Acid ascorbic sau vitamina C organic

Vorbeste despre vitamine, care este responsabil pentru tineri, armonia și frumusețea noastră. Aceasta este vitamina C. Vitamina C este un antioxidant puternic, care este responsabil pentru imunitate bună. Aceasta vitamina curata mucusul din organism, iar mucusul produs atunci când vom mânca carne și produse lactate. De asemenea, mazga format prin utilizarea de amidon, zahăr, făină de grâu, și alimente prajite afumate. Mulți oameni cred că acidul ascorbic sau vitamina C organic, este același lucru. În acest articol veți afla ce este diferența dintre ele.

Avantajele vitaminei C. vitamina C. Organic sau trăiesc în organism, care alimentează molecula de oxigen in interiorul celulei, care nu se poate face o vitamina C. sintetică Doza zilnică de vitamina C este măsurată în grame ca miligrame. În fiecare zi, un adult ar trebui să mănânce 2000 MLG sau 2 ani

Sintetic vitamina C este numit - acid ascorbic. Organic vitamina C, are numele - ascorbat, L-ascorbat, dehydroascorbate, Ester Si.

De ce avem nevoie de vitamina C?

Este un antioxidant puternic, și participă la formarea colagenului și absorbția fierului. La hemoglobinei și anemie, fier trebuie să fie luate împreună cu vitamina C.

De altfel, fierul este 1-valent, 2-valent și 3-valent. dreptul de persoană pentru fier feric, deoarece acesta poate fi absorbit în organism. Feros cu greu învățat o monovalent cu totul. Atunci când un pacient vizitează medicul, după care merg la farmacie pentru fier, este probabil să fie invitat la 1-valent, care nu este digerat. Ceea ce este chiar mai trist este faptul că afișează o astfel de fier monovalenți, și fierul, care a rămas încă de oxidare. Prin urmare, achiziționarea unui om monovalent de fier, nu a îmbunătățit, ci doar agrava starea. Prin urmare, este necesar să se utilizeze o doză zilnică de vitamina C, și sânge normalizat în sine, fără aport suplimentar de fier.

Vitamina C, de asemenea, promovează vindecarea rănilor și arsurilor. Acesta promovează normalizarea presiunii îmbunătățește starea vaselor, reduce colesterolul. Dacă beți în fiecare zi Vitamina C este permeabilitatii bun, din cauza este garantat alimentarea cu oxigen. Aceasta vitamina miracol dizolva colesterolul, reducând astfel probabilitatea formării trombilor. De asemenea, este foarte util pentru vezicii biliare. Dacă sunteți în pietre biliare, apa, și vitamina C sunt de a dizolva treptat. Aceasta vitamina intareste toate țesuturile organismului, inclusiv dinții și oasele. Acesta oferă un efect laxativ natural. Reduce atacurile de astm. Aceasta ajută la reducerea greutății.

Vitamina C, împreună cu vitamina B, capabil să elimine dependența diferită, dacă de droguri, alcool sau nicotină. Amintiți-vă, de ajutor este doar organic de vitamina C, acidul ascorbic nu este.

formațiuni mici în glandele mamare sunt rezultatul încălcării maturare de estrogen, și din nou, din cauza consumului redus de apă și vitamina C. Nodurile merge departe, daca mananci suficient de înaltă calitate a apei potabile și vitamina C.

Vitamina C, unde și cum să-l? Vitamina C nu pot fi acumulate și stocate în corpul nostru. Prin urmare, viața va trebui să ia vitamina C, de preferință la fiecare 3-4 ore. Apă și oxigen, o absorbție vitală și oxigen nu va funcționa fără vitamina C.

Dacă ați mâncat o lamaie, portocala, sau nu obține vitamina C, în general. Cu excepția cazului în care tocmai le-a primit de la un copac. Dar, de multe ori, aceste produse au parcurs un drum lung de la masa noastră, iar dacă mai pune acolo, vitamina C există pur și simplu nu este. Cantitatea de vitamina C, a scăzut imediat după ce fructul a fost perturbat. Boabele de vitamina C au un maxim de 5 ore.

Dacă aveți o grădină și vă stripat legume, fructe sau fructe de pădure și tăiate, trebuie să le mănânce imediat. Pentru că, după ce produsul este tăiat, trebuie să aibă acces la oxigen si vitamina C, va începe să se năruie. Și ce despre fructele sau legumele care au fost rupte sau tăiate cu o săptămână în urmă? Despre prezența acolo de vitamina C, uita imediat.

Dacă doriți să obțineți vitamina C din fructe proaspăt culese, atunci aici sunt câteva exemple:

Doza zilnică de vitamina C este de 16 kg de lămâi proaspăt sau 4 kg de portocale proaspete. Este puțin probabil că va fi capabil de a utiliza acea cantitate de fructe de zi cu zi. Prin urmare, să aibă grijă de recepție suplimentară de vitamina C, ca supliment la produsele alimentare.

Acid ascorbic - o vitamina sintetic pe care corpul tau va afecta doar, evita-l!

„Ester Si“ - cea mai bună formă de vitamina C. Este suficient pentru a lua o dată la fiecare 8 ore, cu excepția cazului, desigur, nu aveți nici un stres și nu se îmbolnăvesc. Și dacă ești bolnav, atunci este mai bine să-l ia mai des. Nu vă fie teamă de a utiliza vitamina organice, nu doare, doar un exces, cu excepția cazului, desigur, acesta va fi, va indica urina.

În cazul în care corpul dumneavoastră suficient de vitamina C, atunci nu se va îmbolnăvi de infecții virale. Dacă vă simțiți că începe să rănească, să ia o doză de încărcare de vitamina C - 2 ani

In stres sever, ia 30 g de vitamina C. organice Cele mai multe vitamina C este conținută într-un trandafir sălbatic, cătină, piper dulce, coacăz negru, și desigur varză acră, întâmplător, este în primul rând de numărul de vitamina C. De asemenea, bogat sursa de vitamina C sunt mugurii de cereale și leguminoase. După germinare, acestea conțin 20 de ori mai multa vitamina C.

Dieta ar trebui să fie variată și bogată în scopul de a obține cantitatea corectă de vitamina C. Cu toate acestea, până în prezent este imposibil să se obțină rata dorită de vitamina C din alimente numai, de asemenea, trebuie să ia în continuare aceasta vitamina. Prin urmare, vă recomandăm să cumpere organice vitamina C, și ia-o pe o bază de zi cu zi. El este atât de necesar, pentru frumusețea și sănătatea corpului nostru.