Postul, în post

Prin ea însăși, post - un fenomen unic. Esența abstinenței ritual de la anumite tipuri de produse, și nu pentru a arunca câteva kilograme în plus, astăzi mulți oameni cred. Postul - un sacrament sacru, și negarea de alimente aici are o semnificație sacră. Oamenii religioși sunt de foame să fie curățit spiritual. Post - exercițiu și test pentru spiritul. La urma urmei, dacă vă amintiți Biblia, Isus a intrat în deșert timp de 40 de zile, pentru a le ține în rugăciune și post. Este analiza toate acțiunile sale și este semnificația Marii ortodocșilor Postul și post doar acest lucru ajută.

La postind persoană se abate de la rău, încercând să reducă păcatele și pofta lui. Fără componenta spirituală a postului devine un regim alimentar normal. Unul nu ar trebui să confunde cele două concepte - postirii religioase și post, sunt două lucruri diferite. Postul, sau restrictie de calorii, are ca scop îmbunătățirea, îmbunătățirea funcțiilor fizice și mentale ale corpului, în timp ce postul, așa cum sa arătat mai sus, este pe cale de purificarea spiritului.

conceptul de „post“ a fost mult timp folosit în medicină. Istoria cunoaște astfel de experimente, care au fost rezolvate de către Pitagora, Socrate, Hipocrate si Avicenna.

În țara noastră, metoda a fost dezvoltată în mijlocul secolului al XVII-lea. Începutul secolului XX a fost momentul profesor de lucrări B, B, Pashutina, fondatorul metodei.

distinge mai multe tipuri de post: Completa sau „umed“, parțială și absolută. Absolut sau „foame uscat“ ar trebui să fie efectuate mai puțin și strict limitată în timp, pentru că are loc fără utilizarea apei. La postul complet poate bea numai apa minerala non-carbogazoase sau ceai din plante. Dar, în timpul postului a permis sucuri de fructe sau parțiale verde (iarba), sucuri de legume.

Regulile și principiile postului de bază

În condiții de repaus alimentar, la fel ca orice dieta trebuie sa fie linii stricte și limite. Prin foamea este necesar să se obișnuiască treptat, ar trebui să înceapă o zi pe săptămână. Respectiv, și ieși din ea și să fie atent.

Pierderea în greutate în timpul procedurii nu ar trebui să fie mai mult de 25%, perioada de post este similară cu perioada Postului Mare - 40 de zile, nu mai mult. Dar ele pot fi împărțite în infometare pe termen scurt (până la 7 zile) și pe termen lung. Vârsta Înfometatul prea limitată - 17 - 60 de ani.

Se recomandă să se facă o clismă în dimineața, așa că nu disprețuiesc masaj, mersul pe jos și exerciții de respirație. Apa - cel mai bun companion atunci când pierde în greutate, astfel încât 2 litra- doza zilnică.

Dacă sunt predispuse la boli respiratorii cronice, mângâi decoctul gât de trandafir sălbatic, pentru a evita exacerbari.

Inainte de a merge la culcare bine aerisiți camera, înfășurat cu căldură și du-te la culcare.

Prin procedura există contraindicații, astfel încât necugetat renunțe la mâncarea este inacceptabilă. Amintiți-vă, cu astfel de lucruri nu glumă, este foarte important abordare individuală. Înainte de a începe, trebuie să examineze cu atenție tehnica și să caute sfaturi de la un dietetician.

A se vedea, de asemenea:

• Metode de foame Marv Ohanyan: caracteristici, comentarii

Contraindicații și limitări

Poate uita de oameni de foame medicale care au:

• Tumorile maligne și tumori maligne hematologice (tumori ale hematopoietic si tesutului limfoid)
• hepatită acută și cronică
• ciroză
• Probleme cu sistemul endocrin
• hepatică cronică și insuficiență renală
• Inflamarea organelor respiratorii și cavitatea abdominală
• bătăi neregulate ale inimii
• subponderali
• insuficiență circulatorie
• Tromboflebita și tromboză
• Au fost supuse transplantului de organe
• Diagnosticul Neclar bolii
• Boli infecțioase și parazitare
• gravide și mamele care alăptează.

Beneficiile postului

Este utilizat pentru prevenirea și tratamentul bolilor.

Așa cum era de așteptat, eșecul produsului alimentar gras și cancerigen obișnuit în timpul postește scapa de toxine, crește eficiența și întinerește corpul treptat. Secretul acestei metode este acela că în timpul postului corpul include o „rezervă“ și le trimite în întregime și pentru a restabili metabolismul și excreția toxinelor. Primul care lasa depuneri de sare și a celulitei. În cazul în care organismul lăsând substanțe nocive, se procedează la puterea internă datorită distrugerii propriilor lor grăsimi, carbohidrați și proteine. Este actualizat la nivel celular, organismul devine atât mai clar și funcțional, și mai tineri.

Cel mai important lucru - motivele medicale non-scriere nu ar trebui să devină fotografii de modele și de fragilitate de moda. În primul și singurul loc în condiții de repaus alimentar ar trebui să încurajeze rezonabil și creează dragoste pentru ea.

Mult noroc!

Mai ales pentru LadySpecial - Anna