Wing Chun pentru fitness

Doar pe baza - practici orientale unice care ajuta o persoană pentru a îmbunătăți nu numai aptitudinile fizice, dar, de asemenea, să devină mai echilibrată, spirituală, pentru a găsi răspunsuri la multe dintre întrebările vieții. Aceste practici includ Wing Chun - stil unic de fitness, inventat de o femeie. Și, vedeți, este atât de feminin - pentru a crea o sală de fitness de arte marțiale, care este considerat cel mai mare capacitatea de calificare pentru a evita lupta. Hai să vorbim despre Wing Chun la forma fizică.

Stilul Wing Chun a apărut în China în urmă cu aproximativ 300 de ani. Conform legendei, un bărbat a încercat să facă o fată frumoasă Yim Wing Chun (tradus ca „Etern de primăvară“) să se căsătorească cu el. Yim a apelat la Shaolin Nun, care a dezvăluit secretele ei de război speciale. Ea a spus că, odată ce a văzut șarpele atacat macaraua, dar nu s-ar putea scufunda colti. Această scenă a inspirat călugărița de a dezvolta un nou stil de auto-apărare. Yim Wing Chun a fost un elev rapid și, sfidând bărbatul ei molestat, l-au bătut. Yim mai târziu sa căsătorit cu iubitul, care a dat arta sa, și a predat apoi altele. În ciuda faptului că aceste cunoștințe în Est sunt transmise strict în clanuri de familie, Wing Chun a câștigat în curând o imensă popularitate în China de Sud. În Occident a aflat despre ea numai în anii 60 ai secolului XX datorită la arte marțiale stele Bruce Lee: a fost primul stil de kung fu, pe care a stăpânit. Curând Chun a considerat deja o metodă eficientă de auto-apărare.

Care este secretul acestui stil și forma fizică a acesteia? Atitudinea noastră este formată în principal din cauza vederii și auzului. Pe simțul tactil și mirosul la maxim de trei procente din totalul percepției. În plus, cu vârsta o persoană își pierde puterea și viteza de reacție, este posibil pentru a compensa sensibilitatea de dezvoltare. Wing Chun plătește o mulțime de atenție este o metodă de obținere a informațiilor tactile, și anume dezvoltarea senzațiilor corpului nostru, în colaborare cu inamicul. O astfel de metodă de obținere a informațiilor culturii occidentale practic ignorate. Arta „asculta“ la inamic, capturarea fiecare nuanță a mișcărilor sale, emoțiile, intențiile, și reacționează instantaneu, evitând greva - care este una dintre trăsăturile caracteristice ale acestui stil.

În Wing Chun este nici o limită de vârstă pentru forma fizică, spre deosebire de sistemele de fitness europene care sunt bune pentru tineri, dar care nu sunt potrivite întotdeauna la om matur. De fapt, după 30 de ani, vom pierde 3% din calciul din oase și 1% din masa musculara pe an. Și dacă în 40 de ani pentru a începe să faci aerobic, cum ar fi 25, corpul pur și simplu nu poate rezista la suprasarcină. Câștige lupta prin efortul muscular de 50 de ani nu poate chiar boxer.

Dar urmașul lui Wing Chun va face, pentru că cele mai periculoase mișcări - relaxat. Stil inventat Shaolin Nun, aceasta nu prevede dezvoltarea musculară excesivă - este irațional. Faptul este că, chiar și mușchii, umflate folosind gantere și un aerobic simplu, nu permit unei persoane să se relaxeze până la sfârșitul anului. În ceea ce privește Wing Chun, este mai înțelept să se dezvolte puterea ligamentelor și tendoanelor, și care „dețin“ toți mușchii și organele interne. Această tehnică pentru forma fizică este construit pe o cheltuială minimă de energie, deoarece se bazează pe mișcarea rațională extrem de eficient. Receptii sunt „rentabile“, astfel încât lupta ar putea avea loc într-un spațiu închis și la sfârșitul câteva secunde. Sensitive „ascultare“ la inamic și care acționează, bazându-se pe intențiile și mișcările sale, usor de stapanit chiar prevalează asupra unui adversar fizic foarte dezvoltat. Aceasta se datorează faptului că Wing Chun și este deosebit de potrivit pentru femei. Când doi oameni se intalnesc agresiv, câștigă cel care este mai puternic. În cazul în care lupta sunt slabe și cei puternici, cel care într-o coliziune cu capul pe are nici o șansă, capabil să câștige cu ajutorul Wing Chun.

Cu toate acestea invulnerabilitate în luptă - nu este cea mai mare arta. victorii mici bazate pe violență, a crea un fals sentiment de încredere, dar nu elimina frica suprimat și agresiune. Dimpotrivă, încercând să-i arunce pe de altă parte, o persoană își pierde capacitatea de a controla emoțiile lor și să ia deciziile corecte. profesor Wing Chun spun că abilitatea de a învinge inamicul datorită observației, răspunsul rapid și antrena corpul - doar primul pas. Acest maestru - este cel care poate folosi in mod corect toate aceste abilități în viața reală: să se simtă situația, să evite colțuri ascuțite, pentru a găsi rapid soluția corectă și ca urmare a castiga sau pierde.

Mai mult decât atât, acum confirmată științific prin faptul că așa-numitul sistem „moale“ ( „intern“) de arte martiale orientale tradiționale (Wing Chun, Tay Tszi, Ba Gua) - aceasta este calea naturală de vindecare, și pentru persoanele de orice vârstă, sex și starea de sănătate .

Într-adevăr, în timpul Wing Chun foloseste toate grupele musculare, toate articulațiile degetelor de la picioare până la vertebrele superioare. Acest stil face un echilibru armonios, nu numai mișcare,, dar, de asemenea, sistemul nervos, precum și capacitatea de a asculta un partener ajută pentru a atinge succesul in orice plimbare de viață. După lupta - este un model al universului, care este interacțiunea constantă a tuturor împotriva tuturor.