Beneficii alimentare și dăunează sănătății prime

Conform foodists prime în acest fel puteți scăpa de multe boli cronice. De asemenea, susținătorii acestui mod de a manca spun că se simt în același timp, în stare proaspătă și veselă. Studii recente au arătat că oamenii mult mai putine face cancer decat in randul celor care prefera o dieta normala printre foodists prime. Prin urmare, este important să se adune cât mai multe informații despre beneficiul alimente crude și dăunătoare pentru sănătatea umană. Și este posibil fără a afecta sănătatea lor merge pe o dieta? Această întrebare este încă deschisă.

Că foodists prime mânca?

Trebuie remarcat faptul că nu este numai sistemul de putere și viața svoeobraznyyobraz. Potrivit susținătorilor o astfel de putere, le aduce mai aproape de natura. Prin urmare, în produsele alimentare dieta lor de numai origine vegetală, care nu a răspuns la tratament termic. Aceasta în primul rând fructe și legume, boabe, nuci, miere de albine. Unii chiar își permit să mănânce lapte și produse lactate, dar mai ales de la ei refuză.

Că foodists prime de băut?

Practic ei beau apă curată obișnuită. Uneori se adaugă o miere și suc de lămâie puțin.

Cum de a deveni foodists prime?

Uneori este forțată, de exemplu, după o intervenție chirurgicală sau boală severă. Cu toate acestea, dacă o faci pe cont propriu, trebuie să se înțeleagă că nu va fi ușor. Vegetarienii du-te la acest tip de hrană este mai ușor decât pentru cei cărora le place să mănânce carne. Daylight în trepte de alimente crude. În primul rând, trebuie să eliminați din meniul de produse semi-finite sale, dulciuri, biscuiți și cereale pentru micul dejun, și înlocuiți toate salate. Rețineți că trebuie să mănânci doar atunci când foame, și nu pentru companie sau pentru că a fost timp pentru masa de prânz. retragere treptată din regimul alimentar al produselor din carne. De exemplu, carnea la gratar la început, puteți înlocui fiert și, eventual, porțiuni de a face mai puțin pentru a finaliza eșecul acestui produs. Nu este necesar să mănânce carne crudă sau pe jumătate fierte, deoarece organismul uman poate obține microorganisme dăunătoare și, în consecință, va începe procesele ireversibile.

Înainte de a lua o decizie cu privire la tranziția ar trebui să fie citite cu atenție la acest mod de viață cu literatura de specialitate cu privire la dieta alimente crude și vorbesc cu cei care au deja o experiență de această putere. De multe ori, prima dată când o persoană se poate simți greață, pierderea conștienței se poate produce, diaree, febră, și chiar agravarea bolilor cronice.

Este de remarcat faptul că aceleași simptome observate la înfometare medicală. Deoarece corpul uman se adaptează la noile circumstanțe și arată nemulțumirea lui. Acest lucru se datorează o pierdere bruscă de calorii, iar refuzul de a accepta hrana obișnuită pentru el. O astfel de stare se numește primă criză foodists și l-au sfătuit să nu se teamă. După aceea, corpul uman a fost publicat pentru noul nivel extrem de vindecare.

Pentru a contraindicata dieta alimente crude?

Bătrâni și copii, cei care au o boală de stomac și sânge. În general, pentru un astfel de mod de viață este mai bine tratată cu mare grijă și să se gândească de două ori înainte de a începe să practice o dieta alimente crude. De asemenea, opiniile experților cu privire la beneficiile unei diete alimente crude este extrem de ambiguu, sunt cei care susțin ideea de putere, sunt cei care sunt împotriva acestui mod de viață. Este important să ne amintim că, chiar și o persoană complet sănătoasă o respingere bruscă a copilăriei obișnuite cu alimente pot fi dăunătoare pentru sănătate. De asemenea, nu utilizați syroyadenie ca o modalitate de a pierde in greutate.

Este posibil să mănânce ciocolată? Din păcate, nu. Tratează foodists prime fructe uscate, miere și alte produse naturale.

meniul aproximativă

Există mai multe opțiuni, dar, în general, stiva de alimentare cu două mic dejun, prânz și cină. De exemplu, pentru micul dejun puteți mânca două portocale, un pic de ananas sau grapefruit. În cazul în care este nevoie pentru un mic dejun mai nutritive puteți mânca smochine, mere sau struguri. La prânz consuma salate de legume, care sunt îmbrăcate cu măsline sau orice alt ulei presat la rece. Cina constând din legume rădăcinoase, nuci și altele.

În concluzie, observăm că o dietă alimentară prime din punct de vedere medical, are argumente pro și contra. Acesta ar trebui să ia în considerare unicitatea fiecărui organism în parte. Prin urmare, o astfel de alegere ar trebui să fie făcută, după o analiză atentă și care au pregătit în consultare cu experți în domeniul nutriției. Principalul lucru nu dăunează sănătății lor. În cele din urmă, fiecare persoană decide în mod independent, ceea ce i se potrivește cel mai bine produsele alimentare. Dacă aveți încă îndoieli poate încerca o săptămână mananca asa. Dacă după timpul pe care doriți, puteți continua, dar dacă nu, oprește-te. Asculta-ti corpul, se va spune ce să faci.