Consumul regulat de piersici îmbunătățește sănătatea

Peach este unul dintre fructele cele mai delicioase din lume, și este adesea numit regele de fructe. Cultivat de peste 4000 de ani și este originar din China. Există, de asemenea, în creștere în aceste țări - Franța, Spania, Grecia, Statele Unite ale Americii, America de Sud, Australia și Africa de Sud.

Piersicile sunt o vitamina mare bomba! Conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magneziu, fosfor, fier, bor, potasiu, acid folic, calciu. fructe de culoare depinde de soi, vom găsi piersici, galben, roșu sau verde. Cei cu pielea deschisa la culoare, mult mai dulce. Cel mai bine este să le mănânce cu pielea, deoarece este sub ea este un număr mare de componente. Consumul regulat de piersici întărește sănătatea tuturor oamenilor, indiferent de sex și vârstă.

substanțe valoroase

Piersici protejează împotriva anemiei prin stimularea producției de celule roșii din sânge. In dieta ar trebui să includă femeile gravide, precum și vegetarieni. Cu utilizarea regulată a toxinelor purificate din organism și în detrimentul produselor de deșeuri metabolice, ceea ce este important pentru persoanele care suferă de boli reumatice și boala renală. Acesta nu conține grăsimi și sodiu, astfel încât acestea ar trebui să fie recomandat pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta si nivel ridicat de colesterol.

Având în vedere efectul lor diuretic, folosit în tratarea bolilor reumatice și boli ale tractului urinar. Stimulează stomac pentru a secreta sucuri digestive, stimulează procesele digestive. Utilizați piersici, de asemenea, recomandat pentru tulburări de alimentație, metabolismul săraci și constipație severă. Din cauza fibrei, pentru a oferi copiilor cele mai bune piersici curățate.

Peach în pulpa acestuia conține o bogăție de mai valoros decât aurul, pentru că este o sursă de bor, de exemplu, element chimic responsabil pentru producerea de estrogen si protejeaza impotriva osteoporozei. Borul are un efect pozitiv asupra densității minerale osoase. Acidul organic conținut în fructe de piersici, contribuie la menținerea echilibrului acido-bazic.

Fructele sunt deosebit de valoroase pentru copii, persoanele în vârstă și bolnavi, iar pentru cele in curs de reabilitare după boală. Piersicile pot fi consumate chiar și diabetici.

fructe piersic culoare ne spune despre conținutul carotenoide, care sunt cunoscute pentru a proteja împotriva cancerului. Studii recente au arătat că în fruct există un factor suplimentar care stimulează lupta împotriva agenți cancerigeni. În studiile științifice au arătat că fructele pot inhiba, de asemenea, dezvoltarea cancerului în cavitatea orală. Cuprins în piersici, blocuri de beta-caroten creșterea celulelor canceroase, protejează mucoasa, întărește protecția naturală a pielii împotriva razelor soarelui, hidratează și împrospătează pielea culoarea.

Acest fruct te elibereaza de stres si imbunatateste starea de spirit - și este tot datorită conținutului de niacina, vitamina B. grupului

slăbire

Spring - este, de asemenea, un moment în care dorim să schimbe forma, și să înceapă să aplice diferite diete pentru pierderea in greutate. ajutor natural în acest efort va fi exact piersici - un fruct conținut caloric scăzut, care stimulează secreția de operare gastric în suc intestinal si regleaza sistemul digestiv, are o curățare și degresare de acțiune. Proprietățile acestor fructe ne va ajuta în menținerea unei bune intregului corp forma fizica. Ele conțin cheratină îndeplinesc o funcție de protecție a celulelor, intinereste, intareste tesutul conjunctiv.

fructe Peach conțin o mulțime de nutrienți, mai scăzut în calorii, de aceea este recomandat să folosească pe cei care sunt dieta pentru a pierde in greutate, deoarece ajută organismul în procesul de purificare a toxinelor și a produselor nocive ale metabolismului.

pentru piele

Peach îmbunătățește starea pielii, tonurile și împrospătează-l. Toate datorită prezenței în ele de vitamina A, vitamina B si PP. În plus, conține carotenoide care au proprietăți anti-îmbătrânire. Din aceste motive, piersicile sunt adesea folosite în produsele cosmetice.

Acum sunteți conștienți de proprietățile cosmetice ale piersici, deci de ce nu face o mască naturală bazată pe ele? Desigur, utilizarea de măști ale acestor fructe fascinante va da pielii o culoare sanatoasa si o finețea.

Este utilă în fiecare noapte (în piersici de sezon), înainte de culcare pune pe masca fata unei piersici. A face o astfel de masca este foarte simplu: coaja de fructe, se taie cu un blender și se aplică pe față și gât. După 20 minute, este necesar să se spele. După cum puteți vedea, acest fruct nu este fără motiv, este servit în literatura de specialitate ca o metaforă - femei frumoase de multe ori în comparație cu piersici.

În gătit,

Datorită piersicile gustul său este, de asemenea, o componentă a multor feluri de mâncare, în special în bucătăria franceză, cum ar fi cornuri cu umplutură de piersici, tort de fructe cu piersici. Acest fruct foarte bine sa stabilit ca aditiv pentru prăjituri, deserturi, înghețată și salate de fructe.

Piersici - sunt utilizate pentru producerea de gemuri, jeleuri, gemuri, sucuri, compoturi și lichioruri. Foarte bine amestecate în produsele de mere și pere.

Piersici consolida colorat, suculent, parfumat, și cel mai important starea de sănătate a fiecărei persoane care le utilizează în mod regulat. Piersici grija de pielea noastra este curățat de toxine, ajuta la metabolismul, da curaj și putere.