Nucile: compoziția și beneficiul organismului

Nucile - produsul care este prezentat acum într-un acces destul de liber. Cel mai adesea, ne-l cumpere numai atunci când se pregătesc pentru orice vacanță: pentru a decora prăjituri, ca un condiment pentru carne. Dar foarte rar ne gândim la proprietățile benefice ale unei nuci.

Cât de util nuci?

• În primul rând, trebuie să spun că nucile pot reduce nivelul de colesterol în corpul uman. Se reduce grasimile daunatoare in vasele de sange.
• Nucile sunt atât de utile ca acestea sunt chiar posibilitatea de a preveni apariția cancerului malign!
• Ca parte a nucilor conține o mulțime de fibre si antioxidanti. Acesta din urmă, după cum știm, ajuta la incetinirea procesului de imbatranire în organism.

• Alergic Dietetic Association numit produs nuc cel mai util pentru organism!
• Harm nuc este capabil numai acelor persoane care sunt alergice la nuci, sau persoanelor cu intoleranță individuală a oricărei substanțe conținute în ea.
• Potrivit proprietățile sale nutritive și a compoziției, carne de nuc pe deplin capabil să înlocuiască! Acest lucru este util mai ales pentru această piuliță pentru cei care prefera un mod vegetarian de alimente sau în timpul postului.
• Consumul regulat de nuci reduce riscul de boli cardiovasculare, cancerul si diabetul. Pentru a face acest lucru trebuie sa mananci 6-7 nuci pe zi.
• Fapt interesant: nuci contin mult mai multe calorii decat, sa zicem, ciocolata. Dar, în același timp, utilizarea frecventă a acesteia nu este propice pentru acumularea de grăsime, ci dimpotrivă, ajută la pierderea în greutate!
• În industria de patiserie de nuc este utilizat pe scară largă suficient. gem Deoarece este gătit este folosit ca ornamente pe cofetării. Mai mult decât atât, nuc utilizat în crearea de medicamente și vitamine.
• Această piuliță formează un conținut ridicat de proteine ​​și substanțe nutritive. Medicii prescriu utilizarea regulată a unei nuci pentru oamenii care sunt slăbite boală în care există o deficiență boală, oboseală și slăbirea generală a organismului.
• ulei de nuci este utilizat cu succes în bucătărie. În plus, cu utilizarea acestui ulei care produc diverse vopsele, lacuri, săpun, rimel, adăugați în uleiuri esențiale.
• Tort, rămase de la procesarea de nuc, este un incredibil nutritiv pentru animale și păsări de curte.
• Pentru prevenirea cancerului de sân la femei, este recomandat să mănânce aproximativ 50 de grame de nuci pe zi.

• In medicina populara, nuci sunt folosite ca tratament pentru tuberculoza.
• ulei de nuci este utilizat ca un instrument eficient în tratamentul rinichilor.
• Acei oameni care consuma nuci pe zi, sau cel puțin, destul de des observați că în această privință este de mare beneficiu activității mentale.
• Nucile sunt conținut foarte ridicat de vitamine esențiale, compuși minerali și substanțe organice. În mod ideal, aceste substanțe ar trebui să iasă din dieta ta de zi cu zi.
• Compoziția conține nuc astfel de vitamine imperative cum ar fi vitamina B, C, PP, și oligoelemente, cum ar fi fibre, caroten, fier și cobalt.
• Nuc este bine cunoscut ca un diuretic și vasodilatator. Dacă vi se prescrie orice medicament, făcând o astfel de acțiune, atunci beneficiile dublu de sănătate, o puteți înlocui cu un consum zilnic de miez de nuca.
• Conform rezultatelor studiilor, cercetatorii au descoperit ca, dupa cateva saptamani de consum regulat de nuc, de multe ori îmbunătățirea memoriei umane, activitatea mentală, creșterea rezistenței organismului în ceea ce privește creșterea radioactivitate!
• Nuc se descurcă cu constipație, lipsa de iod din organism, expulzează toxinele din corpul uman.
• În acest conținut minunat C piulita vitamina mai mult decât în ​​citrice! Dacă mâncați această piuliță în mod regulat, acesta va fi un excelent de prevenire a răcelilor!
• Nuc, în afară de tot restul proprietăților sale incredibile, ajută la întărirea mușchilor corpului uman după o muncă fizică grea. În plus față de întărirea mușchilor, nuc și chiar le elimină de oboseală și stres!

În plus față de utilizarea de nuci întregi, vă puteți pregăti o mare varietate de sosuri și salate. Maruntit si nuc melkodrobleny este un condiment mare pentru preparate din carne. În plus, un număr mare de produse de cofetărie decorate întregi sau boabe sparte de nuc!

A se vedea, de asemenea:

• Cât de util nuci?
• ulei de nuci: application

Ați văzut proprietățile benefice ale unei nuci! Natura a avut grijă de noi, crearea unei nuci gustoase și sănătoase! Deci, de ce nu profita de acest dar minunat? Mananca nuci - și rămâne sănătos, inteligent și puternic!