Influența terci de orz asupra sănătății umane

Multe din anumite motive, nu-mi place terci de orz. ea poate aminti un om de serviciu în armată nu este momentul cel mai plăcut. Prin urmare, numele frecvent prelata terci. Dar acest lucru nu diminuează meritele sale. Articolul examineaza impactul terci de orz asupra sănătății umane.

Deci, orz terci poate fi nu numai delicioase, dar foarte util pentru corpul uman. Și este o dintr-o bucată de orz boabe lustruite. Rețineți că în zilele vechi a fost privit ca antena regelui.

La rândul său, orz - este una dintre cele mai bune surse de substanțe nutritive care sunt esențiale pentru sănătate, recuperare și creșterea organismului. Prin conținutul mineral el pur și simplu campion fosfor, brom, iod, crom, stronțiu, cobalt, nichel, molibden, zinc, mangan, cupru, fier, calciu și potasiu. Compoziția de orz are vitamine PP, E, D, A și grupa B. Toate aceste vitamine și minerale sunt benefice pentru sănătatea umană.

Orz terci foarte mult nevoie de sex. Lizina, care este compus din orz perla într-o cantitate mare, a fost implicat activ în producția de colagen. În acest fel, consumul regulat de terci de orz au un impact pozitiv asupra pielii femeilor: ridurile devin mai putin vizibile si pielea mai supla si elastica.

În sine, acest terci de ovăz este nu numai satisfacatoare, dar, de asemenea, scăzut de calorii. Cu toate acestea, ea conține o cantitate mare de fosfor. Este această urmă mineral necesare organismului pentru metabolismul normal, pentru a forma un schelet uman în special în timpul creșterii sale. De asemenea, o mare sursă naturală de fibre. Este vital pentru funcționarea normală a sănătății și a tractului gastro-intestinal.

Cu o compoziție de o mulțime de proteine, orz terci are o caracteristică unică: ajută corpul nostru pentru a scăpa de diferite reacții alergice la produsele alimentare. Prin proprietățile terci de orz includ efectul său excelent antimicrobiene și antibacteriene, care ajută perfect în tratamentul bolilor fungice și diverse inflamații ale pielii. Vom enumera unele mai multe orz de acțiune asupra organismului uman: expectorant, diuretic, emolient, antispastic si invaluitoare.

Apă, în care orzul este îmbibată, a reușit să izoleze o substanță cu acțiune antibiotică. Acum, este utilizat în tratamentul infecțiilor fungice ale pielii. Aplicarea orz pot fi tratate cu boli de san, răceli, tuse. De asemenea, arpacaș este utilizat pentru prevenirea obezității și constipație frecvente. Într-adevăr, efectul său asupra organismului este dificil de a supraestima.

Cum de a găti terci de orz? În cazul în care este mare, este necesar să-l gătească aproximativ 1,5 ore. Cu toate acestea, acest proces poate fi accelerat foarte mult de pre-umectarea la 12 ore. Este posibil de a găti cu lapte, se fierbe într-un cuptor sau crema reumplere. Perfect potrivite pentru tocană de orz cu carne, etc. Pentru a îmbunătăți sănătatea poate fi germinate de orz. Doar ud peste noapte după bine spălate și acoperite cu tifon umed germina timp de aproximativ 2 zile. Astfel, rezervată până toate mineralele și vitaminele din târtiță. În plus față de faptul că în timpul germinării în cerealele activate enzimele proprii care contribuie la absorbția instantanee a tractului gastrointestinal. Concluzie, utilizarea de orz perla a corpului uman este pur și simplu de neprețuit.