Dieta alimente crude - ceea ce este utilizarea?

Pe dieta alimente crude este deja de mult a fost spus și scris. Pentru o lungă perioadă de timp am crezut că există doar alimente crude - în special dăunător pentru sănătate. Dar, recent am avut o șansă de a întâlni omul angajat în dietă alimente proaspete pentru un timp destul de lung, și am fost surprins - el nu numai că semăna cu un „castravete“, dar a simțit bine, argumentând că toate acestea - meritul dietei alimente crude. Fără a lua în considerare argumentele adversarilor de dieta alimente crude, aș dori să vă spun în acest material numai cu privire la utilizarea acestuia.

Care este principiul unei diete alimente crude?

Gândiți-vă, prietenii mei, ceea ce mâncăm. Mancam mai ales alimente gătite în cel mai bun, cel mai rău caz, conservate printr-o varietate de constituenți chimici. Am intervievat în mod specific 20 de prietenii lor și a constatat că un număr maxim de cât de mult mananca alimente proaspete - aceasta mar (banane, portocale, etc Intrupari), în trei sau patru zile. Și apoi o săptămână. Restul produselor alimentare - sunt procesate termic, oricum. foodists prime resping în mod conștient tratament termic de decapare și decapare. Mai mult decât atât, ei pretind că o mâncată în ziua de mere aduce mai multe beneficii decât întreaga alimente consumate pe zi, a fost supus unui tratament termic. dieta alimente crude, de fapt - este de a obține beneficii maxime din produsele alimentare.

Care sunt avantajele unei diete alimente crude?

• Alimente crude (proaspete) conțin mai multe substanțe nutritive, în special - vitamine decat alimentele procesate. Este o axiomă care necesită nici o dovadă.
• expertii in nutritie spun ca riscul de cancer este redus în mod semnificativ atunci când se utilizează legume crude și fructe. In plus, dieta alimente crude dă rezultate excelente în întărirea inimii, pentru a trata guta, reumatism, dermatita, boli de rinichi.
• Atunci când organismul crudități purificat în mod natural.
• Activitatea stomacului, intestinelor și tractul digestiv întreg este reglat în mod independent.
• foodists prime renunță la utilizarea de zahăr și sare, care contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea generală.
• proces de saturație ca foodists prime pretind este mai rapid, respectiv, persoana care mănâncă mai puțin și, ca urmare, pierde în greutate. Mai mult decât atât, după ce excesul de greutate merge, persoana încetează să piardă în greutate.
• Curățați corpul funcționează corespunzător, Imunitatea este restabilită, și boala cronică dispar, iar altele noi sunt transportate mult mai ușor. Exemplu: Am încercat să stea timp de o săptămână, pe o dieta alimente crude, dar de obicei am luat virusul săptămâni bolnavi, și apoi manipulate în două zile.
• La primele modificări ale dispoziției în foodists prime, dar apoi starea de spirit este aliniat, un val de putere, vigoare.

Ce trebuie să știți în plus?

Rețineți că efectul dietei prime alimentare nu va veni imediat, dar în termen de două luni, poate trei. alimente crude pot fi folosite nu pentru toată lumea. De exemplu, tinerii în perioada de creștere, femeile însărcinate și persoanele în vârstă dieta alimente crude nu este intotdeauna bun. În plus, dacă aveți pancreatită, ulcer, colita, probleme cu vezica biliară și pancreas, este mai bine pe o dieta alimente crude nu este ghidată. Unii oameni care suferă de flatulență, o cantitate mare de alimente crude va crește fermentarea în stomac și poate provoca chiar diaree.

Deci, beneficii alimente crude este evidentă. Cazul de mici - pentru a arăta un bou. Și perseverență. Și, din moment ce mulți dintre noi iubesc o masă gustoasă, atunci ei găsesc o grămadă de argumente împotriva dieta alimente crude. Ei bine, toată lumea decide pentru sine - că el este mai important.

Autor: Victoria Dorogova