Dăuna computerului pentru a vederii umane

Nu este nici un secret faptul că, chiar favorită și munca dorit, uneori, ne oferă unele probleme. Multe ocupații sunt asociate cu pericol și dăunătoare pentru sănătatea. Chiar și lucrătorii de birou sănătatea în pericol, lucru pe calculator pentru o lungă perioadă de timp. Și primul care a suferit ochi. Ce este acolo pentru a dăuna computerului persoanei?

Sistemul vizual uman este slab adaptat la imaginea vizualizate pe monitor. Ochii reacționează la vibrații foarte mici ale textului sau a imaginilor, și chiar și cu atât mai mult pe flicker ecran. Omul forțat să clipească mai rar, din cauza acestei există un sentiment de uscăciune și deteriorarea computerului. Noi trebuie să intre în obiceiul de multe ori clipi. În cazul în care o persoană pentru o lungă perioadă de timp de lucru pe computer, puteți utiliza picături speciale - înlocuitori de lacrimi, care sunt bine reprezentate pe rafturile farmaciilor. A doua problemă cu pericolele calculatorului - un spasm de cazare. Ea apare ca urmare a surmenajului vizual atunci când se lucrează pe calculator sau citind o carte la o distanță mică. Omul încetează să se distingă clar obiecte, situate atât de aproape și departe. Cazarea spasm este o cauza frecventa a oboselii ochilor. Pentru a elimina spasmul de cazare recomandat pentru pauze scurte, atunci când lucrează pe un computer. Trebuie să ia o pauză la fiecare oră pentru a efectua exerciții speciale pentru ochi, stai cu ochii închiși sau cu nerăbdare, uita la obiecte aflate la distanță.

Atunci când plângerile cu privire la încălcarea acuității vizuale și senzație de lungă durată de uscăciune în ochi ar trebui să consulte un oftalmolog. Atunci când se lucrează cu lemn, metal și echipamente de scule (ciocan, baros) trebuie să fie respectate reglementările de siguranță. Plăgii ochii și deteriorarea computerului de zbor de pe așchii de lemn, cioburi de metal instrument poate duce la deteriorarea gravă a ochilor. Prin urmare, ar trebui să utilizați ochelari de protecție, măști și alte dispozitive. De asemenea, pe site-urile de grădină atunci când se lucrează cu substanțe chimice, este necesară utilizarea ochelarilor, respiratori sau pentru a proteja o persoană celofan sau scuturi celuloid.

Pentru bolile de ochi profesionale includ conjunctivita cauzate de nocivitatii fizice și chimice. Astfel, praful poate provoca boli ale ochiului. Pacienții se plâng de un sentiment de contaminare ( „nisip“), o senzație de arsură, mâncărime în ochi, înroșirea ochilor, secreții apoase sau muco-purulente din ochi. Trezesc dimineața, pacientul abia se deschide ochii ca pleoapele sunt lipite împreună cu puroi uscate pe gene. Auto-medicate, în orice caz, nu merită să faci. Ar trebui să consulte imediat un specialist.

Pentru a reduce impactul negativ al factorilor profesionale pe ochi, puterea trebuie să fie complete cu privire la toate componentele. alimente monotone reduce pofta de mancare si este slab absorbit. Trebuie să fie prezent carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine din dieta. Sunt preparate speciale, urme de elemente care îmbunătățesc starea retinei. Despre ce medicamente pentru a lua, consultați medicul oftalmolog.

Morcovi - o sursă bogată de caroten (provitamina A). Se hrănește și întărește ochi și ajută la prevenirea miopie. Bine și se absoarbe rapid. Pentru vitamina A, conținută în această legumă, este bine absorbit, este util să se folosească sucul și alte feluri de mâncare de morcovi cu smantana puțin, smântână, ulei vegetal. Utile pentru conservarea afine, măceșe și pătrunjel. Ai grija de ochii tai, iar ei vă vor mulțumi vizibilitate bună și toate culorile lumii!