Pierde greutate rapid fara dieta la domiciliu sau de ce nu se poate pierde în greutate repede?

După cum știți, omul este o creatură care vrea totul și imediat, așteptați și suferă nu este vorba despre noi. Nu contează ce a fost vorba de dezvoltare a carierei sau de sport, cele de mai sus adevărat în aproape orice domeniu de activitate umană.

Când ne dăm seama că avem nevoie pentru a arunca câteva kilograme, comportamentul minții noastre neliniștite, predictibil - vrem să piardă în greutate rapid, să aștepte șase luni sau chiar câteva luni, nu e pentru noi. Dar aici se ascunde o foarte mare „Te-am prins“, care poate submina foarte mult sanatatea, dar mai mult pe care mai târziu.

La începutul acestui articol „Slăbește rapid fara dieta la domiciliu sau de ce nu se poate pierde in greutate rapid,“ o scurtă privire la modul în care încercăm să-și piardă în greutate rapid, luând în considerare în același timp impactul negativ al unor astfel de măsuri extreme asupra sănătății noastre.

Deoarece organismul pierde grăsime în timpul postului?

Să considerăm un caz extrem, exprimat în încetarea absolută a aportului alimentar. Într-o astfel fără situație extremă exagerare, corpul nostru poate salva de la 200 la 400 de grame de grăsime. După cum puteți vedea, această cifră variază foarte mult, deoarece fiecare dintre noi are o rutina de zi cu zi diferite, ne-am tot petrece timpul cu diferite activități fizice, în plus, să interfereze cu caracteristicile individuale ale metabolismului.

Dacă pierdeți în greutate mai repede decât sa arătat mai sus, aceasta înseamnă că, în plus față de grăsimile pe care le pierzi - altceva. Ce ar putea fi? Mai întâi de toate, este apa.

În al doilea rând, ai pierde masa musculara, este probabil nu sunt incluse în planurile inițiale.

Utilizarea de diuretice pentru pierderea în greutate

Strict vorbind, aceste medicamente ca nu afectează valoarea de grăsime. Pierderea in greutate se produce din cauza pierderii de lichid. Umiditatea se pierde prin creșterea „lățime de bandă“ de filtre de sânge naturale - rinichi.

Lichidul nu este pierdut în formă pură, împreună cu ea și lăsând electroliți prețioase, în special potasiu și magneziu. În viitor, sistematice, necontrolate care iau medicamente diuretice, complicații apar tratament diuretic, duce la convulsii, amețeli, tulburări de ritm cardiac.

Dacă nu face imediat pentru pierderea de fluid și electroliți, rezultatul acestei condiții este evidentă. Vorbind despre inutilitatea unei astfel de metode de luptă împotriva excesului de greutate, trebuie remarcat, de asemenea, că fluidul pierdut este usor de restaurat, ceea ce presupune o creștere a greutății corporale.

Laxativ și clisme

Pentru a accelera mișcările intestinului, mulți au recurs la laxative. Da, într-o anumită măsură, aportul de lichide și substanțe nutritive vor fi reduse, iar un om poate observa dinamica pozitivă. Dar acest lucru - „sabie cu două tăișuri.“

Despre pierderea de lichide a fost spus mai sus, noi nu suntem în această să se concentreze asupra. Accelerated golirii gastrice duce la iritarea mucoasei intestinale, și ca rezultat - colită cronică și enterite.

Utilizarea sistematică a clisme - o chestiune separată. Faptul că această procedură ar trebui să fie coerente, iar unele compare efect de slăbire asupra corpului aproape la igiena cavității bucale.

Microflora, care trăiesc în intestinele noastre, este absolut necesar pentru procesul normal de digestie. Dacă începe să pună o clismă în fiecare zi, valoarea acestui prețios pentru microflora corpului, scadea de mai multe ori, ceea ce duce la dysbiosis.

Cu alte cuvinte, alternativ diaree și constipație va deveni un companion constant al vieții tale. Poate că nu ați urmărit acest obiectiv atunci când te-ai decis să-și piardă în greutate.

Utilizarea de droguri deprima poftei de mâncare

Din păcate, de foarte multe ori la televizor sau pe paginile World Wide Web, puteți vedea oferta „miracol“ înseamnă. Pe asigurări vânzătorii guralivi efectul acestor medicamente este atât de pronunțat că sunteți literalmente „în fața“ pierde un kilogram de unul.

lacrimi de mândrie tocmai a țâșnind în ochii lui la gândul de „puterea“ a acestor tablete. De fapt, ei pot spune, droguri sunt medicamente fie false sau sincer periculoase. Da, și ei sunt adesea sumă exorbitantă.

Independent de acest grup de medicamente include medicamente de proprietate utilizate in tulburari de alimentatie. Acesta ar trebui să facă o rezervare pe care numai un specialist, dreptul de a numi aceste medicamente. Auto în acest caz, ca o otravă. În plus, cazurile pe care le-am examinat droguri, a pierdut in greutate va avea loc mai devreme, dar sănătate precară nu este restabilită.

Luați în considerare această teză !!! Acesta este răspunsul la întrebarea de ce nu se poate pierde in greutate rapid ...

Experții nutriționiști sunt de acord ca pierderea in greutate normala prin limitarea puterii nu trebuie să depășească 2 - 3 kg pe săptămână. În mod ideal, ar trebui să fie mai mică de 0,5 kg. În acest caz, organismul este supus la stres efect mai puțin, și, prin urmare, reduce riscul de complicații.

În concluzie, prezentăm o scurtă listă de posibile complicații de foame.

• Ca urmare a încălcări ale metabolismului lipidic are loc generarea de corpilor cetonici - substanțe foarte toxice care afectează toate organele vitale.

• Odată cu scăderea rapidă a greutății corporale sunt posibile nereguli în activitatea multor organe, inclusiv creierul.

• Creșterea sarcinii asupra sistemului cardio-vascular, ceea ce poate duce la tulburări de ritm cardiac.

Toți cei care doresc să piardă în greutate rapid, vrem să spunem acest lucru: amintiți-vă postulatul de bază al medicinei formulate de Hipocrat o data - nu face rău. Dacă decideți să-și piardă câteva kilograme, face acest lucru fără a afecta sănătatea. Fii moderat în dorințele tale, și apoi totul se va dovedi!

Planul de dieta pentru greutatea ta. Pentru a face acest lucru, de la înălțimea lui în centimetri, scade 100 (rezultatul - greutatea ideala) și se înmulțește cu 28. Acum a obține numărul de calorii pe care trebuie sa consumi zilnic pentru a mentine greutatea ideala ca atare. Cu mai multă greutate, și consumatoare de cât mai multe calorii ca ai primi, vei pierde in greutate treptat. Când ajunge la greutatea ideala, nu este numărul de calorii pe care le va pierde în greutate și să continue să se întoarcă în „distrofie“. Așa ai nevoie pentru a pierde in greutate fara dieta. În același timp, nu trebuie să uităm de aportul zilnic de 1,5 litri de apă pentru a face mai ușor pentru organism pentru a reconstrui figura ta, pentru că atunci când pielea pierdere în greutate va începe să se deformeze ... că acest lucru nu a fost nevoie să bea apă. De asemenea, apa in sine, de asemenea, ajută să piardă în greutate.

Tatiana medicsguru.ru