Exerciții preventive pentru copii

Copiii de azi petrec o mulțime de timp uitam la televizor și calculator, care ar afecta în mod inevitabil, viziunea lor. Desigur, părinții ar trebui să limiteze timpul de divertisment, dar chiar și în cazul în care copilul va avea un monitor sau un ecran TV timp de aproximativ 1 oră, și ochii obosesc mult. Să vorbim în articolul despre prevenirea exercițiu pentru copii.

exerciții preventive ar trebui să fie făcut timp de 2-3 minute de mai multe ori pe zi. Concomitent cu ei util la sala de sport pentru mușchii gâtului, spate și zona umerilor. De aceea, să vezi copii ar trebui să învețe un copil de gimnastică preventive pentru ochi, transformându-l într-un joc captivant.

Activitatea preventivă 1

1. Adresați-vă copilul dumneavoastră să se așeze pe un scaun și îndreptați-vă spatele.

2. Încurajați-vă copilul să numere până la doi, cu ochii închiși.

3. Când a face acest lucru, cere-i să deschidă ochii închiși din nou și deja număra până la trei.

4. Apoi, cereți-le să numere cu ochii închiși la patru, cinci și zece în cele din urmă.

Prezentarea profilactică 2

1. Cere o vedere copilul sta pe un scaun, îndreptați-vă spatele și pune mâinile pe genunchi.

2. Încurajați-vă copilul să joace un joc „Mozaic“.

3. Așezați copilul în fața ochilor imaginea luminoasă și explicați-i că, dacă va clipi rapid, acesta va putea vedea în schimb, un mozaic.

4. Lăsați copilul se va concentra uita la imagine, și apoi începe să clipească rapid.

5. După 1-2 minute, jocul poate fi terminat.

exercitarea profilactică 3

Aduce copilul la fereastră și de distanța de orice obiect (o casa sau copac), se arata copilului tau. Pentru a-l interesează, pentru a primi în subiectul ceva neobișnuit (ramura bizară a unui copac, o pasăre pe o sucursală etc.) și să plătească pentru el atenția. Să-l ia în considerare subiectul pentru câteva secunde și de a asculta comentariile.

1. Cere copilul să se ridice în picioare drept și pune-ți mâinile în jos.

2. Stai în fața copilului și să-l arate degetul mare, plasându-se la o distanță de 25-30 cm de ochii copilului.

3. Cere numele acestui deget.

4. În cazul în care copilul răspunde, arată-i degetul și întrebați ce se numește.

5. Aratati-i copilului restul degetelor tale și să păstreze cere numele lor.

6. Acum cere copilul pentru a ridica și îndrepta brațul, strângeți degetele într-un pumn și trageți degetul mare.

7. Atunci lasă-l la rândul său, trage restul degetelor și se uită la ei, pronunț numele lor.

Prezentarea profilactică 4

1. Cere copilul să se ridice în picioare drept și pune-ți mâinile în jos.

2. Cere-i să se retragă mâna dreaptă și uita-te la degetul mare în timp ce numeri până la cinci.

3. La cheltuiala „cinci“ cere copilul să acopere palma ochiului stânga stângă.

4. Restart conta tare la cinci. În detrimentul „cinci“ cere copilul să curețe din nou mâna și uita-te la degetul mare.

5. Cere-i copilului să repete exercițiul, în ciuda ochiul stâng pe degetul mâna întinsă stângă.

6. În cazul în care copilul nu este obosit, Repeta exercitiul de mai multe ori.

exercițiu profilactică pentru copiii lui №5

1. Atunci când introduc copilul să doarmă, spune-i că știi un glonț magic pentru vise bune.

2. Rugați-i să închidă ochii, pleoapele pat copilul de la interior la marginea exterioară a ochiului.

3. masarea copil pleoapele într-o circulară degetul arătător de mișcare timp de 1 minut.

exercitarea profilactică 6

1. Cere copilul să se ridice în picioare drept și pune-ți mâinile în jos.

2. Cere-i să se retragă mâna, cu palma în sus, si uita-te la vârful degetului inelar.

3. Spune-i că, dacă el va fi un deget zoom foarte lent pentru a face față, nu lua ochii de pe el, el va vedea doar două dintre degetul inelar.

4. În cazul în care copilul interesat de acest joc, cereți-le să se uite la coada pentru celelalte degete, la fel ca și aduce încet-le pentru a face față.