Utilizarea de kiwi pentru sănătatea umană

Cercetătorii din multe țări ale lumii să efectueze cercetări și experimente științifice, imaginind ceea ce este utilizarea de kiwi pentru sănătatea umană. Aceste plante cu boabe exotice lianopodobnogo iubit de mulți oameni din țara noastră. Numele ei de-al doilea - pentru coacăze chinez.

Kiwi are o aroma originala tartă. Ei apreciază brutari și bucătari pentru aspectul atractiv al boabelor tăiate și folosite pentru decorarea produse de patiserie și o mare varietate de feluri de mâncare. Dar, avantajul major al kiwi - este valoarea ei pentru sănătatea umană.

Și în urmă cu doar o sută de ani, cei mai mulți oameni nu sunt conștienți de existența viței de vie cu boabe delicioase. Planta a fost luată în China, și apoi sa răspândit rapid în multe țări și a câștigat popularitate enormă. Interesant, kiwi poate creste la domiciliu, dar o viță de vie tropicală necesită întreținere atentă.

Beneficiile kiwi este că acest boabe este un depozit real al naturii. Acesta conține o serie de vitamine, proteine, glucide, minerale, fibre. Multe caracteristici ale kiwi deține recordul printre alte fructe si boabe. În primul rând, conținutul de vitamina C, 92 mg per 100 g, citrice superioare kiwi, piper și coacăze. În plus, compoziția conține fructe de pădure vitaminele B2, B3, B6 și B9, A, E, D, acid nicotinic. Printre micro- și macroelemente conținute în kiwi, includ: potasiu (300 mg per 100 g), magneziu (30 mg), sodiu (3 mg), fier (0,41 mg), calciu (40 mg), fosfor ( 34 mg) și cantități mici de mangan și zinc.

10% din membrii kiwi cade pe dizaharide monozaharide și fibre. Și acest boabe contine putine calorii, aproximativ 50 de calorii la 100 g Aceasta este ceea ce este un produs de dieta pentru cei care doresc să piardă în greutate face.

Beneficii kiwi este important pentru sistemul imunitar al organismului nostru. Berry activeaza aparare imunitar intareste functiile de regenerare, creste semnificativ rezistenta la stres.

Kiwi pot fi considerate droguri-Berry. Acesta conține substanțe care sunt benefice pentru starea de sănătate umană în general, precum și cardiace, metabolismul celular, digestia. În plus, consumul de kiwi kiwi reduce riscul de cancer.

Beneficii kiwi este cel mai pronunțat cu utilizarea regulată a acestui fruct ca hrană. Este un excelent de prevenire împotriva bolilor reumatice, urolitiaza, precum și îmbunătățește funcția sistemului respirator.

Kiwi femeile apreciaza nu numai gustul său plăcut, dar, de asemenea, o serie de proprietăți utile. Berry ajută la prevenirea apariției de păr gri, îmbunătățește metabolismul lipidic, arde grasimile nedorite și vă permite să aducă corpul în formă perfectă.

Oamenii de știință au dovedit că unul mâncat pentru desert boabe previne apariția o senzație de greutate în stomac, ajută pentru a scapa de arsuri la stomac, afișează organismul de excesul de sodiu, ceea ce este important pentru cei care iubesc sărat.

În plus, sexul frumos place să adăugați masca facială kiwi. Berry face pielea catifelată și îmbunătățește saturației de țesut, dă feței o culoare sănătoasă. Dacă mâncați kiwi în fiecare zi, puteți scăpa de colesterol rău, face un perete al vaselor mici de sânge și capilare mai puternice, reduce riscul de tromboză, precum și a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

În cele mai multe cazuri, utilizarea de kiwi aduce numai beneficii pentru sănătatea umană. Cu toate acestea, din moment ce bogate acizi de fructe boabe, aceasta poate provoca o ușoară arsură și senzație de furnicături la nivelul gurii, duce la dezvoltarea dermatozelor cavității orale la copii. În plus, nu este necesar să se combine kiwi și lapte. Trebuie reamintit faptul că pot să apară utilizarea excesivă a acestei reacții alergice Berry.