Salate delicioase si simple, cu fasole roșie conserve

Având grijă de o dieta sanatoasa trebuie sa includa utilizarea produselor de masă de origine vegetală. Un loc aparte în această serie ocupă leguminoase, cum ar fi fasole roșie. Cu toate acestea, produsele alimentare ar trebui să fie nu numai util, ci, de asemenea, delicioase. Aceste dorințe perfect salata cu fasole roșie conserve.

Fasole au fost mult timp apreciat pentru capacitatea sa de a satura organismul cu energie. Această proprietate se datorează păstaie conținutul său ridicat de proteine, este aproape complet satisface nevoile de zi cu zi în celulă. In plus, fasolea conține vitamine (C, B, E) și minerale care:

• întărirea apărării noastre;
• un efect benefic asupra sistemului nervos;
• îmbunătățirea stării pielii;
• a reveni la niveluri normale de zahăr din sânge.

Mai mult decât atât, fasole roșie - un produs alimentar minunat: are doar 99 de calorii. Bucătarii aprecia gustul ei specific, în cutii de conserve si fierte este aproape la fel. Leguminoase păstrează dezumfla un gust puțin de faptul că ca ingredient în salate acționează ca un „test de turnesol“, permițându-vă să deschideți alte componente. De aceea, fasolea se adaugă la legume, carne și chiar și salate de pește.

O salata simpla cu fasole roșie conserve

Conserve din fasole roșie - ingredient foarte util pentru salate: ea nu are nevoie de pre-gătit. Va oferim o salata, pe care o puteți găti cu ușurință atunci când dintr-o dată a coborât pe oaspeți.

ingrediente:

• 400 g de boabe de conserve;
• 2 castravete proaspăt;
• 1 ardei gras mare;
• 2 arpagic;
• 4 linguri. l. ulei de măsline;
• sare, piper negru (la gust).

Mod de preparare:

1. Filtru fasole roșie.
2. Se taie în inele castraveți și ardei, din care miezul de pre-delete.
3. Se amestecă ingredientele într-un bol salata, stoarcere prin usturoi Pelobates.
4. Sare, piper și îmbrăcat cu ulei.

Pentru a da un gust mai clare în gustare puteți adăuga o salată de ceapă murate. legume feliate umple semiinelele 1 lingura. l. oțet amestecat cu Art frac12-. apă rece.

Salata cu fasole și crutoane roșii conservate

La o salata de fasole conserve nu chiar mai bine hrănite, este posibil să se adauge carne la ea. În acest scop, costum de pui perfect. masă hrănitoare se face și biscuiți.

ingrediente:

• 200 g fasole roșie conserve;
• 200 g de porumb dulce conservat;
• fileuri de pui 2;
• 1 cap de varză chinezească;
• 50 g de biscuiti cu branza;
• 150 g de cremă acasă;
• 2 catei de usturoi.

Mod de preparare:

1. Gatiti file de aproximativ 40 de minute, oferindu-se răcească.
2. fibre de carne parse, tăiate mijlocii în fâșii.
3. varză Shinkuem.
4. Aruncați fasole și porumb, se toarnă într-un castron.
5. Adauga la varza salata castron si carne.
6. Dahlem sos de smântână și suc de usturoi.
7. Se amestecă salata cu sos, se toarnă biscuiti și se amestecă.

In schimb, de umplere usturoi smantana, puteți folosi salata maioneza.

A se vedea, de asemenea:

• Fasole. Calorii și proprietăți utile de fasole
• fasole roșie: rețete pentru mâncăruri gustoase

Salata cu fasole roșie conserve și cârnați

În afară de salata de fasole carne, puteți adăuga cârnați. Potrivit pentru ambele afumate si fierte fel.

ingrediente:

• 200 g de fasole roșie în bancă;
• 150 g afumate;
• 100 g de brânză din dur;
• 50 g de cremă de brânză sau crackers acru;
• 2 catei de usturoi;
• 1 castravete lung;
• maioneza salata;
• verdeață.

Mod de preparare:

1. Se taie cârnați în fâșii subțiri, castravete - cuburi și ierburi proaspete fin shinkuem.
2. Merge cu murături fasole.
3. Brânză freca, miksuem cu cârnați, ierburi, castraveți și fasole.
4. Se adaugă la amestec usturoiul (se poate folosi tocat sau broasca).
5. Salata îmbrăcat cu maioneza, biscuiti si toarna amestecul. gustare delicioasă gata.

Salata cu fasole roșie și conserve de pui

întruchipare festive salată conserve fasole minunat se obține prin combinarea cu puiul fiert. Pentru a face mintea mai snacks-uri componente de originalitate pot fi plasate în straturi.

ingrediente:

• 400 g file de pui;
• 100 g brânză tare;
• 1 ceapa salata alba;
• 250 de grame de fasole din cutie;
• 2 arpagic;
• salata de maioneza.

Mod de preparare:

1. Carne de pui gătită este măcinată sub formă de cuburi.
2. fasole încordate.
3. Ceapa se taie în inele subțiri.
4. Brânză freca pe o răzătoare.
5. Într-un castron mic, se amestecă 3-4 linguri. l. maioneza cu usturoi tocat.
6. În strat răspândirea largă de carne de pui, usturoi, se lubrifiază dressing maioneza.
7. strat Pune fasole, ceapa, lubrifiază maioneza.
8. Se repetă straturile.
9. Imprastiati un strat de brânză, maioneză și lubrifiază decora verde - gata.

salata delicioasa cu fasole roșie conserve „Tbilisi“

În plus față de pui, o fasole de companie poate lua de carne de vită tânără.

ingrediente:

• 300 g de fasole roșie din cutie;
• 250 de grame de carne (mai bine să ia lama);
• 1 ardei gras mare;
• 1 salata ceapa alba;
• 2 arpagic;
• 50 g arahide nuci;
• hamei-suneli, coriandru;
• 1 lingura. l. oțet;
• 4 linguri. l. ulei de măsline;
• sare (după gust).

Mod de preparare:

1. Carne de vită se fierbe în apă sărată. Dăm rece.
2. Se taie carnea în cuburi, ardei - fasii subtiri si ceapa - semirings mari.
3. Intr-o tigaie se prăjește ușor piulițele.
4. Se amestecă carne, legume și nuci.
5. Fasole decantarea și se spală cu apă curentă.
6. Se toarnă impulsuri în amestecul de carne, se presară condimente.
7. Se amestecă oțet și sos salata ulei. Acest fel de mancare este gata.

In aceasta salata, puteți adăuga ierburi proaspete tocate fin (coriandru, patrunjel).

Salata cu fasole dintr-un borcan și caracatiță

Iti place fructe de mare? Apoi, încercați să gătească salata de fasole cu caracatiță.

ingrediente:

• 400 g de caracatiță file finite;
• 250 de grame de fasole;
• 1 salata cap ceapa alba;
• 250 g salată;
• 2 cartofi mari;
• 50 g de biscuiti cu branza;
• 2 linguri. l. otet (preferabil balsamic);
• 1 lingura. l. Sos (de soia).

Mod de preparare:

1. Se fierb cartofii, oferindu-se răcească și se taie în cuburi.
2. fileurile octopus tăiate în pătrate, ceapa - inele jumătate și salată verde - fâșii mici.
3. Am adăuga până produse într-un singur container.
4. fasole decantarea, se spală și se adaugă la caracatiță cu legume.
5. Se amestecă oțet cu sos si salata.
6. Se adauga pesmetul, se amestecă. Snack gata.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a găti fasole roșie?
• Salata de fasole conserve
• Cum de a găti mâncăruri vegetariene de năut și fasole?

Dacă doriți să varieze meniul obișnuit sau pentru a afla feluri de mâncare noi și interesante pentru masa de sărbătoare, o salata cu fasole roșie conserve - ceea ce aveți nevoie. Aceasta este o gustare foarte gustoase și în forma sa clasică. Dar, dacă mai mult și să învețe „versiunea“ de carne sau fructe de mare, sunteți indiferenți față de abilitățile culinare pur și simplu nu va. Fiți pregătiți pentru a împărtăși cu rețete celor dragi pentru salate gustoase!