Pierde în greutate în funcție de tipul de temperament

Aproape toți oamenii care doresc să piardă în greutate, vis despre cum să facă acest lucru cât mai repede posibil pentru a reduce dietele de tortură în timp și activitatea fizică. De altfel, întrebarea cum să piardă în greutate rapid sunt preocupați nu numai oamenii obișnuiți, care pledează pentru un stil de viață sănătos, dar, de asemenea, experți în această chestiune - nutriționiști. Desigur, mulți au plătit atenția asupra faptului că orice dietă pentru fiecare persoană are eficacitatea lor: cineva pierde in greutate aproape instantaneu, în timp ce altele nu pot supraviețui câteva zile. Ce determină succesul inițiativelor? Cum de a face procesul de pierdere în greutate a fost, dacă nu fericit, atunci cel puțin fără un efort supraomenesc? Răspunsul este: cel mai simplu mod de a pierde in greutate pe tipul de temperamentul uman, adică, ținând cont de particularitățile caracterului său.

Acest moment aproape nimeni nu a numărat și atunci când un om decide că este timpul să-și piardă în greutate, se alege de multe ori pentru el unele dieta lui preferat, de foame sau în grabă să se înscrie pentru activități sportive. Cu toate acestea, în ciuda faptului că opțiunile pentru diferite diete, produse alimentare pentru sisteme de slabire, exercitii si alte metode pentru a pierde in greutate, o mulțime de a alege ar trebui să fie una care poate ajuta cu adevărat. În scopul de a pierde in greutate, este imperios necesar să decidă cu privire la tipul de temperament și alege cel mai bun mod de a pierde in greutate pentru el. După cum se știe, a decis să aloce patru tipuri de temperamente: sanguini, coleric, flegmatic și melancolic. Ce caracteristici sunt inerente unui anumit tip, și este mai ușor doar pentru a pierde in greutate, alegerea metodei de tipul de temperament?

1. Sanguine. Acestea sunt oameni cu o perspectivă pozitivă asupra vieții, ei sunt în viață și mobil, capabil să se adapteze cu ușurință la mediul înconjurător, chiar și în cazul în care se schimbă rapid. Cel mai adesea nu au un bun simț al umorului, care este ușor să treacă prin viață și de a depăși toate adversități. Cu oamenii din jurul sangvinic vin împreună cu ușurință, să găsească un teren comun destul de repede. Sanguine nu este sensibilitate aparte, dar ele sunt foarte impulsiv, ușor merge, nu dau în dificultăți.

Pierde greutate pe acest tip de temperament nu este dificil pentru o persoană cu un caracter sangvină nu este o aderenta problemă, deoarece perseverența întotdeauna în sângele lor. Trebuie remarcat faptul că nu au nevoie de sangvin orice dieta proiectat pentru un anumit rezultat. Pentru astfel de oameni ar trebui să fie sistemul de putere, care va fuziona cu viața de zi cu zi proiectată cu atenție, va deveni norma, banalitatea naturale, nu merită o atenție specială. Ca suficient sangvinic activ și mobil, sistem corespunzător de alimentare cu energie aduce un efect aproape imediat, și pentru a menține rezultatul în pivniță. nutriție adecvată pentru sistemul sanguin poate include o serie de elemente care urmează să fie respectate cu strictețe, fără a simți mult în căutarea sufletului.

2. Melancolic. , persoanele vulnerabile subțiri cu pielea, care sunt capabili să se retragă în sine pentru orice lucru mic. Despre ceea ce se întâmplă în inimile lor altora nu poate ști - toate emoțiile melancolice adevărate ascunse de ochii indiscreti. Nici dezamăgit, nici descurajat, nici mânia nu va afecta comportamentul melancolic, și se pare că se va comporta ca de obicei.

pierde în greutate Melancolic poate fi foarte dificil, deoarece acestea sunt, uneori, au nevoie de punct de vedere fizic sa manance ceva delicios. Dacă restricționați accesul la melancolic gustos, este destul de capabil să renunțe la tot și a crezut acest lucru. Astfel de oameni pur și simplu să restricționeze puternic contra dieta la dieta pentru melancolic ar trebui să fie loc pentru unele dulciuri. Pentru acest lucru nu a condus la excesul de greutate si dieta pentru a fi eficiente, ar trebui să încerce să înlocuiască dăunătoare pentru bunătăți utile: prăjituri și bomboane de ciocolată - pe pâine, fructe, nuci, în loc de zahăr în ceai adăuga miere, etc. Pentru dieta stricta melancolice - munca grea, ceea ce este puțin probabil să aducă succes, dieta oamenilor de a fi diverse. Acest lucru sugerează că sistemul de alimentare cu energie melancolică trebuie să fie echilibrat, nu mono-dieta si post. Un rol special pentru pierderea în greutate a persoanelor cu acest tip de temperament pentru a juca exerciții fizice, jocuri în aer liber, înot. Acest lucru va preveni dezvoltarea de depresie în melancolic pe fondul unor restricții alimentare.

3. flegmatic. Este oameni liniștit, uneori chiar lent, care sunt extrem de dificil de a clătina. Starea de spirit ei sunt întotdeauna netede, fără extreme și să strice aceasta ar trebui să muncească din greu - ei nu sunt de echilibru pentru a aduce ceva. Nu există emoții și sentimente pe fata lor nu se poate face, pentru că adevărații maeștrii flegmatic pentru a le ascunde de ochii altora.

Pentru excesul de greutate flegmatic este un adevărat flagel, pentru că tot drumul de viață contribuie la acumularea de kilograme. Încetineala nu numai că face creșterea în greutate flegmatic, este, de asemenea, foarte greu de a pierde in greutate, deoarece este nevoie să trăiască mai activ. Pentru persoanele cu acest temperament există doar un singur mod de a mânca numai alimente cu un conținut scăzut de zahăr, care, cu toate acestea, nu înseamnă că aceste feluri de mâncare sunt fără gust. Engage cel mai bine modelarea flegmatic, yoga, corpul flex.

4. coleric. Exuberantă, temperament impetuos acești oameni în mod constant le forțează să înceapă noi afaceri, pentru a stabili obiective înalte, dar pentru a arunca totul în mijloc, prin trecerea la probleme mai importante, care nu este, de asemenea, să fie rezolvate. Acest popor emoționale, sunt supuse unor modificări frecvente de starea de spirit, ei sunt impulsiv, nu sunt in stare latenta pentru prea mult timp.

Din moment ce o lungă perioadă de timp pentru a fi inactiv pentru coleric este intolerabil, acesta este doar un singur - pentru a intra în frigider pentru gustoase. Adevărul să piardă în greutate și nu va fi dificil, deoarece orice afacere nouă le pune în mișcare.