De ce am nevoie pentru a utiliza lecitină pentru sănătate bună

Lecitina este de a face o treabă excelentă în corpul nostru. El este capabil să organizeze activitatea sistemului nervos, ajută ficatul să facă față cu responsabilitățile lor, implicate în hematopoieză. În plus, lecitina îmbunătățește imunitatea. Lecitina este de asemenea perfect aduce colesterolului rău. Dar nu e tot demnitatea lui, în acest articol veți afla mai multe ca de ce este necesară o sănătate bună pentru a utiliza lecitină.

Dozele mari de lecitină conținută în hrisca, grâu, legume și pește. De asemenea, el a găsit în tărâțe, produse lactate, și gălbenușul de ou. Rata zilnică de aproximativ 40 g. Lecitina este necesar pentru organism, în special creierul și sistemul nervos. Colină sau „B4“ vitamina lecitina este inclus în compoziție, în cazul în care nu este suficient de colina, apoi rupt de rinichi, ficat si glanda tiroida,. S-a observat că luați lecitină nu are efecte secundare, nu se poate spune despre orice alte medicamente care sunt utilizate in disfunctii cerebrale.

Medicina a descoperit recent, mai multe avantaje ale lecitinei. Utilizarea sa este prevenirea multor boli, în afară de aceasta îmbunătățește memoria, și este chiar capabil de a controla greutatea. Lecitina reduce nivelul de colesterol rau din sange. Se curăță, de asemenea, vasele de sânge și le împiedică să înfundată. Și, în general, are un efect pozitiv asupra întregului sistem cardiovascular. Dacă doriți să piardă în greutate lecitină și apoi vin la salvare, el descompune grăsimile și, astfel, greutatea este redusă.

Lecitina previne acumularea depozitelor de grăsime în ficat. Pe lângă utilizarea sa ar putea preveni ciroza. Pentru o mai bună funcționare a creierului, a lua lecitina este o necesitate, deoarece este prescris pentru boala Alzheimer. De asemenea, îmbunătățește memoria și promovează activitatea stabilită a vezicii biliare.

Ce se întâmplă cu corpul, cu un deficit de lecitină? Există iritabilitate, oboseală constantă, insomnie, depresie, tulburări de memorie. În astfel de cazuri, este necesar să se utilizeze lecitină și starea se va îmbunătăți. De asemenea, este recomandabil utilizarea sa în scleroza multiplă, accident vascular cerebral, nervozitate, stres fizic și mental.

Inima are nevoie, de asemenea, lecitină, așa cum sa discutat mai sus, este capabil de a curăța vasele. De aceea, in diverse boli cardiovasculare consuma lecitină. Acesta stimulează separarea în timp util a bilei și îmbunătățește structura sa. Se reînnoiește, de asemenea, structura ficatului, de aceea este necesară mai ales pentru aportul de hepatită lecitină.

În timpul sarcinii și alăptării lecitină este, de asemenea, necesară, deoarece este necesar pentru formarea creierului si a sistemului nervos al copilului. Lecitina este, de asemenea, utilizat pentru a trata bolile de femei. La menopauza, diverse patologii ale menstruatiei, infertilitate. De asemenea, are un efect pozitiv asupra bolilor de piele, cum ar fi eczema, dermatita atopică, psoriazis, lichen. În general, este necesar pentru o piele sanatoasa.

Lecitina joacă un rol foarte important în formarea de apărare al organismului. Recepția va fi o bună prevenire a cancerului. Lecitina este mai bine să cumpere în granule sau pulbere, dar nu și în capsule. Doar în capsule conține mai mult și glicerină, care nu are nevoie de noi. Pentru a începe, puteți utiliza 1-2 lingurite, 1-2 linguri mai târziu pe zi. Lecitina stocate într-un loc uscat, la o temperatură nu mai mare de 25 de grade. Este recomandabil să se deschidă lecitină utilizată pentru o lună.

Dacă nu luați încă lecitină, gândiți utilizarea sa, deoarece este atât de important pentru o bună sănătate.