Ceai dieta slăbire organism

Metabolismul incetineste toamna: organismul începe să se pregătească pentru iarnă, punerea grăsime. Nu da forma depozite noi și, în același timp, elimina dieta ceai de ajutor existente. După ce sta pe el câteva luni, puteți pierde între 6 și 10 kg. În cazul în care rezultatul dorit este atins, este necesar pentru a comuta la modul de întreținere - extinderea dieta cu moderatie. Este mai bine să o facă în detrimentul de preparate japoneze: acestea sunt sarace in grasimi, zahar si calorii, iar porțiile sunt mici. Dar, cel mai important, ai nevoie în fiecare zi pentru a bea cel puțin 1 litru de ceai verde. În prezent, tema noastră de ceai dieta pentru pierdere de greutate corporală.

De ce femeile japoneze nu se ingrasa dupa ce a dat naștere, chiar și la bătrânețe sunt grațios ca figurine? Da, pentru că acestea sunt de fapt întreaga mea viață de adult așezat pe o dieta de ceai. Pentru a elucida mecanismul de acțiune al ardere frunze de ceai de grăsime, oamenii de știință un experiment pe șoareci. În primul rând, ei au fost hrăniți la sațietate selectate de cereale pentru animale câștigat în greutate și apoi a început să se amestece în produsele alimentare frunze de ceai zdrențuit. Șoarecii au primit ceai în curând a devenit o greutate omologii jumatate din grupul de control.

Dar ceea ce reprezintă un astfel de efect de slăbire? Cuprins în verde, cafeina ceai reduce pofta de mancare si normalizeaza glucozei din sânge și a colesterolului, accelerează metabolismul și activează mobilizarea de grăsime. Nu e de mirare extractul de ceai verde includ agenți anti-celulită! Remarcabil, și că efectele adverse ale consumului de cofeina (creșterea presiunii, palpitații, insomnie) din ceaiul verde sunt neutralizate datorită polifenolilor și taninurile, precum și acid gamma-aminobutiric (GABA). Ultimii medici numit special victime surescitat și iritabile de stres. De aceea, ceaiul verde, deoarece nu bea, nu numai că nu provoacă hipertensiune arterială, ci dimpotrivă, normalizeaza tensiunea arteriala si calmeaza sistemul nervos.

Datorită efectului anti-stres de băutură pe care nu doriți să fie mângâiat de ciocolată și aranja o sărbătoare în noapte. Încălcat dieta prin consumul de tort și un cuplu de gogoși? Se spală în jos dulceața unei perechi de cești de ceai verde. Nu vă faceți griji - efecte dăunătoare cifrele nu vor fi! Nu orice ceai poate pierde in greutate. Pe negru, de exemplu, pentru a realiza pierderea in greutate este problematică: ea frunze de ceai au fost supuse unui tratament termic - cu alte cuvinte, prăjit, lipsirea de cele mai multe vitamine, antioxidanți și alte substanțe biologic active, care provoacă grăsime să ardă.

Dar, ceai verde diferite soiuri lipotropic (arderea grăsimilor) efect variază. Mai presus de toate, este specia, realizate din cei mai tineri frunze mici, luate din partea de sus a unui tufiș, în primăvara devreme. De exemplu, util pentru soi de pierdere în greutate de joc (la sol în pulbere de sudură, care este folosit pentru ceremonia ceaiului) și Sencha - acestea diferă într-o culoare de smarald minunat, care să ateste faptul că ceaiul este într-adevăr „viu“. Sencha, întâmplător, este primul (primăvara) și o a doua colecție (vara).

ceai de primăvară (Sencha Ichiban) este considerat a fi mai eficientă, se acumulează mai mult decât GABA și alte elemente nutritive. Pentru a acționa ca un ceai arzător de grăsime, și nu numai potoli setea, infuzat corect. Băutura nu ar trebui să stagneze! Subtilitățile de fabricare a berii, în funcție de soi.

meci

Pune într-o linguriță de cana 1 sol în praf, dacă zavarki- folosind lingură de bambus ca japoneza, ia 1,5 linguriță (2 g). Notă: acest soi este produsă într-un ceainic nu, și într-o ceașcă general, fără o boluri de tip mâner. Umple cu aproximativ o treime (60 ml) de apă fierbinte (80-90 ° C nu ar trebui să ia apă clocotită: distruge proprietăți valoroase ale ceaiului). Bateti în gros de pulbere de spumă de ceai telul (la final, se poate adăuga un pic de lapte cald pentru a bea nu are un gust amar) și se va bea imediat. În partea de jos a cupei a rămas motive? Mănâncă-l: o mulțime de fibre utile și alte substanțe care acționează ca blocanți de calorii si ajuta la detoxifierea organismului. În cazul în care organismul nu este în timp util pentru a scapa de toxine formate în arderea îmbunătățită de grăsime, procesul de pierdere în greutate va începe să alunece.

Sencha

Pune intr-un mic ceainic 1 lingura sudare (5 g), se umple cu apă caldă (80 ° C), așteptați 45 de secunde, se toarna in fiecare ultima picătură într-o ceașcă și să bea dintr-o dată. Dacă lăsați lichidul într-un ceainic, acesta va începe să gust amar. În contrast cu negru, ceai Sencha poate fi preparată din nou - de până la 5 ori. Cu toate acestea, Slimming efect corpului, atunci când acest lucru este redus de 2-10 ori.