Dependenta de alimente

Când oamenii vorbesc despre dependenta de alimente, ele înseamnă altceva decât doar nevoia de hrană. nevoile nutriționale, obținerea materialelor necesare și o anumită plăcere de a mânca fiecare persoană, și asta e bine. Dar atunci când oamenii se străduiesc în mod constant, toate în cantități tot mai mari pentru a obține plăcerea de a mânca, tranzițiile de stat în domeniul patologiei. Acesta este exact cazul în care este util în exces este otravă.

Ca orice alta dependenta, produsele alimentare se bazează pe problemele psihologice, și numai apoi somatice. Dacă există o nevoie de gripare probleme, problema există, și trebuie să fie găsit. O persoană devine dependenta de alimente bolnav ca imperceptibil de droguri și alcool. În primul rând ciocolata sau inghetata pentru a te recompensa pentru experiențe stresante, apoi răsfățați-vă cu o dorință tot mai mare gustoase cu orice ocazie și fără ea, principiul „a crea o vacanță de el însuși.“ În continuare - o supraalimentare sistematică, și se termină cu tulburare severă a metabolismului - obezitate sau bulimie, în cazul în care un om, știind prea mult, caută să scape de alimente consumate, provocând vărsături.

Exista teste speciale, care diagnosticate o dependenta de alimente, deși, de regulă, o persoană care suferă de ea, el este perfect conștient de acest lucru. Cu toate acestea, de multe ori diagnosticul este necesar ca el să realizeze boala, înțeles în mod clar că, în acest fel, problema este nu numai că nu a rezolvat, și de a crea altele noi. Dacă aveți obiceiul de a mânca totul până la capăt, indiferent dacă este vorba de o cutie de bomboane de ciocolată sau un pachet de chipsuri de cartofi, chiar dacă nu este foame, dacă vă place să mindlessly ceva Munch în fața ecranului monitorului sau a televizorului, în cazul în care lipsa de gustoase cauzează iritații dumneavoastră prezent, cel mai probabil, nu doar rupt regimul alimentar, și a fost ea, dependenta de alimente.

Scapa de dependenta de alimente este destul de dificil, și nu mă înșela că aici, vreau doar să, și nu va face acest lucru. Nu vrei sa, și dacă doriți, apoi, după o zi sau două, este de peste papilele gustative recompensa abundente. Retragerea de la întreruperea alimentelor este aproape ca deducând de la băutură tare, cu excepția faptului că o sarcină mai mică de medicament. O metodă eficientă de depășire a dependenței de alimente, și fără medicamente, în general, este de repaus alimentar. suficient pentru una până la de două ori pe săptămână timp de 36 de ore de foame, dar ar trebui să fie făcut în mod regulat și cu atenție din foame, luând în considerare faptul că producția unui risc ridicat de a cădea în chei.

În zilele libere de foame, este necesar să se stabilească un regim alimentar clar, și stick la el cu strictețe. Categoric se interzis gustarile intre mese, precum și vindecarea de alcoolism nu își poate permite chiar și un pahar de vodca. Nu mâncați la calculator sau televizor. Alimentele trebuie să fie luate în mod conștient, fiecare bucată cu atenție și plăcere, și în cazul în care dependența de lucru alimentară din trecut, și va fi înlocuit cu o dieta sanatoasa.