Produse pentru ameliorarea durerii pentru artrita

La prima vedere, un regim alimentar special care vă permite să vă simțiți mai bine cu artrita, par ineficiente. Dar medicii au reușit să demonstreze că, după toate sunt produse pentru ameliorarea durerii de artrita. Este demn de atenție la acizii grași omega-3, găsite în pește și uleiuri.

Pentru dureri de relief nu este de ajuns doar o dată pe săptămână pentru a mânca preparate din pește. Este necesar să se includă în mod regulat în pește dvs. dieta de soiuri diferite. Macrou, somon și hering trebuie să mănânce în fiecare zi de 150-250 g Pentru pește este util să adăugați câteva linguri de ulei de seminte de in pe zi. Pentru o mai bună grăsimi absorbite, preparate din pește pe care trebuie să se combine cu legume. Cele mai potrivite dulce ardei gras, salata verde, broccoli. Aceste legume sunt bogate în antioxidanți, și, prin urmare, bine curata organismul, permițând în același timp grăsimile sunt bine asimilate.

În plus față de pește, artrita arata orice legume care sunt luminoase de culoare. Timp de mai mulți ani, oamenii de știință au efectuat cercetări în urma căreia a devenit evident faptul că legumele și fructele sau bace, cu o culoare galben strălucitor, nu promovează doar prevenirea artritei, dar, de asemenea, bine calma durerea de boala deja existente. Ei au găsit o cantitate mare de antioxidanti. Nu uita despre fructele bogate, utile și foarte gustoase, cum ar fi ananas, lămâi, portocale, morcovi si ardei. Pentru ameliorarea durerii pentru artrita în a doua zi pentru a mânca câteva bucăți, și legume și fructe.

Produse populare care ajuta la reducerea durerii de artrita exacerbare - sucuri. Cel mai valoros - rodie, în afară de el - portocală sau ananas. Dacă durerile articulațiilor, bea o jumatate de cana de suc de rodie într-o singură nediluat. Există o altă opțiune: că sucul nu părea prea tartă, acesta poate fi diluat cu ceai verde, care este, de asemenea, o mulțime de antioxidanți. Apropo, ceai este util să se utilizeze ca o măsură preventivă a artritei.

Multe diete pentru diferite boli implică utilizarea limitată de mirodenii și condimente. Pentru ameliorarea durerii, dimpotrivă, este util să se includă în dieta dumneavoastră condimente: curcuma, ghimbir, cuișoare și altele. Substanțele conținute în aceste condimente, contribuie la menținerea integrității țesutului cartilajului. Toate condimentele sunt foarte utile pentru a combina cu pești.

Dieta zilnica de uleiuri vegetale și fructe cu coajă trebuie să fie prezente. Acestea conțin vitamina E este benefica pentru pacienti si pentru articulatii sanatoase.

Antireumatic combinație de medicamente cu ulei de peste reduce tumorile si procesele inflamatorii la nivelul articulațiilor de artrita. În acest caz, sa efectuat experimente paralele cu utilizarea unui placebo. Efectul nu a fost obținut, deoarece încă nici un ulei, benefic pentru articulații.

Sunt acele produse care contribuie la creșterea durere la nivelul articulațiilor. Se tomate și cartofi. Oamenii de știință susțin că aceste legume satura alcaloizilor corpului - compuși speciali care cauzează agravarea.

Nu contează ce produse nu utilizați, trebuie amintit că dieta ar trebui să fie doar scăzut de calorii.

Pentru a nu agrava artrita agravarea și a fluxului, și ar trebui să excludă anumite alimente din meniul zilnic. Deci, trebuie să renunțe la cartofi și roșii, de la prăjituri și carne grasă, produse lactate grase din. Cartofi, toti fanii ar trebui să fie înlocuite cu cereale, gătiți-le unele garnitura.

În cazul artritei poate fi rapid recrutat în greutate de produse interzise. Produsele lactate pot deveni, de asemenea, o cauza de alergii, dacă cineva are o intoleranță individuală la lactoză. Alcoolul și cafeaua tare - nu este produsele cele mai utile pentru artrita, acestea pot provoca inflamații la nivelul articulațiilor.

Produsele care sunt permise sau interzise pentru pacientii cu artrita, nu poate fi la fel de util sau la fel de dăunătoare pentru diferite persoane cu aceeași boală. Prin urmare, puterea de a alege să fie strict individuală.