Zephyr: beneficii si rau, calorii. Pot mânca marshmallow pentru pierderea in greutate?

Sa întâmplat cu tine este un copil - se întindă pe iarbă moale, parfumat și am privit norii plutind pe cer albastru? Primii nori - o figură informă. Apoi, privind mai îndeaproape, începe să găsească similitudinile lor cu animale sau creaturi necunoscute. Și ei trec prin, argintul în razele soarelui. Și dintr-o dată vine în minte: „Asta ar fi norii moi și pufoase erau dulci și comestibile.“ Dar acești nori sunt! Acest lucru aerisit și delicatețe moale - bezele.

De altfel, în bezele greaca veche limbă înseamnă „adiere de lumină“. Subiectul conversației noastre de astăzi - marshmallow: beneficiu și efecte negative asupra organismului.

fapte interesante despre marshmallow

Apropo, în conformitate cu o versiune, originar din Grecia antică nu doar o briză ușoară, dar, de asemenea, bezele. Conform mitologiei antice grecești, a fost numit în onoarea zeului Zephyr. Există, de asemenea, apare versiunea mai puțin romantică pe mesele noastre aceasta delicatesa. Unul dintre ei spune ca bezele si bomboane - dulciuri orientale, care vin la partea europeană a continentului cu călătorii Nervozitate și comercianții de est.

Un iubitorii de marshmallow patriotice susțin că este primordial dulceață Rusă. După ce la un moment dat, la praznicul, gatiti gem de mere și miere adăugat la el, iar când această masă este înghețată, se taie în bucăți și se usucă. Aici este dulceața și este considerat prototipul marshmallow. Francezii a insistat că bezea lor cu adaos de sos de fructe - aceasta este o adevărată bezea. Fiecare este liber să creadă ce-i place.

Apropo, există bezele pot fi diferite: la fel ca un individ sau bunatati, ca în America, în sandwich-uri. Pregătirea acestui desert este foarte original: să ia două biscuiți cu o glazură de ciocolată cu lapte și a pus între ele bezele prăjită deasupra focului. Pentru a face acest lucru, există un tip special de nalba, care se numește marshmallow. Prăjește-l pe un stick la un moment dat, pana cand crusta aurie, iar marshmallow este moale și cleioasă. Masa de prânz este sau desert, aveți nevoie pentru a cere americanilor.

Zephyr: calorii și compoziția

Baza de nalba moderne - o proteină, biciuit cu zahăr și în legătură cu o varietate de fructe sau boabe piure. De asemenea, adăugat la agenții de îngroșare în masă biciuiți pentru reținerea formei amestec foamlike - gelatină sau agar-agar, și chiar și aditivi alimentari - coloranți, esențe de acid. Produsul finit poate fi acoperit cu glazura de iaurt, alb sau ciocolata neagra.

Daca se compara valoarea nutritivă a marshmallow cu alte delicatese, conținutul său caloric este în mijlocul unui număr de desert, iar în comparație cu alte produse este destul de mare. Calorii nalba este 326 kcal per o sută de grame de produs:

• proteine ​​- 0,8 g;
• grăsime - 0,1 g;
• Carbohidrați - 79,8 g

După cum puteți vedea, caracteristica unica a marshmallow este lipsa aproape completă de grăsime, spre deosebire de prăjituri, produse de patiserie și alte dulciuri.

A se vedea, de asemenea:

• tort bezea fără copt: retete
• Marshmallow cu mâinile

Zephyr: avantaje și prejudicii

beneficii Zephyr pentru pierderea in greutate, dar un pic mai târziu despre asta. Hai să aflăm ce profesioniștii din utilizarea acestui dulceață, și ceea ce este marshmallow rău.

Utile decât o bezea?

Utilizarea nalba - substanțele care constituie ea sunt deja cunoscute la noi:

• Pectina vegetală promovează excreția de substanțe toxice, săruri ale metalelor grele, produșii de descompunere a preparatelor medicamentoase. Acesta scade colesterolul, imbunatateste functionarea tractului digestiv.
• Agar-agar (acest extract de alge marine) - microelementele cămară conține fier, fosfor, calciu si iod. Detoxifică ficatul, îmbunătățește intestinului.
• animal gelatină utile pentru consolidarea și restaurarea țesutului osos la fracturi și alte leziuni.

Zephyr pentru pierderea în greutate

Se spune că dulciuri dăunătoare pentru sănătate. Cu toate acestea, această afirmație nu este în întregime adevărat pentru „nor dulce.“ Lipsa de grăsime o face destul de feluri de mâncare dietetice din varietatea de dulciuri. Desigur, dacă ai abuz bezele, puteți obține câteva kilograme în plus.

Dacă aveți de gând să piardă în greutate, indiferent de dieta sau de a lua, nici unul dintre ei nu va găsi un singur gram de dulciuri. Și dulce ar fi de dorit, și aici pentru a vă ajuta să vină bezele - puteți mânca în condiții de siguranță de zi cu zi o zefirinku și nu dăunează pierderea în greutate.

De altfel, se dovedește că organismul uman în perioada de ora patru - ora șase seara este redus drastic conținutul de zahăr în sânge, astfel încât bezele în acest caz, este pur și simplu de neînlocuit.

Pentru a bezele rău?

Din nou ne întoarcem la compoziția bunatatile: amintesc cantitatea de carbohidrati? Destul de mult, astfel încât marshmallow nu ar trebui să fie utilizat într-un număr mare de cei care au deranjat metabolismul glucidelor în organism. Acest lucru este valabil și pentru cei care sunt obezi.

Prezența coloranților alimentari pot cauza alergii, tulburări digestive sau diateza pentru copii. Atunci când cumpără o bezea ar trebui să dea preferință de culoare albă sau ușor colorate-crem - aceasta dă mărturie despre calitatea înaltă a produsului.

A se vedea, de asemenea:

• Pâine: beneficiile si dauneaza, calorii
• Avantaje și prejudicii de năut, calorii
• Bezele la domiciliu

Sunt de acord, viața fără dulciuri este gri și sumbră. Oamenii de știință cred că deserturile ajută să ne ridice și să facă față cu depresie. Principalul lucru - nu pierdeți cu o serie de bunatati, astfel încât, după o victorie convingătoare asupra depresiei nu au avut pentru a trata obezitatea. Mai bine nalba cu această dilemă, în opinia noastră, este puțin probabil ca el să se ocupe.