Funcții biochimice de vitamine B

Cât de ușor este să vă amintiți nume necunoscute, numele și numerele de telefon? Ai o mulțime de colesterol în sânge? În cazul în care prima întrebare răspunsul este negativ, iar al doilea - o notă pozitivă, există suficientă în corpul dumneavoastră de colină, sau vitamina B4? După funcțiile biochimice de vitamine B sunt importante pentru orice varsta.

Sarcina principală a colină - prelucrare, lichefiere și se deplasează moleculele de grăsime în ficat și alte părți ale corpului. Fără grăsime vitamina B4 au îngrămădit și consumate, și ne-ar înota în interiorul lor ca gheața din Oceanul Arctic.

Colină în sine este o parte a lipoproteinelor, în special a colesterolului, care este de grăsime în învelișul proteic. Este în interiorul acestui cal troian, el călătorește prin sistemul circulator. Nu fi o coajă, o grăsime insolubilă în apă au fost amânate pentru pereții vaselor de sânge. Datorită colină colesterolului „comestibile“ și bun pentru celulele organismului, ceea ce înseamnă că „lucrează“ și eliminate în timp.

Dacă colină puțin canale de vitamine B, care sunt transmise gânduri, sentimente și alte semnale ale creierului înfundate. O persoană nu poate articula ceva valoros se confrunta cu oboseala mentala, uitare, depresie. Obosit, și somnul nu se poate. Cu cât vom acumula colesterol, cu atât mai mare este pe moarte a celulelor creierului și a nervilor.

Vitamina B, la momentul potrivit poate fi transformată într-o substanță cu funcțiile biochimice ale vitaminelor, activează creierul să-l ajute să se concentreze. Nu este suficient de vitamina B - și să se concentreze pe ceva important se întâmplă în rafale scurte. Deci, există o distragere a atenției. Nu despre dacă corect și viu Raikin a spus: „? Aici - Îmi amintesc, și aici - nu-mi amintesc nimic“

Nu are nici un sens să avertizeze că moartea permanentă a celulelor creierului este foarte periculos. Vine un moment în care aproape de boala Alzheimer cu pierderea de memorie absolută și dezintegrare a personalității. Unii oameni de știință cred că majoritatea oamenilor de peste 40 de ani în țările occidentale sunt deja aproape de această linie neagră. Ei bine, primele semne ale lipsei biochimice de vitamina B - rostogolește periodic frica, iritabilitate, aritmie cardiacă, tulburări circulatorii, dureri de cap, constipație, zgomote în urechi.

Celulele nervoase pentru a regenera! Mai recent, expertii crezut ca celulele nervoase mor in creier datorită puterii necorespunzătoare funcției nu poate fi restabilită prin metoda biochimice. Sa dovedit că nu este. Bogat în vitamine și substanțe bioactive capabile de resuscitare alimentară. Ajutor cu acest lucru și activități conexe - sah joc, poezii de învățare și alte texte.

Una dintre proprietățile valoroase de vitamina B4 - capacitatea de a ajuta persoanele nervoase și bolnavi mintal. Vitamina B - sedativ excelent naturale.

Este produsă în intestine, dar se ajunge la noi cu alimente. colina Ready conținut în concentrație ridicată în ficat, gălbenuș de ou, drojdie de bere, grau germinat fasole, nuci și frunze de păpădie. Deci, uneori poti sa bei o iritare ou crud. Aș dori să dea soțului ei pe cap cu o tigaie? Și să luați eggnog fără zahăr, și obține în schimb un soț vânătaie un sarut.

Moleculele de grupe de vitamine de colină au funcția de calmare și relaxare, încetini inima și glanda tiroidă, stimulând astfel activitatea stomacului și a intestinelor.

Ideal colina terapeutică - o lecitină biochimic. Cu toate acestea lung ca un înlocuitor nu poate lua colina. Acest lucru poate provoca o deficienta de vitamina Wb, ceea ce ar atrage după sine greață, diaree, rău

Doza zilnică trebuie colină grup de până la 4 g, iar în stres sever - 6 A fost doar o cincime din această sumă este furnizată în corp cu alimente. Deoarece creierul nou-născut se dezvoltă foarte rapid, în laptele matern conține aceeași cantitate de colină, așa cum ai nevoie de ea la un adult. Din păcate, mulți dintre noi nu mai poate agăța de pieptul mamei sale, astfel încât să nu provoace șoc, printre altele. Prin urmare, este necesar să se stabilească germinarea centurii de grâu și se bazează pe faptul că organismul nostru produce caracteristici de vitamina B4 din abundență.