Proprietăți utile, compoziția și conținutul caloric al nalba

Zephyr - o delicatesă gustoasă, care are un gust ușor acru-dulce plăcut, la care nimeni nu poate rezista. La începutul acestui desert a fost dulce bomboane, preparate pe bază de mere pasate, în timp, a început să se adauge la compoziția proteinelor și a altor ingrediente. Pentru prima dată, toate marshmallow familiare a început să facă în Franța, în timp ce aceasta nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util.

Utilizarea bezea

În industria prelucrătoare marshmallow utilizat suc de mere naturale, proteine, zahăr și un agent de îngroșare. Structura sa nu include grăsimi animale sau vegetale, astfel încât acest desert este unul dintre cele mai scăzut de calorii. Utilizați marshmallow determinat o astfel de substanță având o origine vegetală, cum ar fi pectină, conținute în cantități mari în mere, astfel piure de fructe și dobândește vyazkovatuyu suficient de consistență groasă.

Sistemul digestiv al organismului uman nu este capabil de a digera pectina. Această substanță face acțiunea de lipire, prin care organismul uman din diferite substanțe nocive toxine derivate.

Pectina ajută la reducerea semnificativă a numărului de colesterol nociv, în timp ce are un efect analgezic, îmbunătățește circulația sângelui și a procesului de normalizare în prezența ulcerului, are un efect antiinflamator puternic.

Dacă în timpul preparării nalba este utilizat ca agent de îngroșare pectina, desert devine suficient de ușor și aerisit, gust plăcut inerente, aproape imperceptibil aciditate.

Majoritatea producătorilor în timpul fabricării marshmallow adăuga agar-agar, deoarece aceasta conferă o densitate ridicată dulciuri agent de îngroșare. Dezvoltarea provine dintr-un alge marine speciale. Agar-agar conține fibre alimentare, care contribuie la normalizarea funcționării intestinale, accelerarea procesului de ieșire din acesta zgură acumulată. Aceasta substanta actioneaza pozitiv asupra epidermei, reduce probabilitatea de formare a cancerului, este un efect anti-inflamator.

În unele cazuri, un agent de îngroșare poate fi folosit nu pectină sau agar-agar și gelatină, a căror producție este derivată din piele și oase de animale. In acest caz, bezele va semăna cu cauciuc consistență, dar, de asemenea, gelatina este foarte util pentru organismul uman. Compoziția include colagen gelatină în cantități mari, care este un bloc unic pentru toate celulele din organism. Nu se recomandă utilizarea bezele gelatină persoanelor cu exces de greutate, deoarece este foarte hrănitoare.

Având în vedere ingredientele folosite se determină prin utilizarea dăunătoare și marshmallow care conține o largă varietate de oligoelemente:

• Calciul este util pentru sănătatea dentară și scheletic;
• iod duce la normal și sprijină glandei tiroide;
• Fosforul este un element important al smalțul dinților, ajutând la menținerea sănătății și integrității;
• fier previne riscul de anemie.

Structura marshmallow include sodiu, potasiu și magneziu, inclusiv multe vitamine necesare pentru buna funcționare a întregului organism.

Harm și contraindicații

Această delicatesă este aproape nu dăunează sănătății. Dar numai în cazul în care, la momentul fabricării sale nu au fost utilizate o varietate de aditivi chimici. Cel mai mare rău îl inflicts cantitatea de zahăr adăugat. În cazul în care de prea multe ori abuzează acest desert va câștiga rapid în greutate. Acest lucru se referă în primul rând la o delicatețe a cărei miez este gelatină, precum și o ciocolată ingredient opțional utilizat, nuca de cocos, sau alte produse calorii.

Abuzul de nalba au sansa de a dezvolta cariilor dentare si a altor probleme dentare. Acest desert nu este recomandat pentru utilizare pentru persoanele care au fost diagnosticate cu diabet zaharat. Dar astăzi se face bezele în producția de zahăr nu este utilizat, și glucoza și este permisă în această boală.

A se vedea, de asemenea:

• tort bezea fără copt: retete
• Marshmallow cu mâinile

alimente calorii

Spre deosebire de alte deserturi dulci, bezele nu are putere calorică prea mare - 100 g de produs este de 300 Kcal. În ciuda acestor date, delicatețe atribuite numărului de produse alimentare de sănătate, care este util pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că aceasta nu conține grăsimi, ceea ce nu se poate spune despre alte dulciuri.

O parte din glucoza goodies are un efect pozitiv asupra creierului uman, de aceea este recomandat pentru adulți și copii mici. S-a dovedit că cele mai mari avantaje ale desert este prevăzut cu utilizarea acestuia 16 și până la 18 ore.

Zephyr pentru pierderea în greutate

Astăzi, nu există prea multe deserturi și dulciuri care sunt permise in timpul unei diete, nu este capabilă să provoace prejudicii figura și acestea includ marshmallow. Acesta este un tratament care nu cauzează un prejudiciu grav în timpul pierderii în greutate, deoarece se referă la categoria de produse alimentare de sănătate.

Ca parte a marshmallow nici grăsime, deci este scăzut în calorii, dar contine lectine utile cu carbohidrati. Nutriționiștii susțin că pectinele contribuie la deteriorarea procesului de asimilare a carbohidraților de către organism, lăsându-le să cadă în țesutul gras și să rămână acolo. De asemenea, tratează dă un sentiment de sațietate, și pentru o lungă perioadă de timp nu se va deranja foame.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că, în timpul numeroaselor diete au voie să mănânce marshmallow, ele nu pot fi abuzat, în caz contrar în loc de pierdere în greutate va fi produs rezultatul opus. Este important să ne amintim că acesta este compus din zahăr, astfel încât pierde în greutate este permis să nu mai bezea 1 pe zi.

Contraindicații

Nu se recomandă utilizarea bezele la femeile gravide, deoarece poate declanșa alergii severe la copil. Dacă aveți probleme de sănătate, acesta poate fi, de asemenea, contraindicat pentru aceasta delicatesa, asa ca va fi util să se consulte un medic.

A se vedea, de asemenea:

• magnolie chineză: proprietăți și aplicații utile
• Bezele la domiciliu
• Proprietăți utile de kefir

Nu este necesar să mănânce bezele în cantități prea mari, în caz contrar se poate întâmpla o tulburare metabolică. În cantități rezonabile, acest desert este foarte util pentru organism. Chiar și o dietă strictă în care puteți mânca bezele, vor fi transferate mult mai ușor, iar cifra nu va fi afectat.