Beneficiile de alimente crude în alimentația umană

Acum în vogă nu bea sau fuma și ... eu nu mănânc carne. Este un fel de motto-ul noii generații de oameni cu tendințe transhumanist, ei vor trăi o lungă perioadă de timp și să trateze corpul lor ca un mecanism biologic, a cărui activitate poate și ar trebui să fie depanate folosind organizarea corectă a sistemului de alimentare cu energie, somn stres, fizică și mentală. Care sunt beneficiile alimentelor crude în dieta umană?

dovezi științifice neechivoce, care ar indica cu privire la beneficiile sau efectele negative ale unui anumit sistem de alimentare, nr. Toate individual! Chiar și grupa de sânge este inutil să încercați pentru a determina ce dieta ar fi cel mai favorabil pentru om. Poate face un pariu pe marturiile oamenilor care au ales pentru ei înșiși un regim alimentar special? Să luăm, de exemplu, vegetarieni: ca un trâmbițează despre cât de puternic și rezistent, ei au devenit, atunci când s-au oprit să chinuiască trupul său, făcându-l greu de digerat de proteine ​​animale. Susțin că există o persoană - un ierbivore sau prădător - poate fi pentru totdeauna, această întrebare este similară cu principala problemă a filozofiei „de pui sau de ou?“. Ventilatoare friptură de miel, precum și fanii germeni de grâu, vom întotdeauna, prin urmare, să ne întrebăm scopul de astăzi ia în considerare doar o parte a monedei. Care este dieta alimente crude, și că da?

alimente crude - sistemul de putere, de respingere a produselor supuse tratamentului termic de peste 40 de grade, precum și sare și condimente. In plus fata de fructe si legume crude fi folosite, încolțite, a trecut înmuiere cereale (de obicei, hrișcă), fructe uscate, nuci și uleiuri vegetale presate la rece. foodists prime nu mănâncă pâine, cu excepția faptului că Puff, și nu bea ceai, chiar și iarbă.

Principalele argumente în favoarea unei diete alimente crude - capacitatea de a reține nutrienți maxime de produse consumate, pentru a îmbunătăți metabolismul și a formei fizice (a se retrage excesul de lichid din organism și de a scăpa de excesul de greutate), pentru a prelungi durata de viață, recuperarea de boli cronice ale inimii, vaselor de sânge, organe digestive. Trebuie să spun că tratamentul termic se împiedică într-adevăr buna digestie, ca urmare, acesta distruge enzimele conținute în produsele alimentare și vitamine și minerale sunt digerate mai mult și mai rău din cauza distrugerii ei svyazey- la același tratament termic produce substante cancerigene, radicali liberi, acizi grași trans și alte substanțe chimice nocive.

De multe ori perceput ca o dieta dieta alimente crude, care este o măsură necesară în viața non-durabile. Pentru „șiret“ ca foodists prime care au ales acest mod de a manca timp de mai mulți ani, se caracterizează printr-o filosofie diferită: Revenire la sistemul de alimentare tradiționale, atunci când un strămoș al oamenilor moderni, în timp ce încă nu este complet adaptat la mediul în schimbare, a mâncat alimente crude. Trebuie să recunosc, această abordare pare destul de naiv și miroase a sectarismului. Acest lucru este deosebit de neplăcut să se uite la cazul în care foodists prime cu experiență disprețuitor se referă la toate celelalte persoane obișnuite, „nu zamorochennye“ sistemele alimentare. Și totul este bine cu moderatie! Medicii, nutritionistii nu recomanda o dieta stricta de alimente crude, dar de multe ori sfătuiți să moderat și temporar - ca agent terapeutic și profilactic.

Există mai multe tipuri de alimente crude

• alimente crude omnivor nu are nici un număr special de fani din motive evidente. Puțini eroi, gata să mănânce pește crud și carne, împreună cu posibile paraziți acolo.
• Vegetarian dieta alimente crude limitează cantitatea de produse lactate și ouă, exclude carne și pește.
• Vegan - cel mai frecvent tip de dieta alimente crude, atunci când dieta conține numai alimente de origine vegetală.
• Fructarianism - în acest sistem, chiar și un păcat de a mânca legume și cereale. Bine este putere decât cea a locuitorilor primordiale ale paradisului. Nu pentru pământeni, sigur.
• dieta alimente crude este, de asemenea, mono- și amestecate. În primul caz, ia în considerare complexitatea digestia si absorbtia substantelor din mai multe tipuri de produse, iar dieta se bazează doar pe un singur tip de fructe sau legume consumate într-o singură. Mixte dieta alimente crude, de asemenea, vede nici o problemă în gama de produse. Cu toate acestea, este dovedit de faptul că proteinele sunt digerate numai în mediul acid al porțiunii inferioare a stomacului și amidonul - în mediu alcalin a feței. În consecință, utilizarea diferitelor produse generează un amestec de enzime și ca rezultat - digestie necorespunzătoare.

Există un alt aspect interesant al dietei alimentare crude: de multe ori cei care au vrut doar să curețe corpul și să piardă în greutate, „dependent“ pe acest sistem, pentru că obișnuiți cu sensul uluitoare ușurință și nu se poate opri. Pentru ei, dieta alimente crude este transformat într-un fel de cult. Dar foodists prime dificil de a obține de-a lungul în lume, convențiile sociale obișnuite. Devine interesant să-și petreacă prieteni timp „în kebab“ companii sau restaurante, produse alimentare ca plăcerea carnală, acești oameni percep nu numai limba papilele gustative, și întregul corp.

Încercați să stea pe săptămână mere și portocale! Primele trei zile - un Buzz neobișnuit, și o explozie de energie, iar până la sfârșitul săptămânii - apatie și goliciune. Prin urmare, foodists prime nevoie doar de alte surse de plăcere. De multe ori, mulți dintre ei încep să construiască corpul noilor standarde, dependent de facilități de fitness, toate tipurile de cosmetice si proceduri terapeutice si medicamente neuroprotectoare. Acesta este un alt nivel de comunicare cu corpul tau, acesta este adus distractiv și energie. Într-adevăr, în ziua de azi modul cel mai accesibil de a se bucura de o masă delicioasă - pentru că lumea este în plină expansiune și ospitalitate. Dar adevăratul foodists prime - nu gourmet. Pentru ei, sănătate, auto-control și prelungirea vieții este mult mai importantă limbă plăceri josnice. De regulă, veganism are același tip de oameni:, sociopati curios, activi agresivi, carismatici, care sunt la rândul lor obișnuiți să stabilească ritmul vieții tale și va nesocoti conștiința de masă.