Grapefruit dieta si proteine

grapefruit dieta si proteine Este un mono-dieta clasica, ceea ce permite utilizarea de ouă și citrice. dar, spre deosebire dieta pe ouă sau dieta de ou-portocaliu are caracteristicile:

• Ziua este recomandat sa consume 4 oua fierte 4 si grapefruit, si pentru proteine ​​dietetice este utilizat numai.
• Intervalul dintre mese 1 - 2 ore.
• Durata dietei o săptămână.
• Dieta săptămânală ajută la reducerea în greutate de 6 - 7 kg.
• Regimul de băut - 2,5 litri de apă sau ceai verde, fara zahar.
• Pentru a compensa lipsa de grăsime ar trebui să fie consumate 2-3 gălbenuș de ou crud pe zi.
• Afișează un stil de viață activ și de sport.

De ce dieta de grapefruit si oua de ajutor?

Oul conține o mulțime de vitamine și minerale, aminoacizi și grăsimi. Proteine ​​construiește oase puternice, are un efect pozitiv asupra funcției de reproducere a femeilor, promovează creșterea părului.

Grapefruit a ajuta la lupta impotriva depunerilor de grasime, normaliza digestia, reface puterea, este o sursă de conținut caloric scăzut de vitamine. Combinația acestor două produse de vitamine și minerale complexe adevărat că este util din punct de vedere al nutriției. dietă grapefruit si proteine echilibrată și conținut scăzut de calorii. Consumul de ceai verde Aceasta ajută în lupta împotriva foametei și să aibă un efect de curățare asupra organismului.

De ce grapefruit si dieta de proteine ​​permite sa manance numai albușul? Deoarece toate colesterol si grasimi contin gălbenușuri. Cu toate acestea, în gălbenușul de o mulțime de nutrienți, astfel încât este permis să mănânce câteva gălbenușuri de ou crude pe zi.

Mănâncă unele proteine ​​și citrice este dificil, prin urmare, grapefruit dieta pe proteine ​​si destul de rigid și greu de suportat - pulpa de grapefruit amar, proteine ​​fără gust. Organismul respinge multe femei aceste produse în combinație. Dacă se întâmplă acest lucru, renunta la aceasta dieta si alege un regim alimentar adecvat, cum ar fi hrișcă, alge marine, Ryazhenka, brânză de vaci sau un alt produs.

Pentru a nu dăuna organismului, trebuie să se pregătească la dieta, reducerea treptată a aportului de grăsimi și carbohidrați, și după dieta trebuie să restricționeze dieta ta pentru a menține rezultatul obținut.

Dacă nu aveți o săptămână și aveți nevoie pentru a pierde in greutate este de numai 2 - 3 kg puteți utiliza exprima dieta la grapefruit si oua.

Dieta dureaza 2 zile si elimina excesul de greutate de 2,5 kg.

Grapefruit în formă pură poate fi înlocuit cu suc de grepfrut.

1 litru de suc și 3 oua (numai proteine) - rata de produs pe zi. Este important să nu mănânce ouă, și să bea sucul în același timp. În dimineața bea suc, după 1,5 ore de ou și așa mai departe în timpul zilei.

grapefruit dieta si proteine contraindicată. Dacă sunteți predispus la reacții alergice, întrerupeți utilizarea. Înainte de a merge pe o dieta, consultați medicul.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena