de trei ori pe zi. acest tratament durează o lună.

Datorită lui, a redus nivelul de colesterol din sânge, și pacient bunăstarea și aspectul exterior este îmbunătățită.

radacina de papadie

Un alt răspuns fiabil la întrebarea cum de a reduce colesterolul din cota de sange - este radacina de papadie. Este necesar să se ia o astfel de rădăcină, se macină cu o moară și uscat.

O pulbere, care va trebui să ia 1 linguriță înainte de fiecare masă. Nu există efecte secundare sau contraindicații nu au avut, astfel încât să puteți lua în orice cantitate dorită.

În termen de șase luni, starea de îmbunătățire are loc.

Cvas de colesterol

Aceasta este o reteta speciala Cvas - una dintre cele mai bune rețete pentru a reduce proporția de colesterol remedii populare. Pentru prepararea infuziei, se iau 50 de grame de zheltushnik iarbă, fin tăiate și înveliți cu tifon. Atașați saci de tifon bob și umple 3 litri de apă rece fiartă.

Adăugați 1 ceasca de zahar si 1 lingurita de smantana. Se pune vasul într-un loc cald și se agită de zi cu zi. Cvas va fi gata în două săptămâni de fermentare.

Bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de a mânca o jumatate de cana de cvas. De fiecare dată când se adaugă restul de o jumătate de ceașcă de apă simplă și 1 linguriță de zahăr.

Doar o lună de astfel de compoziție medicinală se va reduce în mod semnificativ proporția de colesterol „rau“ din organism, ceea ce în mod clar va raporta rezultatele testului. În plus, un cvas terapeutic imbunatateste starea de spirit, stimulează memoria și normalizează tensiunea arterială. Tratamentul pentru a fi eficiente, cel mai bine este dacă este posibil, pentru a elimina din dieta de grasimi animale si pentru a da preferință pentru a planta alimente.

Propolis impotriva colesterolului

Propolisul mare ajuta la reducerea colesterolului în cota corpului. Este suficient va lua 4 la suta tinctura de propolis si se dilueaza cu 30 ml de apă fiartă.

Ia de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese timp de patru luni.

Fasole sau mazăre

Ați putea fi surprins, dar fasole sau mazăre - una dintre modalitățile cele mai fiabile pentru a reduce remedii populare colesterol.

Ia-o jumatate de cana de fasole sau mazăre, se acoperă cu apă și se lasă să stea peste noapte. Decantează apa în dimineața și se toarnă în stare proaspătă, apoi se adaugă bicarbonat de sodiu (pe vârful unei linguri), se fierbe până când sunt gătite și să mănânce timp de două etape.

Timp de trei săptămâni, în fiecare zi, mânca cel puțin 100 de grame de fasole și mazăre. În acest timp, scăderea colesterolului cu cel puțin 10%.

țelină

Ia tulpini de telina (orice număr dorit), fin cotlet și puneți-le în apă clocotită timp de două până la trei minute.

Apoi scoate-le, adăugați semințe de susan, un pic de sare și zahăr după gust - unt, floarea-soarelui sau de măsline. Obținem un fel de mâncare foarte hrănitoare și ușor. Mănâncă-l cât mai des posibil.

Aceasta reteta este o contraindicație: telina nu poate avea oameni cu presiune scăzută.

bulion de lemn dulce

Un alt remediu popular pentru tratamentul colesterolului - un decoct de lemn dulce. Ia 2 linguri de rădăcină de lemn dulce zdrobit, se toarnă apă clocotită în volum de o jumătate de litru. Se fierbe timp de 10 minute la foc mic, apoi se strecoara.

Decoctul trebuie să ia o a treia ceașcă de patru ori pe zi, după mese. După două sau trei săptămâni de a face pauza de o luna, apoi se repetă tratamentul.

Ca urmare, colesterolul înapoi la normal sau aproape normal până la sfârșitul celui de al doilea ciclu de tratament.

taxele naturale

Una dintre cele mai bune metode de a reduce colesterolul in casa - este colectarea de plante medicinale. una dintre rețetele de mai jos (la rata de o cana de apa fierbinte) poate fi utilizat:

• 15 g de flori păducel, frunze de brebenoc, planta vâsc. Se adaugă 30 g de frunze de coada soricelului;
• 4 g de arnica, 20 g de soricelului planta Hypericum.

O astfel de taxă va trebui să infuzat o jumătate de oră, și apoi se bea pe tot parcursul zilei. Cursul durata de până la șase luni trebuie să fie alternate cu o pauza de o luna.

ajutor excelent și de colectare usturoi. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați usturoi (unele felii), a pus într-o ceașcă de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. Apoi, se iau 20 picături de două sau de trei ori pe zi. Timp de o jumătate de oră înainte de masă, nu va fi de prisos, de asemenea, bea sucul de coacaze rosii - un sfert de cana.

Fructe în fiecare săptămână!

Pentru scaderea colesterolului, prevenirea sclerozei multiple și a vaselor cerebrale, face foarte simplu.

Mănâncă în fiecare săptămână cel puțin un grapefruit și kiwi. Dacă este posibil, să mănânce mai mult.

Mananca grapefruit cu folie cărnoasă care înconjoară pulpa.

amestec de lămâie

Descoperirea la un nivel excesiv de colesterol, încercați să bea un amestec de lamaie - ajută aproape întotdeauna. Pentru a face acest lucru, să ia 250 g de hrean rădăcină, usturoi și lămâie. polizor Twist lamaie (cu pielea), iar apoi, în același mod toca usturoi și hrean.

Se amestecă toate ingredientele, apoi se adaugă 750 ml de apă rece recipient fiartă și se pune în frigider. amestec abrupta in timpul zilei.

Apoi luați o linguriță de amestec de trei ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de mese timp de două săptămâni. Mai mult, amestecul poate fi lingurița administrat la culcare, sechestrarea miere lingura.

Nu uitați că acest amestec are o contraindicație și nu ar trebui să fie luate pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.

Video: Despre colesterol în „sănătos viu“

Video: Malakhov + „Cum de a reduce colesterolul“