Cocktail de fructe - o alternativă excelentă pentru micul dejun

În aceste vremuri dificile, oamenii au nevoie de doar o dieta sanatoasa, cu un maxim de vitamine, asigurați-vă că la lumină, pentru a nu adăuga kilograme în plus, și, desigur, delicioase. Cocktail de fructe depășește cu mult sucurile lor de fructe utilizare datorită faptului că compoziția de cocktail-uri include fibre și este un element indispensabil pentru sănătatea organismului uman.

Ele sunt ușor și rapid preparate, ingredientele pot fi găsite în orice magazin la prețuri accesibile. Când gătit vă puteți exprima imaginația lor, de a folosi fructe în stare proaspătă precum și piureuri de fructe congelate sau conservate, precum și, fructe, iaurt de fructe, siropuri. La alegerea dumneavoastră, puteți încerca diferite opțiuni și combinații de fructe, fructe de pădure și sucuri. O astfel de alimente este perfect hrănește și nu se adaugă prea multe calorii, din care au apoi pentru a scăpa de oameni predispuși de a fi supraponderali.

Ea ne-a oferit vasul - este o alternativa excelenta pentru micul dejun in loc de sandwich-uri, ouă fierte moi sau fiert tare, mic dejun solid cu carne sau pește și garnituri și alte alimente care nu sunt foarte utile pentru a mânca în dimineața.

Cocktail de fructe - o alternativă excelentă pentru micul dejun, dacă începeți ziua cu cocktail-uri de fructe și fructe de pădure, starea de spirit va fi bun pentru intreaga zi si vei simti puterea de a realiza multe lucruri! Cocktail cu conținutul de banane va fi extrem de util pentru inima ta, deoarece acestea conțin hardware-ul necesar, căpșuni vă încânta cu gustul său dulce, vara pepeni verzi sezonul cald și pepeni vor adăuga aroma, iar în timpul iernii puteți adăuga portocale ca depozit de vitamine C, necesare pentru a lupta răceli și pentru a stimula imunitatea, și a crescut de solduri pentru functia intestinului buna. Vă asigurăm: nimeni nu poate renunța la cocktail de fructe - alternativa excelenta pentru micul dejun, chiar gurmanzii adevărați vor aprecia.

Piureuri poate fi lapte, cu lapte de soia sau de vacă, vacă în cazul în care pentru un motiv oarecare, nu este potrivit pentru tine, puteți adăuga iaurt, arome de fructe sau nu, precum și tărâțe sau vitamine speciale suplimente. Pentru a obține gustul neașteptat ca bază, puteți selecta și lapte de cocos. piureuri de fructe sunt de obicei groase consistență cremoasă, atât de des au depasit filtrate sau apa de izvor sau suc, portocale sau mere mai bine pentru a fi în măsură să bea un cocktail printr-un pai. Dacă se utilizează fructe acide, cum ar fi mere, de exemplu, puteți adăuga un pic de miere sau sirop dulce boabe.

Acest fel de mâncare se prepară cu ajutorul unui mixer sau se combină, prin turnarea mai întâi constituenților lichizi și apoi ingredientele rămase, începând cu mai moale. Din fructe foarte greu este mai bine pre-mash, sau un blender nu le poate manipula. Amestecare ia un pic de timp, doar mai puțin de o jumătate de minut, așa că pregătește un mic dejun minunat nu va fi dificil, dar mai bine să utilizați un cocktail imediat după preparare - și sunteți gata pentru o nouă zi! Dacă încă nu stăpânesc toată băutura pregătită, se poate lipi în congelator, lăsând puțin spațiu în container, pentru că cocktailurile o mică creștere dimensiune în timpul congelare, iar apoi îl puteți dezgheța timp de aproximativ o oră înainte de utilizare. În timpul verii, puteți arunca într-un pahar cu un cocktail câteva cuburi de gheață, te va actualiza și încuraja.

Vă recomandăm să încercați vitaminele și soarele sub forma de cocktail de fructe pentru micul dejun pentru a se bucura toată ziua și în fiecare zi!