Ce dulciuri utile pentru copii pentru a cumpăra?

Ei bine, ceea ce copilul nu-i place dulciuri? Da, aproape toți adulții place să mănânce bomboane, ce putem spune despre copii. Și de ce ei nu sunt la fel de utile ca, de exemplu, fulgi de ovăz? Din păcate, consumul excesiv de dulciuri în copilărie este plină de apariția multor probleme. Poate fi diferite boli interne, carii. Dar este imposibil să explici unui copil care necesită un baton de ciocolată obișnuită.

Suhofrutky

Există o soluție: du-te la dulciuri utile pentru copii. Da, a fost de ajutor.

Care sunt dulciurile utile pentru copii?

În primul rând sunt fructe uscate. Într-adevăr, prune, caise uscate, stafide, smochine contin mai multe vitamine și elemente minerale. În ceea ce privește fructele confiate, le folosesc, desigur mai puțin, deoarece cantitatea de vitamine din ele nizhtochno și zahăr este prezent, dar, cu toate acestea, fructe confiate - mai bine decât bomboane.

bomboane utile - bezea

Zephyr este, probabil, iubit de toți. Nu este nimic în neregulă cu faptul că, chiar și pentru corpul unui copil. Deoarece nu există grăsime, nalba bine digerate în compoziția produsului. Pentru a prepara bezele folosite albuș de ou, zahăr, agenți de îngroșare naturale cum ar fi agar-agar, pectină sau gelatină. Primele două sunt cele mai utile, de exemplu, agar-agar - reală fount fier, calciu și iod, și pectină promovează excreția de substanțe toxice, reducerea nivelului de colesterol, imbunatateste procesele metabolice. Gelatina este, de asemenea, util pentru corpul copilului - are un efect pozitiv asupra sanatatii oaselor, ajuta la intarirea parului si unghiilor.

dulciuri utile găti acasă

Locul al treilea în parada dulciuri utile ia copii adorabil marmeladă. În structura sa, există, de asemenea, agenți de îngroșare naturali, fără grăsimi. În plus, siropul de fructe și zahăr utilizate pentru producția de jeleu.

Puteți pregăti, de asemenea, propriile lor dulciuri utile pentru copii. De exemplu, sufleu de fructe. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de 200g de fructe sau amestec de boabe, smântână 150ml, 10g de gelatină, zahăr după gust. Cum de a găti? Pentru a începe gelatina umple cu apă și se lasă timp de o oră. fructe Grind sau bace (și pot bace fructat) în amestec cu un blender, se adaugă zahăr. Whip crema răcită la o stare de spumă, prin adăugarea amestecului de fructe zdrobite. Acum, înapoi la gelatină, se încălzește până la dizolvarea completă, și apoi se adaugă încet la masa cu frișcă și se amestecă. Masa rezultată se toarnă într-o formă frumoasă, așezați în frigider. Sufleu este gata. Și gustoase, și util, și cel mai important - a făcut cu dragoste.