Teoria impactului de jocuri pe mobil pe corpul copiilor

În organizarea și desfășurarea de jocuri mobile ar trebui să urmeze această procedură: suna igru- explica conținutul de bază al regulilor de bază se aplică games- games- explică conținutul de bază al regulilor de bază se aplică games- games- în funcție de vârsta copilului distribuie roli- distribuie jucării și să aleagă atributy- lider - în joc ghida acțiunile sale, pentru a ghida jucători pe creativ initsiativu- monitoriza emoțională, limba, expresii faciale, gesturi, reguli, jucătorii caută de la conștient distsipliny- reglementa efort mental si fizic in timpul games- monitoriza pulsul jucatorului vari- completa igru- organizată pentru a analiza jocul în conformitate cu vârstă grup- anunță constatări și predlozheniya- dezvăluie cerințe specifice pentru fiecare componentă (componente proiectare, constructive și de comunicare, gnostică).

Fiecare mișcare determină consumul de energie musculară. Studiile arată că sub influența și exerciții fizice în aer liber jocuri copii mai repede și să crească mai frumos. Acest lucru se datorează faptului că activitatea fizică îmbunătățește metabolismul, circulația sângelui și respirația. Cu aceasta în celule, inclusiv oase si muschi, livrate mai multe „blocuri“, și oasele mai mari creșteri în lungime și lățime, mai multe ligamente în creștere rapidă și mușchi. Ca rezultat, jocuri de formare și de creștere exercițiu și de a dezvolta toate organele interne. Este în acest exemple vii ale unor astfel de manifestări ale legilor de dezvoltare a copiilor (a se vedea. Secțiunea 1) ca systemogenesis și „legea energiei musculare“.

inima copilului a perioadei de creștere a crescut de 8-10 ori, și pentru a stimula procesul este foarte util exercițiu moderat, în caz contrar suprafața inimii poate crește o grăsime, iar miocardul (mușchiul inimii) devine flasc, nu krihtkim capabile de contracții puternice. Acest lucru, la rândul său, afectează furnizarea de țesuturi, în special organele periferice ale oxigenului. Regulate exerciții fizice în aer liber și jocuri nu numai Intareste mușchi scheletic uman, A și mușchiului cardiac. musculare cardiac persoană instruită cu fiecare contractie trimite in vasele de sange (artere) in mod semnificativ mai mult sânge decât cea a persoanelor care sunt tren mici punct de vedere fizic. În intervalul dintre contracțiile puternice ale inimii antrenat mai mult și se sprijină, prin urmare, scade frecvența cardiacă. Ie inima începe să funcționeze mai economic, mai puțin obosit, este rezistent. inima deprinsă este bun la munca grea pe termen lung, și, dimpotrivă, inima omului, care este un mic exercițiu și un stil de viață sedentar, mai rău decât a face funcția sa de pompare și, ca urmare, să furnizeze suficiente organe periferice, în special de țesut, sânge. Omul care inca din copilarie a condus un stil de viață sedentar a slăbit întotdeauna sistemul cardiovascular și, prin urmare, dificil de a tolera exercitarea.

Influența jocuri în aer liber asupra funcției respiratorii este de asemenea foarte caritabile, mai ales în cazul în care exercițiile fizice efectuate în aer curat. Organismul în timpul exercițiului necesită o cantitate mai mare de oxigen, copilul incepe sa respire mai mult și mai profund, ceea ce crește dimensiunea sanilor celule și ușoare, precum și creșterea rezistenței mușchilor respiratori (intercostal, diafragma). Acesta ar trebui să adere la stereotip corect (cel mai eficient) respiratorie, care constă în faptul că durata inspirare ar trebui să fie mai mică decât durata de expirație. Copii și adulți, care duc un stil de viață sedentar, aproape niciodată nu se respira adanc, aerul are timp să alimenteze doar partea de mijloc a plămânilor și imediat lumina vydyhaetsya.Verhushki în același timp, nu funcționează și pot exista stagnare, cele mai grave ale căror consecințe (în anumite condiții ) poate deveni nu numai un spațiu funcțional dezavantaje, precum și o varietate de boli pulmonare: pneumonie, bronșită cronică, pleurezie, tuberculoza.

jocuri în aer liber au, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției de digestie și metabolism: procesele de absorbție activate și produse care utilizează digestia corpului de proteine, grăsimi și carbohidrați, rezervele de grasime scad mai rapid trece metabolismul mineral în os, fluidul interstițial.

jocuri în aer liber sunt bune și sistemul nervos. Din cauza creșterea fluxului de sânge celulele nervoase primesc mai multe substanțe de consum, oxigen, să dezvolte munca mai bine si mai energic. Capacitatea sistemului nervos pentru a controla cu precizie funcționarea anumitor grupe musculare, care provoacă mișcări (coordonare) de coordonare, cel mai dezvoltat este destul de jocuri mobile și exerciții fizice. O persoană care este fluent în coordonarea mișcărilor, asimila rapid noi elemente ale activității fizice complexe, le execută mai rapid și mai inteligent decât persoana neinstruit fizic.

studii sistematice jocuri pentru telefoane mobile se dezvolta la copii un sentiment de ritm, adică, capacitatea de a efectua o serie de mișcări într-o perioadă de timp, precum și dezvolta rezistenta necesare atât în ​​sport și în orice loc de muncă.

Impact pozitiv are un mod activ de mobil asupra stabilității sănătății mintale a elevilor în timpul anului școlar. Valoarea selectată în mod corespunzător de activitatea fizică și de recreere, corpul copilului în cauză poate fi ajutând la menținerea performanțelor mentale ridicate înainte de sfârșitul lecțiilor la școală până la sfârșitul zilei, săptămânii, trimestru și an. Este de asemenea cunoscut faptul că alternanța rațională a stresului mental si fizic la corpul mai puțin obositoare, iar cea mai bună formă de recreere după o muncă intelectuală grea este activitatea fizică. Prin urmare, plimbări, jocuri în aer liber (cu o sarcină mică pe corp) după terminarea lecțiilor este cel mai bun mijloc de restabilire performanței mentale.

educație fizică dreptul Pronunțată a copiilor ar trebui să fie baza de stil de viață sănătos și mai mult, succesul în orice domeniu al vieții publice. Este important să se încerce să se angajeze în cultură fizică și sport, ca mijloc de promovare a sănătății, nevoia a rămas pentru viață, a devenit un fel de stereotip de comportament.